100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Юльчиииик привет

 

[Юль4ик]

Сок подкидывает инсулин и процесс липолиза останавливается ,так что ими лучше вообще не баловаться,может кто то опровергнет ?

если свежевыжатый сок вынести отдельным приёмом пищи, то почему бы и нет. Существуют ещё и овощные соки. Даже морковный. Ведь у свежей моркови ГИ намного ниже, чем у отварной. И на перекус часто рекомендуют фрукты, почему бы не заменить их соком свежевыжатым.

 

[Юль4ик]

Юльчиииик привет

привет! Выспался?

 

[Metallic]

Я со вчерашнего дня по чуть жестить начинаю ,угли поурезал,тяжковато ,но это все уловки тушки ,я ее знаю

 

[Metallic]

привет! Выспался?

Так 4 часа поспал и тут

 

[Metallic]

если свежевыжатый сок вынести отдельным приёмом пищи, то почему бы и нет. Существуют ещё и овощные соки. Даже морковный. Ведь у свежей моркови ГИ намного ниже, чем у отварной. И на перекус часто рекомендуют фрукты, почему бы не заменить их соком свежевыжатым.

Я про фруктовый ,не уточнил ,сорян

 

[Вальжына]

Сок подкидывает инсулин и процесс липолиза останавливается ,так что ими лучше вообще не баловаться,может кто то опровергнет ?

Я почитала,что в яблочном только 42ккал на 100гр. И очень полезен для кишечника и для курильщиков. И витаминов много. Аптечка в стакане. Так что у меня отмазка- я лечилась

 

[Betta]

если свежевыжатый сок вынести отдельным приёмом пищи, то почему бы и нет. Существуют ещё и овощные соки. Даже морковный. Ведь у свежей моркови ГИ намного ниже, чем у отварной. И на перекус часто рекомендуют фрукты, почему бы не заменить их соком свежевыжатым.

Съешь ты одно яблоко, а выпьешь три. Это надо учитывать. И наголодный желудок говорят не хорошо их пить. Я поэтому их водичкой разбавляю)

 

[Metallic]

Я почитала,что там только 42ккал на 100гр. И очень полезен для кишечника и для курильщиков. И витаминов много. Аптечка в стакане. Так что у меня отмазка- я лечилась

А ну лечилась ,тада зачот

 

[Юль4ик]

Я со вчерашнего дня по чуть жестить начинаю ,угли поурезал,тяжковато ,но это все уловки тушки ,я ее знаю

никогда бы не подумала, что мальчикам тяжко без углей. Муж тоже всегда кричит "Мясо, мясо!" Понаблюдала за его питанием и поняла, что углей всё же больше выходит. На 100 гр белка где-то 150-200 гр углей.

 

[Metallic]

Съешь ты одно яблоко, а выпьешь три. Это надо учитывать. И наголодный желудок говорят не хорошо их пить. Я поэтому их водичкой разбавляю)

Вот водичкой ага варик хороший,привет гроза лошадок или русская женщина

 

[Metallic]

никогда бы не подумала, что мальчикам тяжко без углей. Муж тоже всегда кричит "Мясо, мясо!" Понаблюдала за его питанием и поняла, что углей всё же больше выходит. На 100 гр белка где-то 150-200 гр углей.

Полюбому без углей тяжковато

 

[Юль4ик]

Съешь ты одно яблоко, а выпьешь три. Это надо учитывать. И наголодный желудок говорят не хорошо их пить. Я поэтому их водичкой разбавляю)

неее, на голодный желудок не стоит не разбавленный пить. Я ж на перекусы советовала.

 

[Betta]

Вот водичкой ага варик хороший,привет гроза лошадок или русская женщина

Привет.
Ты вообще спишь? Ночью там на Аида пашешь, а днём на форуме зависаешь)))

 

[Metallic]

 

[Metallic]

Привет.
Ты вообще спишь? Ночью там на Аида пашешь, а днём на форуме зависаешь)))

Я еще вечером лягу на пару часиков

 

[Вальжына]

 

[Metsy]

96,4 кг / -800 г.

Юра, отлично!

 

[Metsy]

Посмотреть вложение 810887

 

[Pantera83]

Света - прекрасный результат!

Натулик, спасибо большое, но ты мне больше этого не говори.Как только меня начинают хвалить , я начинаю жрать