100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Вмв]

Доброе утречко, девчулички! Отчёт 22.01 -100гр)))

 

[Идущая вперёд]

@Вальжына, с Днём варенья дитятки!!! Здоровья и счастья ему и мамочке!!!

 

[Зелёныйчай]

Олечка,крупу по-моему лучше на завтрак. А остальное все правильно

специально её переместила на ужин, что бы после закрытия окна, ручки ни к чему не тянулись)

 

[Идущая вперёд]

Всем приветики и поцелуйчики!!! -400!

 

[Идущая вперёд]

Девчонки и мальчишки, у кого есть опыт избавления от большого количества кг, вопрос- как обстоят дела с кожей? Обвисать не будет и что для этого делать?

 

[Megera-Gargona]

Убежала по делам

 

[Вальжына]

Если ты первоначально при выборе окна ориентировалась на страх остаться голодной, то я бы подвигала для поиска своего, правильного окна.

Да,так и было. Не могу ложиться спать голодной, тяжело уснуть. Но вчера получилось а посоветуй как правильно окно подвигать? По чуть-чуть надо или можно сразу на 2 часа передвинуть?

 

[Вальжына]

@Вальжына, с Днём варенья дитятки!!! Здоровья и счастья ему и мамочке!!!

Спасибо

 

[Jliua1986]

Поздравляю Юленька, ты отработала вчерашний привес. Умничка)))

Спасибки за поддержку))

 

[Дарьюшка]

специально её переместила на ужин, что бы после закрытия окна, ручки ни к чему не тянулись)

Логично все таки .а во сколько у тебя закрывается?

 

[Вальжына]

Девчонки и мальчишки, у кого есть опыт избавления от большого количества кг, вопрос- как обстоят дела с кожей? Обвисать не будет и что для этого делать?

Смотря сколько лишнего веса и насколько резко он скидывается. У меня мама похудела почти на 40 кг за 2 года- кожа осталась,т.к. было много лишнего веса... А если его не очень много и скидывается плавно,то можно применять самомассаж с теплым маслом или крем от растяжек,но говорят,что масла эффективнее. Погугли на эту тему

 

[Megera-Gargona]

Да,так и было. Не могу ложиться спать голодной, тяжело уснуть. Но вчера получилось а посоветуй как правильно окно подвигать? По чуть-чуть надо или можно сразу на 2 часа передвинуть?

Сдвинь так, что бы последний прием пищи приходился на 16.

 

[Megera-Gargona]

Спасибки за поддержку))

Чмок Юленьку в носик!

 

[Megera-Gargona]

На улице холодно, надо выдвигаться, а я боюсь Не люблю холод, брррр))

 

[Надежда Фоминова]

Девчонки и мальчишки, у кого есть опыт избавления от большого количества кг, вопрос- как обстоят дела с кожей? Обвисать не будет и что для этого делать?

Я худела на 30, после родов. Худела долго, больше года, в среднем по 2 кг в месяц, обязательно спорт, упражнения для ягодиц, пресс, вакуум, планка, много ходьбы или бег, бассейн, массаж медовый, скрабы антициллюлитные. Кожа подтянулась хорошо, но живот все равно остался.

 

[Agafija]

Доброе утро, на сегодня -200 ( 66,400-66,200)

 

[Vita.Minka]

Спойлер

@Деградант

@Зелёныйчай

@Кать'я

@Саша Белый

@lorik-0405

@Svetlana542

@Zaйcom

@Елена Давыдова

@Olga 22

@Застава

@Julala

@Игорчик

@svetlyc

Спойлер

@Ева25

@Svzeni

@Pantera83

@Тенерифе

@Саморитянка

@Someone

@Tan4ik

@опомнившийся

@Agafija

@Any99

@Надежда Фоминова

@Rishkaa32

@ТатьянаДок

Спойлер

@Lusi22

@Дарьюшка

@АннаAnna

@Джулс

@Вальжына

@Нюшечка

@Эколог

@Jliua1986

@Саша Александр

@I believe

@Olsha269

@Avkina

@Serafimka

@Natali1981

@Larusik

@Морская

Спойлер

@Джесика Джонотановна

@Metsy

@HomaDoma

@ВасилисаГ

@Nasty@

@OXANA

@Идущая вперёд

@Вмв

@Roultabi

@IIIoko

@каляда

@Betta

@Котя

@Юль4ик

@Vikvik

@KiriAnna

@Провизор-ша

@Дёся

Доброе утро командушка! День второй спринта. ну, поехали...
Кто сдал уже отчет всех отметила.
Ребятки кто сегодня первый раз отвес заработал, мои поздравления Настроение думаю супер и вы поймали волну

Доброе утро! Отчет 64,5. Минус 500 граммов жира) ура процесс пошел. Вчера ела 1 раз, гороховую кашу, в обед, и усе. Легла спать рано, около 6 вечера, только встала.. Пауза увеличилась немного.

 

[Зелёныйчай]

Логично все таки .а во сколько у тебя закрывается?

в 19:00

 

[Svetlana542]

Естественно со вчерашним вечерним разница. Ты ж спала и худела. Никогда не взвешивайся по вечерам, вообще не понимаю логики в этой процедуре))
Вчера у тебя не было отчета, у тебя стоит ноль сколько сегодня отвес исходя из последнего отчета веса 62?)

 

[Svetlana542]

Отчёт 22.01.-500гр.Ура!!!