100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Megera-Gargona]

Можно, если не съедать все на своем пути как я это делаю.

Саш, ну в паузу то хоть вписываешься, а?

 

[Roultabi]

Саш, ну в паузу то хоть вписываешься, а?

Конечно.

 

[Megera-Gargona]

Конечно.

И то хлеб. Молодец)))

 

[Саша Белый]

Первые дни, днятри /четыре пока в паузу вписываешься, конечно ориентируешься на размер порции. Но у нас два постулата:
1. Держи паузу при любых обстоятельствах.
2. Держи умеренность по белкам, жирам и углеводам.
К примеру если ты ешь хоть что-то жареное каждый день то ты по жирам перебираешь 100 процентов.
Но посмотрим на результат в воскресенье, весы врать не будут.

А вес на весах фоткать надо и высылать!

 

[Тенерифе]

коварный план! Мало того, что отчёт на следующий день, так ещё и начало спринта . Ну и кто же теперь отважится жрать читинговать!? Есть бессмертные!?

Я 19 го хочу семечки по грызть

 

[Roultabi]

И то хлеб. Молодец)))

Пауза это по-моему постоянная мера для тех кто начал толстеть. Как самое простое - чтоб не наедаться на ночь, или вообще ночью.

 

[Betta]

А вес на весах фоткать надо и высылать!

нам на слово верят)))

 

[Саша Белый]

Сегодня наконец нашел время и место для эксперемента - никакой еды, а только питье. Чтобы не только держать, но и двигать вес. Должно сработать - посмотрим на завтрашний результат.

Вообще не будешь есть

 

[Саша Белый]

Сегодня наконец нашел время и место для эксперемента - никакой еды, а только питье. Чтобы не только держать, но и двигать вес. Должно сработать - посмотрим на завтрашний результат.

Вообще не будешь есть

 

[Юль4ик]

Я 19 го хочу семечки по грызть

во жизнь диетная! Чтоб лишнюю семку грызануть, нужно день подгадывать и математические расчёты БЖУ вести

 

[Саша Белый]

начиталась про эти нормы -ну как уделила немножечко времени

нам на слово верят)))

А, ну так неинтересно

 

[Megera-Gargona]

А вес на весах фоткать надо и высылать!

Зачем, Саша?)) Я вас уверена и доверяю всецело.

 

[Тенерифе]

во жизнь диетная! Чтоб лишнюю семку грызануть, нужно день подгадывать и математические расчёты БЖУ вести

Просто они калорийные же.

 

[Тенерифе]

Зачем, Саша?)) Я вас уверена и доверяю всецело.

В той стодневке у нас Деся вроде бы фото весов скидывал

 

[Megera-Gargona]

В той стодневке у нас Деся вроде бы фото весов скидывал

Дениска мальчик, он сам себе не всегда доверяет))) Я ему: Я тебе верю!" А он:-Нет, ты все равно погляди!

 

[Тенерифе]

А, ну так неинтересно

Саша никто не запрещает, можешь скидывать фото весов

 

[Betta]

А, ну так неинтересно

это не под запретом) Я иногда вкладываю скрин БЖУ за день, например, но это необязательно)

 

[Megera-Gargona]

Просто они калорийные же.

И не это самое страшное... он них фиг оторвешься

 

[Тенерифе]

Дениска мальчик, он сам себе не всегда доверяет))) Я ему: Я тебе верю!" А он:-Нет, ты все равно погляди!

Денис Олегович он ответственный парень

 

[Тенерифе]

И не это самое страшное... он них фиг оторвешься

Я могу. Вот от печенек не могу. Поэтому в феврале я откажусь от выпечки и печеньев