27 #27_2 Алазумба

[Finna]

Я смотрю нас таких много)))

Но не все!)))
Привет!

 

[Маня666]

С праздником Маша!!! Счастья и адекватных приказов минздрава!!! Про зарплату молчу, нечего о грустном!)))

Спасибо большое) А я помолчу насчет минздрава, и вообще...

 

[Sviristel2017]

Нашел, что это танец такой.

танец Зумба

 

[roma210779]

Доброе утро у нас сегодня дождь и облачно. Я саать пошел

Я надеюсь вы меня правильно поняли в хорошем смысле

 

[Sviristel2017]

А в тренажерке есть такие тренировки групповые? Я думала только индивидуальные. А это дорого. А без тренера как то стремно.)

Во всех фитнесах как правило есть групповые занятия. И можно подобрать под себя. По началу только веса бери минимальные, если работа с оборудованием, ой и обязательно что то растяжечное. Стрейч, иога, пилатес, а то мышцы сильней болеть будут

 

[Sviristel2017]

Я надеюсь вы меня правильно поняли в хорошем смысле

Ну конечно)))

 

[roma210779]

Я кстати дома!
Жарко тут у вас

А у нас отдых закончился дожди на 4 дня передают

 

[roma210779]

Да да, когда водичка журчит появляется непреодолимое желание сделать это

Ваня я вообщето спал а не то что вы думали

 

[Ksana]

А у нас отдых закончился дожди на 4 дня передают

Так тебе и надо

 

[Sviristel2017]

Спасибо, так попробненько. Я в тренажорку не ходила никогда). На фитнес только. А с моим графиком очень удобно тренажорка, что в любое время). Боюсь что я не так что то буду выполнять или с дорожки свалюсь)

Не бойся! Если групповых нет пиши какие есть тренажеры, и в личку рост, вес, заболевания, распишу программу.

 

[roma210779]

Спасибо!
Устали оба
Хосе всю дорогу дрожал как холодец
И на самолёте и на метро покатался, впечатлений то сколько!

Представляю, бедный кот
Пережить столько столько эмоций

 

[roma210779]

А я тебя предупреждала, жара идет

Отдайте нуждающимся жару, зачем она вам

 

[Иринка111]

Отдайте нуждающимся жару, зачем она вам

Да на здоровье, я жару в городе терпеть не могу

 

[Иринка111]

А у нас отдых закончился дожди на 4 дня передают

А в дождь ты мешки таскаешь

 

[roma210779]

Хотите ужастика?
Это вчера в столовой такое висело, и кровише капало еще

 

[Иринка111]

Хотите ужастика?
Это вчера в столовой такое висело, и кровише капало ещеПосмотреть вложение 642523

А зачем это вывесили??????

 

[roma210779]

И сегодня поставили ледяную фигню для того что бы положить туда фруктиков

 

[Я Надежда]

Счастливая, мне нельзя так шутить , я капитан

Кэп.. это приговор....

 

[Jerem]

 

[Floret]

Не бойся! Если групповых нет пиши какие есть тренажеры, и в личку рост, вес, заболевания, распишу программу.

О классно, спасибо))