20 #20_2 Черная Жемчужина

[SuroviyDen]

Что я и сделал . Потом ещё друга фотки закинул и для мотивации (по мне так не много)
Дали намек ,что частые картинки не приветствуются

Короче обрубили на корню)))
Значит нечего тебе там делать

 

[Януся]

Посмотреть вложение 433208

Не смогла лайкнуть...

 

[Kamaz]

@Kamaz , это где все происходило, мы не в теме ;-)

Это я Ане писал . Она в той группе учавствует . А я посмотреть заходил как люди спортом занимаются

 

[SuroviyDen]

Ребята я баиньки, всем доброго сна!

 

[Януся]

Ребята я баиньки, всем доброго сна!

Спокойной ночи, Денис!)

 

[Kamaz]

Короче обрубили на корню)))
Значит нечего тебе там делать

Неее, меня там с почестями встретили и ждут.
Немного с картинками перегнул

 

[Kamaz]

Ребята я баиньки, всем доброго сна!

Сладких снов

 

[Kamaz]

Не смогла лайкнуть...

 

[Януся]

Посмотреть вложение 433211

Лайк!

 

[Vita.Minka]

@Any199rus, вчера в супер фигуре требовал фоток и зрелищ . Не дали

Безобразие)))завтра будут фотки и зрелища))завтра отчетный день ну фотки весов будут точно...а особо смелые фотки фигур выложат

 

[Vita.Minka]

Это я Ане писал . Она в той группе учавствует . А я посмотреть заходил как люди спортом занимаются

А я думала ты с нами....тоже спорцмен )))

 

[Kamaz]

Безобразие)))завтра будут фотки и зрелища))завтра отчетный день ну фотки весов будут точно...а особо смелые фотки фигур выложат

Вас там на строгой диете держат?

 

[Vita.Minka]

Курильщики на подиуме ;-)
Посмотреть вложение 433203

Оно живое?!!

 

[Moranchik]

Встала сейчас на весы и чуть не поседела!!! Плюс 2 кг от утреннего веса.... Но упорно подумала " по фиг, буду жирной, зато некурящей (ага, прикиньте по 2 кг в день прибавлять), потом скину как нибудь"... Сижу так печально читаю советы бросающим и тут вижу " пейте воду!" И понимаю, что за последние пару часов только 2 литра выпила)))) в общем нашла причину и выдохнула!!! Но нельзя же так пугать....

 

[Kamaz]

А я думала ты с нами....тоже спорцмен )))

Я вчера только первый раз ту д а забрел.
Прошлого раза мне хватало ,тренеровок и критиков.
Особенно вопили что за месяц так не реально развить себя.
Да и месяца по сути не было. Я тренеровался через день по 45 минут ровно. Но делал все упражнения на износ. На другой день отдых мышцам . Потом смена упражнений т.к. когда делаешь одни и теже движения то на машцы перестают довать результат

 

[Vita.Minka]

Вас там на строгой диете держат?Посмотреть вложение 433214

На Пральном питании ))))пытаемся жрать правильнону и спорт и тд и тп.....

 

[Януся]

Встала сейчас на весы и чуть не поседела!!! Плюс 2 кг от утреннего веса.... Но упорно подумала " по фиг, буду жирной, зато некурящей (ага, прикиньте по 2 кг в день прибавлять), потом скину как нибудь"... Сижу так печально читаю советы бросающим и тут вижу " пейте воду!" И понимаю, что за последние пару часов только 2 литра выпила)))) в общем нашла причину и выдохнула!!! Но нельзя же так пугать....

Вечером нельзя на весы.
Утром нужно.
В течение дня вес +- 2 кг.
Не переживай до утра))

 

[Vita.Minka]

Встала сейчас на весы и чуть не поседела!!! Плюс 2 кг от утреннего веса.... Но упорно подумала " по фиг, буду жирной, зато некурящей (ага, прикиньте по 2 кг в день прибавлять), потом скину как нибудь"... Сижу так печально читаю советы бросающим и тут вижу " пейте воду!" И понимаю, что за последние пару часов только 2 литра выпила)))) в общем нашла причину и выдохнула!!! Но нельзя же так пугать....

Ты не волнуйся....даже если и прибавишь в весе это не страшно. Сосредоточься на главном-не курить. А есть пожалуйста, все что хочешь.и лучше весы оставить в покое. Через пару месяцев или как почувствуешь что готова тогда если надо будет скинешь..

 

[Kamaz]

 

[Moranchik]

Нужно срочно покупать в фитнес абонемент))и полезно и про вес не буду так переживать))