# 20_2 Весёлые бубенцы

[Волшебник]

Хорошо для освежения памяти и чтобы не было обесценивания отказа. Я тоже иногда читаю, что мотивацию подбодрить и сказать себе "ты Лена молодец"

Какая ты строгая... учитель в школе? Историю преподаешь?

 

[КатюшкаЯ]

Я за тебя двойную дозу) так что не должен услышать, заснул монстяра, осталось за хвост с пещеры вытащить и с горы спустить по откосу))

Ой, а я то думаю, чего это я такая спокойная
А монстрик с обрыва надо, чтоб наверняка?

 

[КатюшкаЯ]

Спишь нормально?

Даже очень легко засыпаю и легко просыпаюсь, тьфу-тьфу-тьфу

 

[Ленхен]

Ну, возможно и у меня все ещё впереди... Ведь попытки бросания курить, как беременность - всегда все по-другому

Вот это достойно @Дед Кондрат я такого ещё не слышала

 

[Metallic]

Ну, возможно и у меня все ещё впереди... Ведь попытки бросания курить, как беременность - всегда все по-другому

Ну как пол ,тенотен,коррида,витамины ,l carnitine

 

[Оляшка]

Завтра у меня 21 день моего некурения. И вот что я нашла:
Вы, наверное, слышали, что для того, чтобы сформировать привычку, нужно следовать ей 21 день. Правда ли это? Что такое правило 21-40-90.
21 день- первая веха на новом пути.
Чтобы устойчиво принять новую привычку, нужно еще примерно столько же времени, чтобы ослабели те связи, которыми перестали пользоваться. Это происходит за 40 дней.
40 дней- вторая веха.
За 40 дней старая привычка начинает «зарастать травой», ведь вы больше не ходите этим путем. Вы уже сживаетесь с новой привычкой, но она всё равно ещё не работает «на автомате», требуется некое усилие, чтобы следовать ей. Это период закрепления привычки.
И, наконец, третья веха-90 дней.
Если вы её преодолеете, то новая привычка устойчиво войдет в вашу жизнь. Вам уже не нужно напрягаться, чтобы ей следовать. Действие становится автоматическим.
Это правило 21-40-90 устойчиво действует во всех сферах жизни.

 

[КатюшкаЯ]

Катя, молодец. Я знаю, что тоже буду спокойно реагировать на курящих, просто должно пройти время. Так уже было.

У меня так же было в прошлый раз, когда 5 месяцев не курила
А в остальные попытки было сложно находится рядом с курящими, мысли не покидали о курении?

 

[Ленхен]

Какая ты строгая... учитель в школе? Историю преподаешь?

улыбнуло

 

[КатюшкаЯ]

Вот это достойно @Дед Кондрат я такого ещё не слышала

Я просто по своим попытка заметила... В чем то похожи, а в чем-то и нет?

Ну как пол ,тенотен,коррида,витамины ,l carnitine

Я витаминки тоже принимаю, Гиксавит.

 

[Metallic]

Завтра у меня 21 день моего некурения. И вот что я нашла:
Вы, наверное, слышали, что для того, чтобы сформировать привычку, нужно следовать ей 21 день. Правда ли это? Что такое правило 21-40-90.
21 день- первая веха на новом пути.
Чтобы устойчиво принять новую привычку, нужно еще примерно столько же времени, чтобы ослабели те связи, которыми перестали пользоваться. Это происходит за 40 дней.
40 дней- вторая веха.
За 40 дней старая привычка начинает «зарастать травой», ведь вы больше не ходите этим путем. Вы уже сживаетесь с новой привычкой, но она всё равно ещё не работает «на автомате», требуется некое усилие, чтобы следовать ей. Это период закрепления привычки.
И, наконец, третья веха-90 дней.
Если вы её преодолеете, то новая привычка устойчиво войдет в вашу жизнь. Вам уже не нужно напрягаться, чтобы ей следовать. Действие становится автоматическим.
Это правило 21-40-90 устойчиво действует во всех сферах жизни.

Дтп?

 

[Ленхен]

@Оляшка, я в этот раз решила довериться этому правилу. Половину пути я уже прошла и 90 дней не за горами

 

[Ленхен]

Ну как пол ,тенотен,коррида,витамины ,l carnitine

Карнитин зачем в этом списке? Что то новенькое

 

[Оляшка]

@Оляшка, я в этот раз решила довериться этому правилу. Половину пути я уже прошла и 90 дней не за горами

Лена, молодец!

 

[Metallic]

Карнитин зачем в этом списке? Что то новенькое

Он животворящий ,для сосудов и сердца хорошо

 

[Metallic]

Дтп?

Это значит - да ты права?

 

[Metallic]

15 пользователей ?и молчим дыаа?

 

[КатюшкаЯ]

15 пользователей ?и молчим дыаа?

Я жду когда телефон зарядится... Готовить пойду и фильм смотреть

 

[Ленхен]

@Оляшка, это все работает только по искреннему желанию,так сказать по зову сердца

Лена, молодец!

Оля, молодец тоже. Теперь до 40 надо обязательно дойти. На факультативе у нас Выбора и Шанса нет, сразу на вылет с ведролета

 

[Оляшка]

Это значит - да ты права?

А я сижу и думаю, что такое ДТП. То, что знаю, сюда никаким боком.

 

[Metallic]

тапки пляжные сшил ,похудательные ,ортопедические