-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
- Статус
Катьюшка
Старожил
Да. Целый день читаю всё, что нахожу по теме. В общем пока всё сложно. Сократить число сигарет не получается
TaTi80
Продвинутый
- Сообщения
- 156
- Реакции
- 147
- Не курю с
- 11.03.2017
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 10
Почему решила начать бросать?
Катьюшка
Старожил
Ой. Всё как-то сложилось в один миг: работу поменяла-на новой работаю с детьми( курить не получится), надоело бесконечно мыть голову и стирать одежду, да и цена сегодняшняя даёт о себе знать-курю много , денег стало жалко на это выкидывать
Последнее редактирование:
Катьюшка
Старожил
Читаю отзывы про Табекс и удивляюсь-это только на меня он никакого действия не оказывает??? Даже намёка на побочку нет-давление низкое, ничего не болит, голова соображает и к сожалению великому курить тоже хочется. Почему? Стаж мой большой мешает? Доза маловата? И что делать? На 5-й день полюбому встанет выбор либо таблетка , либо сигаретка...
screamerss
V.I.P
привет, я бросала с табексом, число сигарет не уменьшалось, просто на 5 день я не курила и пила таблетки по расписанию. не курю уже 5 месяцев) все получится)
Катьюшка
Старожил
Я очень надеюсь, что всё так и будет, но...на 5-й день утром Вам не хотелось курить или Вы себя прям заставляли это не делать?
Катьюшка
Старожил
Утро это самое сложное время лично для меня, я рано встаю, никогда никуда не тороплюсь; потом проще-работа, магазины, домашние дела...но утро это самое слабое звено. Хоть из кровати не вставай пока не бросишь.
screamerss
V.I.P
можно на ты)
просто я вечером докурила последнюю сигарету , выкинула все зажигалки и сказала себе , что больше курить не буду. когда я встала, то ноги сами вели на балкон, а потом, стоп, я ж не курю. и таблетку сразу. в табексе , что хорошо, что примерный период наката как раз таблетку пить надо) если сильно хотелось то выпивала таблетку вне расписания. а вообще лучше голову чем-то занять, гулять, хобби там... что ближе)
screamerss
V.I.P
для меня тоже) но главное не закурить, ни при каких обстоятельствах! лучше общайся, если что жми sos. и заведи дневник.
Катьюшка
Старожил
Да, конечно, я буду стараться, я ведь делаю это для себя, наверно единственное что я делаю для себя лично за очень долгое время. Я так хочу бросить курить! Я за 27 лет так устала быть рабой этой бяки!
Катьюшка
Старожил
Спасибо! Всё получится!
screamerss
V.I.P
может просто не будет, но потом легче, правда) просто надо научится жить по новому, а еще каждый день отмечай , что изменилось, когда не куришь. плюсов больше.
- Статус