16 #16_4 Боевые Хомячки

[AKonst]

Запомнила

Ппц Гоше ))

 

[morgana]

Полёт нормальный не плющит не колбасит просто чего то не хватает наверно поэтому мозг какой то не понятный

Ничего страшного, постепенно и мозг привыкнет к новым условиям)))

 

[morgana]

почему же не справедливо? Я попросил - ты мне оправил. Они не просили - им не отправил. Все справедливо

Я первая попросила. Но я не такая эгоистка как ты, я за Большой круг любителей поэзии

 

[morgana]

Ппц Гоше ))

Это уже второй? Или больше?

 

[sergonik]

 

[AleX_7]

 

[Тарда]

его сочинение?

http://martilay.livejournal.com/
http://mirplus.info/?p=bbs&id=6&cmd=read&ms=861535&page=1

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

Заваривание чая?

это искусство!!!!!!!!!!!!!

 

[sergonik]

Посмотреть вложение 322350 Посмотреть вложение 322352 Посмотреть вложение 322354
это искусство!!!!!!!!!!!!!

Если я так утром буду заваривать чай, то на работу попаду только на следующий день

 

[Виктория Евгеньевна]

Ruth, Вика, с трехсоточкой!

Спасибо

 

[Mariya88]

Привет Мария добро пожаловать в команду [emoji4] чувствуй себя как дома

Спасибо)))

 

[Mariya88]

Привет! Целая неделя это здорово! Держаться не сложно. Просто всегда помни, что ты НЕ куришь.

Видимо еще не могу воспринимать не курящей((((

 

[Всегда-Клёво Клёвый]

Если я так утром буду заваривать чай, то на работу попаду только на следующий день

ну ты ж не куришь ----времени теперь вагон и маленькая тележка

 

[Mariya88]

Привет! Поздравляю с неделей Как полет?

На седьмой день легче, вчера еле сдерживалась(((

 

[AKonst]

спасибо полистаю, посмотрю
о себе - я злостная рецидивистка. много раз пыталась бросить до прихода на форум. первая попытка с форумом и дневником была пфффф, 2 дня. забыла и про форум и про бросать. в августе прошлого года записалась в стодневку и успешно ее прошла. и покурила, две, на гулянке. записалась в следующую стодневку и в январе снова закурила. а вчера был просто атас - накурилась по самое не хочу, беееее....

теперь вот я с вами. не курите! вообще! нисколечко!
боевые хомячки мило и сердито :thumbsup

Привет
Тут надо понимать. Одна лишь запись в стодневку с курением ничего не сделает. Она помогает, да. Но не заменяет всего остального. А основное в бросании курить - это работа над собой прежде всего. Спокойная, методичная, планомерная и, главное, без дёрганий. Нужно же подготовить себе мотивационную часть сначала.

Например с методом Pros'n'Cons .

Кстати рекомендую его всем любителям качель!

Садишься спокойно. И записываешь на листик бумаги (и/или в дневник тут на форуме. Можно ещё в Заметки в телефоне. В общем, чтобы всегда под рукой было) все "плюсы" от курения.
Потом записываешь все "минусы".
И вывод, разумеется.
Развёрнуто и вдумчиво.

К каждому пункту + и - нужно сделать тоже небольшое описание.

Если серьёзный и убедительный вывод сформулировать и написать не удаётся - то это значит, что не достаточно вдумчиво перечислялись плюсы и минусы. Нужно поработать ещё.

Не надо торопиться. Вся жизнь впереди. Лучше один раз долго запрягать и потом ехать спокойно и легко, чем потом каждый день мучаться и каждые два - срыватьваться.

А потом, как есть свободная минутка, и, обязательно, когда случился накат, пробегаешься по списку. Именно в той же последовательности. Сначала "плюсы", с описанием. Потом "минусы". И вывод.

Очень рекомендую сделать это в своём дневнике тут на форуме. Чтобы все могли почитать. И посоветовать что-нибудь, как улучшить. А может и тоже взять на вооружение.

 

[Тарда]

 

[Тарда]

 

[AKonst]

Ёлки-палки!!!)))) ужасть!)))

А главное - стимулирует выработку адреналина и перистальтику, как выяснилось )

 

[Silencio]

На седьмой день легче, вчера еле сдерживалась(((

Если потребуется помощь и поддержка, сразу обращайся! Первая неделя самая тяжелая обычно, так что теперь с каждым днём все легче и легче будет

 

[Всегда-Клёво Клёвый]