# 20_4 Северное сияние

[Лучезарная]

Стоит с первого дня )

странно, не вижу

 

[Лучезарная]

да да, очень скоро

 

[Афина]

Согласен. какой толк в планках, если они статичны? Выносливость повысить? Но только позвоночник страдает от перенапряжения.

Работают все мышцы

 

[Афина]

Привет) У нас в армии была планка, афганской стойкой называлась, но у нас ее только для наказания применяли)

Вот бы меня кто наказал так, а то лень))

 

[Афина]

Я вчера тоже попробовала, не далеко от тебя ушла...50 секунд?

Ты тоже только пробуешь?

 

[Jerem]

Работают все мышцы

Они же статичны. Работают они, когда сокращаются.

 

[Афина]

Они же статичны. Работают они когда сокращаются.

Укрепление и тонус мышц

 

[EvgeniaDutch]

Евгения ты где живёшь? Не Узбекистан случайно?

В узбекской Голландиия родом из Узбекистана

 

[Афина]

@domen, а что думаешь на счет вакума?

 

[Jerem]

@domen, а что думаешь на счет вакума?

Не интересовался сильно. Все хвалят.

 

[Tuma]

В узбекской Голландиия родом из Узбекистана

По тарелочки узнала )

 

[Афина]

Чувствую себя больной и уставшей, лежу мечтаю как я планки, отжимания, приседания делаю. Но...диван крепко держит в своих обьятиях))

 

[Kitsune_kch]

В узбекской Голландиия родом из Узбекистана

Так.. а олот сомсу чего не делаешь.. это ж самая вкусная штуковина! Хотя смотря какой регион конечно.

 

[+SERG]

У меня бросание проходит намного легче чем в прошлый раз. Уже знаю что ожидать, да и курить не так сильно тянет, чем когда до этого отказывался. Не сильно раскурился наверное после срыва.

 

[Future]

Это вы че наели, а теперь спортом решили занятся?)

 

[EvgeniaDutch]

По тарелочки узнала )

ага, чай тоже только из узбекских пиал пью, и специи все Ташкентские использую.

 

[EvgeniaDutch]

Так.. а олот сомсу чего не делаешь.. это ж самая вкусная штуковина! Хотя смотря какой регион конечно.

я родом из Ташкента, в Ташкенте не много мест есть где алатскую самсу делают.Я и так аля-самсу делаю, где я тут курдюк найду?да и баранина тут совсем другого вкуса,хорошо хоть наши специи привезла.

 

[Tuma]

я родом из Ташкента, в Ташкенте не много мест есть где алатскую самсу делают.Я и так аля-самсу делаю, где я тут курдюк найду?да и баранина тут совсем другого вкуса,хорошо хоть наши специи привезла.

Я с Бишкека. Соседи)))

 

[Kitsune_kch]

я родом из Ташкента, в Ташкенте не много мест есть где алатскую самсу делают.Я и так аля-самсу делаю, где я тут курдюк найду?да и баранина тут совсем другого вкуса,хорошо хоть наши специи привезла.

Это да.. я в Навои знаю знатное местечко.. ух сколько было там съедено..

 

[Tuma]

ага, чай тоже только из узбекских пиал пью, и специи все Ташкентские использую.

У чая из пиалы даже вкус другой... Когда по немного наливают. Вообще это знак уважения когда по немножко наливаешь гостю. Типа что бы дольше не мог напиться и дольше сидел у тебя в гостях. А когда полную нальешь то вроде как не уважаешь и хочешь что бы напился чая и ушел скорее. У меня муж казах. Когда дядьку его первый раз чаем угащала так и облажалась