27 #27_5 Сборная 27

[Аметист]

Швейцарцы 1:0

 

[Angel]

Швейцарцы 1:0

Отлично!!!

 

[Garrik]

а чего он за сборную не играет?

Лопетеги решил, что он ему не нужен в сборной.

 

[Аметист]

Всем доброго вечера

 

[Garrik]

1:0 бразильцы

 

[Angel]

Гол(((

 

[Freyja]

гол!

 

[Gudwin72]

Гол!!!!

 

[Angel]

Всем доброго вечера

Привет)))

 

[Summer]

Кажется я опять зависла на 1,20
Всё, не могу больше(((
Посмотреть вложение 649245

Лена, ну к Олимпиаде так не готовятся, как мы планку делаем! Все и сразу хотим! Постепенно...без надрыва...просто следим, чтобы прогресс был...но и откаты тоже будут. Чувствую у меня завтра будет откат...перенапряжение уже пошло. Все норм, главное - не навредить! И радость!

 

[LexusV]

Бразильяны красавчеги!

 

[Аметист]

Красивый гол)

 

[Garrik]

Всем доброго вечера

Привет.

 

[Freyja]

Лопетеги решил, что он ему не нужен в сборной.

а сам лопетеги то нужен сборной испании?) эх дель боске уже походу очень стар)

 

[Summer]

А у меня руки… слабенькие(((

Не выдумывай! Слабенькие... Некоторые мужики столько не смогут простоять, сколько ты (я не про наших!!!!Наши - молодцы все!) Все тренируется! Терпение....

 

[volukaba_aas]

Андрей, привет! Ну конечно, в планке основная нагрузка идет на плечи, получается руками ты держишь все тело, а прессом помогаешь...если болит поясница - значит недостаточно напрягается пресс..у меня поясница все-равно болит, но это мое слабое место (искривление). И конечно будут откаты по результату, особенно если интенсивный прогресс был (мышцы тупо хотят уже отдохнуть). Все-таки я настоятельно советую растяжку после планки, у меня как раз плечи ее больше всего просят! 1-2 минуты всего...Вот увидишь - плечи скажут Спасибо!
Посмотреть вложение 649265

Спасибо!

 

[Garrik]

а сам лопетеги то нужен сборной испании?) эх дель боске уже походу очень стар)

Скрин с его твиттера, комент на тему отставки Лопетеги

 

[Freyja]

@LexusV Лешечка, а я мороженку кушаю вкусную фисташковую)

 

[LexusV]

Не выдумывай! Слабенькие... Некоторые мужики столько не смогут простоять, сколько ты (я не про наших!!!!Наши - молодцы все!) Все тренируется! Терпение....

ага все, тут у милых дам результат лучше чем у меня

 

[LexusV]

@LexusV Лешечка, а я мороженку кушаю вкусную фисташковую)

зачем дразнишься, у мну нету( а захотелось)