100 Практикум-3 « Режим тишины или пищевая пауза»

[lorik-0405]

классный канал...я зависла на нем дня три тому назад..

Вечером подробно займусь просмотром!

 

[Тенерифе]

Мне говорили что заметно, только после потери 10 кг.!!! Очень обидно было, я то каждый килограмм замечала!

у меня также

 

[Надежда Фоминова]

Закрыла окно вовремя. Съедено сегодня 1469 ккал.

 

[lorik-0405]

Я тоже окно закрыла в 16.30.
Наела на 802 калории! ( чего то и не хочу ничего)

 

[Megera-Gargona]

Закрыла окно вовремя. Съедено сегодня 1469 ккал.

Я тоже окно закрыла в 16.30.
Наела на 802 калории! ( чего то и не хочу ничего)
Посмотреть вложение 820718

Я тоже отстрелялась

 

[lorik-0405]

Я тоже отстрелялась

 

[Svetlana542]

 

[Саша Белый]

Всем, всем, всем.
Завтра застолье.
Что можно, а что нельзя?

 

[Svetlana542]

Скажите пожалуйста у меня тоже завтра у сына юбилей,что мне можно похомячить?

 

[Svetlana542]

Вот бы так на мне штаны слетали после юбилея

 

[Megera-Gargona]

Скажите пожалуйста у меня тоже завтра у сына юбилей,что мне можно похомячить?

Всем, всем, всем.
Завтра застолье.
Что можно, а что нельзя?

Читинг на завтра ставить, Саша, Светланка? А что можно, а что нет вы выбираете сами. Но точно нельзя то, что вы себе запретил на месяц.

 

[Megera-Gargona]

У меня завтра читинг. И я буду есть неумеренно много шашлыка, мандарины. И если останется место зефира и пастилы поем
Ой! Еще будет много квашенной капусты и соуса из "живых помидор")))

 

[Игорчик]

Всем привет!

 

[Megera-Gargona]

Всем привет!

Привет))

 

[Metallic]

Добрый день или вечер!
Кто-то спрашивал про меню.
Нашла хороший канал со здоровым питанием и есть подборка меню на разные количества калорий ,есть бюджетные блюда.море салатов и проч.
https://www.youtube.com/channel/UC-nw1PHhZL0W21S8UN85b8w/videos?view=0&shelf_id=9&sort=dd

Я подписался ,спасибо ,поищу че нить интересное

 

[Metallic]

Привет похудяшки

 

[Игорчик]

@Megera-Gargona Решил окно не переносить. Думал куда его двигать - не придумал. Фигня получается. Вчера до закрытия окна по ужинал и нормально себя чувствовал в ночную смену. Взял только чай с собой (без сахара) Утром пришёл домой, лёг спать и сразу уснул. Открыл окно в 14 часов, закрыл в 18.45 Меня всё устраивает пока. Дальше будет видно.

 

[Megera-Gargona]

@Megera-Gargona Решил окно не переносить. Думал куда его двигать - не придумал. Фигня получается. Вчера до закрытия окна по ужинал и нормально себя чувствовал в ночную смену. Взял только чай с собой (без сахара) Утром пришёл домой, лёг спать и сразу уснул. Открыл окно в 14 часов, закрыл в 18.45 Меня всё устраивает пока. Дальше будет видно.

Отличная новость. Да ты крутышка)))

 

[Игорчик]

Отличная новость. Да ты крутышка)))

Не хвали мня заранее!)) Но спасибо!))

 

[Саша Белый]

Скажите пожалуйста у меня тоже завтра у сына юбилей,что мне можно похомячить?

Салат с капусты