Бег [100] Стодневка по бегу - 5. Начало 3 октября.

[Forest]

20.11.2016
1:54:58
Посмотреть вложение 280320

Я так понял что полумарафон успешно завершен...Поздравляю!А где отчетик?))).
И время хорошее из 2ух часов...!

 

[dort]

Классные фото! Я прям почувствовала природу))

Я хотел передать колорит местной осени, рад что получилось

 

[krasol]

Отчет 20.11.2016
Прошла 6,7 км
Ходила с гидом по Москве,знакомилась со зданиями,построенными московскими миллионерами 19 века и с их судьбами:Второв,Сытин,Третьяков,Алексеев,Мамонтов,Садовников,Морозов,Хомяков......

 

[dort]

MrNobody, Поздравляю с двумя годами не курения!! Держим равнение на тебя!

 

[MrNobody]

MrNobody, Поздравляю с двумя годами не курения!! Держим равнение на тебя!

Спасибо! Скоро разбежишься, обещаю!

 

[ilvyz]

 

[MrNobody]

20.11.16 г. Отчёт.
750 м. * 4 = 3 км. Плавание.
Стих - верлибр. (Он же белый стих)
Сегодня плавал с калабашкой,
С внуком, дочкой и женой,
А ещё с плотиком, который надо
Держать руками перед собой,
И двигаться при помощи ног.
За полчаса плавания я сдвинулся на 0 см,
И решил спросить у инструктора, что не так?
Инструктор мне объясняла , я пробовал, и опять объясняла, и опять пробовал.....
Собралась толпа зевак, которую очень веселило происходящее...
Звук сирены заставил прекратить шоу.
Но шоу маст го он.
До встречи в следующее воскресение.

 

[Макс®]

19.11.2016
9,4 км

 

[MrNobody]

9,4 км

5 км. за 24 мин. "Летящей походкой...."
В биороботы решил переквалифицироваться?

 

[Nastasik]

20.11
3.3 km - 38 min

 

[Angelika]

Отчёт 19.11.16. День 9/38

 

[Angelika]

Отчёт 20.11.16. День 10/38

Сегодня выбежала с фотиком, да забыла батарею к нему в заряднике )) Так и пробегала с ним вхолостую, а кадры бы хорошие получились, необычно сегодня было

 

[screamerss]

Отчёт за 20.11.2016

 

[Smet]

Отчёт за 20.11.2016

Скорость

 

[Макс®]

5 км. за 24 мин. "Летящей походкой...."
В биороботы решил переквалифицироваться?

Если я не опущу пульс на таких забегах, то точно во что нибудь переквалифицируюсь ))
Есть цель к лету выбежать паркран из 20 минут.

 

[MrNobody]

Есть цель к лету выбежать паркран из 20 минут.

Всего ничего осталось! А я год назад считал, что пару месяцев и 5.20 /км. освою, прошёл год и мечтаю о 6.00 /км...... Может быть, .....через полгодика,..... если повезёт и если ветер попутный будет .

 

[screamerss]

С

Скорость

Сама удивилась, хороший старт взяла. выносливость повысилась за 2 недели, благодаря тренировкам.

 

[Никусь]

Добрый вечер!
Отчёт 20.11.2016
Велотренажёр 6.80

 

[Раухенкинд]

вечер добрый, джоггеры,
подскажите, есть ли какие нормативы (вроде гто) на 10 км.?

 

[Коко Брайс]

Привет всем !
Без личного зачета.
Брайс. 18.11.16. Бег / 5.06 км