29 29_4 Барабан Страдивари

[Ленивушка]

 

[рыбачок]

 

[рыбачок]

 

[Lanfear]

Актуально)
У нас двое чёрных и ночью не споткнуться об кого-то из них просто невозможно)

 

[volukaba_aas]

У меня спортивная печаль случилась. Решил в бассейн перед работой ходить. Плавал так прошлой зимой. Бас в 5 минутах от работы. Справку сделал. В марафон записался вот. А бассейн на ремонте оказался (((

Надолго?

 

[Betta]

Весной похоже

Это тебе везёт. У меня бассейн перед домом закрыли на ремонт года на два!

 

[Джесика Джонотановна]

Нет конечно! Изначально предполагалась только планка, но не все ее хотят или могут делать, а нравится, например ходить и плавать, танцы тоже в зачет! Любая спортивная активность! Главное - регулярность, и не забывать результат в табличке отмечать))

Я планку делаю, но во главе угла не стоит, как часть тренировки просто, в ходе зарядки утренней.
Сосредоточусь на основной задаче.

 

[gpp]

Я планку делаю, но во главе угла не стоит, как часть тренировки просто, в ходе зарядки утренней.
Сосредоточусь на основной задаче.

Лучше от пола отжимайся, толку больше будет, Жень!
Приветы!

 

[Natali100]

Мне нравятся приседания, как-то не в напряг их делаю в перерыве рабочего дня. В планку так не встанешь посередине кабинета, и отжимания тоже)))

 

[Natali100]

Я тоже спать, спокойной ночи. Почему-то у меня по ощущениям завтра пятница , надо выспаться.

 

[Джесика Джонотановна]

Лучше от пола отжимайся, толку больше будет, Жень!
Приветы!

Приветик Гена
Да и отжимаюсь тоже, и каких акихтока ужасов не делаю))) танцорский тренаж это ооочень обширная физуха))

 

[Джесика Джонотановна]

Я тоже спать, спокойной ночи. Почему-то у меня по ощущениям завтра пятница , надо выспаться.

Спокойной ночи

 

[gpp]

Мне нравятся приседания, как-то не в напряг их делаю в перерыве рабочего дня. В планку так не встанешь посередине кабинета, и отжимания тоже)))

На работе работать надо, какие приседания и планки?

 

[gpp]

Приветик Гена
Да и отжимаюсь тоже, и каких акихтока ужасов не делаю))) танцорский тренаж это ооочень обширная физуха))

Ну, умничка!

 

[рыбачок]

На работе работать надо, какие приседания и планки?

у меня периодически бывают приступы милитаризма к собственному весу, я дома велотренажер кручу, на пресс упражнения делаю, а на работе раз в 1,5-2 часа по 10 минут по лестнице вверх-вниз хожу

 

[Metallic]

Здрася вам

 

[Metallic]

вот тоже тема

 

[Metallic]

 

[Metallic]

 

[Metallic]