100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[Metallic]

Привет строняшки голодашки

 

[Roultabi]

1 без нарушений
2 без изменений (91.5)

 

[Морская]

Доброе утро, стройнеющие!!! На весах моих сегодня ни меньше, ни больше. Все, как вчера, без изменений

 

[Svenzi]

Доброе утро! у меня +0,1 вес 75,2

 

[Metallic]

Доброе утро! у меня +0,1 вес 75,2

Приветик Светочка ,ты же не растроилась?

 

[Svenzi]

Приветик Светочка ,ты же не растроилась?

Привет конечно расстроилась из за того что шоколадочку вчера ела Светочка)))

 

[Svetlyc]

Доброе всем утро!
Моя радость длилась не долго. Сегодня +900 гр./76,3 кг
Пытаюсь выяснить в чем причина)

 

[Larusik]

@Megera-Gargona, отчет на утро 30 января - вес 87,7 (минус 0,5 кг за день). Всем отличного дня!!!!!

 

[Merry-go-Round]

Доброе утро, коллеги)
+200/ 79.1

 

[Metsy]

Доброе утро и прекрасного дня!
Отвес - 500.
Всем отличного настроения!)

 

[Metsy]

Доброе всем утро!
Моя радость длилась не долго. Сегодня +900 гр./76,3 кг
Пытаюсь выяснить в чем причина)

Может, весы чудят?

 

[Вмв]

Как ты умудряешься не курить и не есть???

Приветик! Пока только два вечера умудрялась))) надеюсь конечно что не сорвусь, но тяжело ((. Стараюсь концентрировать внимание, что хочу есть, потому что не есть для меня легче чем не курить

 

[Юль4ик]

Просто привет... +500 гр... No comments.
Не нарушала. Вчерашнее меню.
- овсянка на воде (70 гр сухой крупы).
- кофе с адыгейским (45 гр). Йогурт натуральный 1 % - 150 гр.
- салат Щётка (сырые капуста, морковь, свекла, 1 ч.л.растительного масла). Рулет куриный (собственного приготовления = отварная курогрудь)-160 гр.
- кофе с адыгейским (45 гр)
- творожное зерно в сливках 3 %-120 гр. Творог 0 % - 120 гр с чайной ложкой сметаны и 3 фундука.
есть закончила за 6 часов до сна. По счётчику калорий до 1100 кКал даже не дотянула.

 

[Тенерифе]

Просто привет... +500 гр... No comments.
Не нарушала. Вчерашнее меню.
- овсянка на воде (70 гр сухой крупы).
- кофе с адыгейским (45 гр). Йогурт натуральный 1 % - 150 гр.
- салат Щётка (сырые капуста, морковь, свекла, 1 ч.л.растительного масла). Рулет куриный (собственного приготовления = отварная курогрудь)-160 гр.
- кофе с адыгейским (45 гр)
- творожное зерно в сливках 3 %-120 гр. Творог 0 % - 120 гр с чайной ложкой сметаны и 3 фундука.
есть закончила за 6 часов до сна. По счётчику калорий до 1100 кКал даже не дотянула.

Юль привет. Может метаболизм снизился, всё таки в последнее время у тебя были не совсем спокойные дни. Тело пытается копить про запас. Или же задерживает воду

 

[Провизор-ша]

Всем доброе утро!
Отчёт.
У меня отвес -0,500)
Вес 53,9)

 

[Тенерифе]

@Megera-Gargona
Отчет 30.01.2019 минус 1,5 кг (103,4-101,9= 1,5)

 

[Саша Белый]

Всем привет сегодня минус 500гр 30.01

 

[Svetlana542]

Привет- 200гр.30.01.

 

[Metallic]

Просто привет... +500 гр... No comments.
Не нарушала. Вчерашнее меню.
- овсянка на воде (70 гр сухой крупы).
- кофе с адыгейским (45 гр). Йогурт натуральный 1 % - 150 гр.
- салат Щётка (сырые капуста, морковь, свекла, 1 ч.л.растительного масла). Рулет куриный (собственного приготовления = отварная курогрудь)-160 гр.
- кофе с адыгейским (45 гр)
- творожное зерно в сливках 3 %-120 гр. Творог 0 % - 120 гр с чайной ложкой сметаны и 3 фундука.
есть закончила за 6 часов до сна. По счётчику калорий до 1100 кКал даже не дотянула.

Юльчик привет ,печалька прям ,а ты состав йогурта читала ?может там скрытый сахар ,ну знаешь пишут жирность 1% ,а начинаешь читать а там 20 гр углей ,а еще оказывается что это сахар

 

[Metallic]

Привет конечно расстроилась из за того что шоколадочку вчера ела Светочка)))

Надо Светочку поругать и наказать дааа