Мама дочек
Наблюдатель
- Сообщения
- 12
- Реакции
- 18
Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день примерно, иногда больше, иногда меньше.
Причины отказа от курения
1. Не хочу чувствовать себя зависимой от дурной привычки
2. Хочу прожить долгую жизнь
3. Быть здоровой
4. Не хочу, чтобы мои дети видели или даже подозревали, что я курю.
5. Мой муж не курит.
Попыток бросить
3 осознанных раза
Бросал(а) с использованием методик
Каждый раз просто бросала и все.
Первый раз меня очень просил муж.
Второй и третий во время беременности и некоторое время после родов, месяца 2-3.
Причины прошлых неудач
Первый раз сама была не готова. Делать что то для кого то- это до первой серьезной ссоры. И в какой то момент ты понимаешь, что он меня обидел, почему я должна что то для него делать.
Следующие попытки- это серьезный стимул- здоровье будущих детей. Родила, стимул куда то улетучился. А главное, мне не очень то и хотелось бросать. Для меня это был способ отвлечься, успокоится, побыть наедине с собой и обдумать все проблемы.
Причины прошлых удач
Просто я знала, что надо ( ради детей). И просто не курила, и даже не тянуло. Было такое ощущение во время беременности, как будто я и не курила ни когда.
Первые пару месяцев после родов тоже не думала об этом. Заботы о детях занимали мои мысли. Но потом, видимо гормоны стали затихать, я стала сначала думать о курении, с каждым днем все чаще и чаще, а после ссоры с мужем, нашелся повод покурить. Сначала редко и мало, где то месяцев 8, а потом все больше. И мне не было стыдно, а было очень даже здорово.
Муж все время спрашивал, не собираюсь ли я бросать, я говорила, что пока нет. Я хотела сама придти к осознанному желанию бросить.
И вот в моей голове все чаще возникают эти мысли. Сейчас они совсем не дают мне покоя. Я хочу и боюсь одновременно. Раньше я знала, что буду опять курить, поэтому бросить было легко, а сейчас я понимаю, что навсегда и это пугает.
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
полпачки в день примерно, иногда больше, иногда меньше.
Причины отказа от курения
1. Не хочу чувствовать себя зависимой от дурной привычки
2. Хочу прожить долгую жизнь
3. Быть здоровой
4. Не хочу, чтобы мои дети видели или даже подозревали, что я курю.
5. Мой муж не курит.
Попыток бросить
3 осознанных раза
Бросал(а) с использованием методик
Каждый раз просто бросала и все.
Первый раз меня очень просил муж.
Второй и третий во время беременности и некоторое время после родов, месяца 2-3.
Причины прошлых неудач
Первый раз сама была не готова. Делать что то для кого то- это до первой серьезной ссоры. И в какой то момент ты понимаешь, что он меня обидел, почему я должна что то для него делать.
Следующие попытки- это серьезный стимул- здоровье будущих детей. Родила, стимул куда то улетучился. А главное, мне не очень то и хотелось бросать. Для меня это был способ отвлечься, успокоится, побыть наедине с собой и обдумать все проблемы.
Причины прошлых удач
Просто я знала, что надо ( ради детей). И просто не курила, и даже не тянуло. Было такое ощущение во время беременности, как будто я и не курила ни когда.
Первые пару месяцев после родов тоже не думала об этом. Заботы о детях занимали мои мысли. Но потом, видимо гормоны стали затихать, я стала сначала думать о курении, с каждым днем все чаще и чаще, а после ссоры с мужем, нашелся повод покурить. Сначала редко и мало, где то месяцев 8, а потом все больше. И мне не было стыдно, а было очень даже здорово.
Муж все время спрашивал, не собираюсь ли я бросать, я говорила, что пока нет. Я хотела сама придти к осознанному желанию бросить.
И вот в моей голове все чаще возникают эти мысли. Сейчас они совсем не дают мне покоя. Я хочу и боюсь одновременно. Раньше я знала, что буду опять курить, поэтому бросить было легко, а сейчас я понимаю, что навсегда и это пугает.
Последнее редактирование:
