16 #16_3 Новое поколение

  • Автор темы Автор темы Zaйcom
  • Дата начала Дата начала

Куда вы пойдете после окончания 16 взлетки?

  • Всего проголосовало
    24
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.
Встречайте пополнение: @GlobalL! Проходи, расскажи немного о себе.
 
Bombus написал(а):
@Tom,
Облегчители накатов.

1. Расслабить нижнюю челюсть, отвалить подбородок вниз.
2. Жевать имбирь.
3. Принять горячую ванну.
4. Холодный душ, мысленно представляем себя победителем.
5. Направленное внимание на положительные моменты.
6. Как бы ни было вам плохо, ужасно и кошмарно, обязательно найдется рядом тот, кому еще хуже.
Просто начните ему помогать. Дело тут – не в том, сочувствующий вы человек или вам не повезло с воспитанием.
Помогая другому , вы начинаете ОТВЛЕКАТЬСЯ от собственных боли и страданий*). Совершайте доступные вам сейчас действия:
* ) Страдание – в отличие от боли (которая когда-нибудь обязательно закончится: выздоровлением или смертью) – может быть бесконечным.
Ибо оно есть только наша реакция на боль (физическую или душевную, неважно).
Мы САМИ продлеваем свои страдания. А можем ограничивать и даже спокойно истреблять их
7. УЛЫБНИТЕСЬ, когда голова трещит… Улыбнитесь только глазами – искренне – и вы будете изумлены:
ЭТО – ДЕЙСТВУЕТ. Есть даже такой «рецепт»: если проснулись в плохом настроении
(а признайтесь: ведь так бывает довольно часто), возьмите в зубы… карандаш! Продвиньте его достаточно далеко в рот,
чтобы губы максимально растянулись, напоминая (пусть даже вымученную) улыбку.
Ваше лицо не сможет противиться привычной мимике – и от «автоулыбки» включится всё тело, а настроение поднимется само собой
8. Лимон - имбирь - ложка мёда - пить, пить,пить
9, Задержать дыхание до испарины.
10. Сделать вдох со звуком, будто храпишь 5мин.
11. Резкие удары ногами или руками с выбросом энергии.
12. Дыхательный тренажёр Фролова.
13. Подышать эвкалиптом.
14. Массаж зоны лёгких на ушах.
15. Постоять на иголках.
16. Выпить холодной воды.
17. СЪесть яблоко.
18. Гнев, смех.
Нажмите для раскрытия...
+ В любой непонятной ситуации качаем попу :) приседаем, правильно присядаем:)
Правильно дышим, вам все равно, а красивая попа всегда красиво!
 
Screenshot_20190105-014359_VK.webp
 
Что то пытаюсь уснуть и всё безуспешно... Не спиться совсем(
 
Ruskon написал(а):
Я бы с радостью, но мне вставать надо через 6 часов?
Нажмите для раскрытия...
Знакомо...6, 5, 4, 3, 2, 1, 0.... Но либо тупо пытаешься спать, либо что то делаешь для себя и ставишь себе огромный + , ибо сделал то, на что не находил времени и сил
 
Alona M написал(а):
Знакомо...6, 5, 4, 3, 2, 1, 0.... Но либо тупо пытаешься спать, либо что то делаешь для себя и ставишь себе огромный + , ибо сделал то, на что не находил времени и сил
Нажмите для раскрытия...
Будц пытаться тупо спать?
 
Ruskon написал(а):
Я бы с радостью, но мне вставать надо через 6 часов
Нажмите для раскрытия...
Я за полчаса завариваю овсянку - хорошо глаза закрывает.
Но если есть батон - тоже не плохо, с молоком или с водой. Где-то полбатона - достаточно.
 
Bombus написал(а):
Я за полчаса завариваю овсянку - хорошо глаза закрывает.
Но если есть батон - тоже не плохо, с молоком или с водой. Где-то полбатона - достаточно.
Нажмите для раскрытия...
Оо, надо будет попробовать
 
Ruskon написал(а):
Я бы с радостью, но мне вставать надо через 6 часов?
Нажмите для раскрытия...
Знакомо...6, 5, 4, 3, 2, 1, 0.... Но либо тупо пытаешься спать, либо что то делаешь для себя и ставишь себе огромный такой + , ибо ощу
Ruskon написал(а):
Я бы с радостью, но мне вставать надо через 6 часов?
Нажмите для раскрытия...
Нам давали в армии спать максимум 6 , это идеал был. Отбой в 22, но надо ещё в душ сходить как то .... Подъем в 4 ... Автомат- в обнимку. ... Начищен с вечера,с утра снова...
 
Статус
В этой теме нельзя размещать новые ответы.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу