Бросить курить с табексом!

[Юле4ка]

@Юле4ка, @Просто Лена, девочки, если все время думать о сигаретах, то понятно что будет хотеться покурить. Нужно научиться выбрасывать эти мысли из головы. И мне в том числе !!!! Зато когда это дебильное желание пропадает, чувствуешь себя даже круче чем если бы покурил. Тут реально эйфория )

Вчера ночью не спалось, читала дневники..удивилась очень, что некоторых накаты и через два года накрывают) Это пипец просто, если честно.
Надо наверное табекс есть, я забросила это дело.

 

[Юле4ка]

Юль, это ты на аве? Красотка суперская!

Спасибо Ленусь

 

[Юле4ка]

Юленька не кури пожалуйста

Я стараюсь, честно-честно.

 

[-амид]

Я стараюсь, честно-честно.

 

[Натуська]

Вчера ночью не спалось, читала дневники..удивилась очень, что некоторых накаты и через два года накрывают) Это пипец просто, если честно.
Надо наверное табекс есть, я забросила это дело.

Жуй-жуй... Ты не увидела самого главного! Эти накаты намного легче чем в начале пути, и при желании от них легко отмахнуться. При чем они тоже не у всех. Кто-то живет счастливо и не вспоминает. Ты сколько, 3 дня уже не куришь или больше? ( тяжело без счетчика) ты самые тяжелые дни прошла, а будущего страшишься.

 

[Юле4ка]

Жуй-жуй... Ты не увидела самого главного! Эти накаты намного легче чем в начале пути, и при желании от них легко отмахнуться. При чем они тоже не у всех. Кто-то живет счастливо и не вспоминает. Ты сколько, 3 дня уже не куришь или больше? ( тяжело без счетчика) ты самые тяжелые дни прошла, а будущего страшишься.

Я уже неделю не курю)

 

[AppleFet]

Я сейчас читаю книгу "лёгкий способ бросить курить". Дочитаю, расскажу... Один раз бросала , но потом опять начинала

 

[-амид]

Я уже неделю не курю)

а мы об этом не знаем и тебя не поздравляем????
непорядок!!!

 

[Натуська]

@Просто Лена, @Юле4ка, девчули, берем бумажечку и пишем туда свое истинное отношение к сигарете. Дальше каждый пункт подвергаем сомнению. Например: "А действительно ли мне (не)нравится курить ? А почему? Что конкретно давала мне сигарета ? А она ли мне это давала ? " Но только правду !!! Вы ж не можете себя обмануть ) Поможет понять истинное положение вещей. До тех пор, пока голова борется с телом, будет очень тяжко. Сколько бы Вы не дышали, сколько бы воды не выпили, душевного спокойствия так и не приобретете. А оно очень важно. Короче, подвергаем придуманные нами плюсы курения очень жесткому сомнению.

 

[Юле4ка]

Я сейчас читаю книгу "лёгкий способ бросить курить". Дочитаю, расскажу... Один раз бросала , но потом опять начинала

Я тоже читала, на днях фильм посмотрела)
Первый раз помогло, видимо, дело не в книге было, а в сумасшедшем желании бросить курить.

 

[Натуська]

Я уже неделю не курю)

Ваааууу, не ну вы на нее посмотрите !!! Партизанка )))

 

[Юле4ка]

а мы об этом не знаем и тебя не поздравляем????
непорядок!!!

Да нуу Дим, было бы с чем)

Если бы не вы, я бы курила сейчас...это большк ваша заслуга, чем моя))

 

[Юле4ка]

Ваааууу, не ну вы на нее посмотрите !!! Партизанка )))

Спасибо

 

[Юле4ка]

Я, кстати, глицин принимаю...
Не знаю, зачем, но все пьют и мне надо)))

 

[-амид]

Да нуу Дим, было бы с чем)

Если бы не вы, я бы курила сейчас...это большк ваша заслуга, чем моя))

нет, ну мы ж тебя за руки не хватаем, ты сама не куришь!

 

[Натуська]

Я сейчас читаю книгу "лёгкий способ бросить курить". Дочитаю, расскажу... Один раз бросала , но потом опять начинала

Смотрела видео 3 года назад. Бросила.... на 10 дней. ))) Там действительно очень много правильных вещей. замечать это я стала только сейчас. Я б сказала, что там описан принцип зависимости. Зная как она работает, действительно бросить легче. Потому что нет страха, если вдруг появилось желание покурить.

 

[Натуська]

Да нуу Дим, было бы с чем)

Если бы не вы, я бы курила сейчас...это большк ваша заслуга, чем моя))

а вот тут не надо... Ты ж не ради нас не куришь. И руки мы тебе не связали. Не куришь ты САМА !!! И победа эта ТВОЯ !!!!

 

[Натуська]

@-амид, . Вот истину говорим )))))

 

[Юле4ка]

@-амид, . Вот истину говорим )))))

Я уже к тебе в гости сбегала)) А там никто не встречает))

 

[GNOM917]

Вчера ночью не спалось, читала дневники..удивилась очень, что некоторых накаты и через два года накрывают) Это пипец просто, если честно.
Надо наверное табекс есть, я забросила это дело.

Есть не мало людей у которых накатов по сути вообще не было.