# 20_3 Свободные люди

[nachtigal]

Неужели все заняты?

Я проснулась

 

[nachtigal]

@TATYANA Y, Танюша,как настроение у тебя?

 

[Marisabel8]

@~Galina~, не курю, 24.01.

 

[Mariah]

Добрый вечер! @ЕкатеринаИ @~Galina~ @Dmitriy_S #некурю 24.01.2020

 

[Rulik08]

А что значит "серьезным никотиновым наркоманом"? Что ты имеешь ввиду?

Всё больше хочется курить
Если до этого я обходился сигаретой в 0,1 или максимум 0,3 мг никотина, то с Айкос я курил стик в 0,5 мг. никотина, через короткое время или сразу же ещё один и так далее. Они ароматные, курятся легко, не кашляешь и не воняешь (для некурящих воняешь ;-). У меня, в итоге, это приводило к головным болям из-за сужения сосудов и кислородного голодания мозга (со слов специалистов)
В итоге через 2-3 месяца Айкос я вернулся к обычным сигаретам, хотя они и более вонючие. Курил Кент nanowhite (суперслимс 0,1) и головные боли прошли.

 

[ХочуCadillacEscalade]

привет всем! ну что а сегодня у меня весь день накаты хоть и на табексе
еле держусь. во рту ком сущняк

 

[ХочуCadillacEscalade]

@kat21360, Катюша,привет)
Рада,что тебе полегче)

привет сегодня хуже

 

[ХочуCadillacEscalade]

А зачем на море с сигаретой? Не поняла?почему без сигареты там никак?

алкоголь все дела

 

[ХочуCadillacEscalade]

зачем готовиться к срыву? это 50% , что сдалась.

держусь

 

[ХочуCadillacEscalade]

@kat21360 Может и не быть отвращения, у меня и у других моих знакомых не было отвращения. К сожалению...
Пей Табекс и не прерывай, а то через пару дней начнется физическая ломка.
@Гали Мне тоже Табекс был противопоказан. Врач рекомендовал пластырь Никоретте или на силе воли бросить. Но я понял, что сам не брошу таким образом. Первые пару дней с табексом была тахикардия и повышенное артериальное давление. Пил валерьянку капли, ну и от давления таблетки. все успокоилось и практически допил курс табекса. Не пил только последние 5 дней по 1-ой таблетки, потом при накатах сосал по одной тихонечко
Так что @kat21360 не бросай Табекс. Хотя бы недели три пей его, а потом хотя бы годик держи накаты, а потом ещё хотя бы пять лет продержись для стойкой ремиссии... Ну и будешь некурящей.
Даже некурящие не застрахованы от тго, что начнут курить. У меня теща начала курить в 45 лет, до сих пор бросить не может.

спасибо

 

[ХочуCadillacEscalade]

24,01,2020 не курю еле держусь!!!

 

[Глагоша]

24,01,2020 не курю еле держусь!!!

привет давай поболтаем и увидишь сразу станет легче...
у нас вчера было +3, а сегодня уже -6, а у вас как с погодой?

 

[Глагоша]

@kat21360, давай знакомиться я Таня, а ты наверно Катя? или я не угадала

 

[ХочуCadillacEscalade]

привет давай поболтаем и увидишь сразу станет легче...
у нас вчера было +3, а сегодня уже -6, а у вас как с погодой?

привет тоже +1
читали про коронавирус в китае?

 

[ХочуCadillacEscalade]

@kat21360, давай знакомиться я Таня, а ты наверно Катя? или я не угадала

угадала)очень приятно

 

[Sade]

алкоголь все дела

Поняла.Нужно учится убирать связку алкоголь+сигарета.Я тренирую себя сейчас.Наверное в небухажку пойду.Чтоб не было провокации.А сегодня после репетиции так захотелось холодненького.НО!!!Я НЕ КУРЮ!!!

 

[Глагоша]

привет тоже +1
читали про коронавирус в китае?

вот ужас... в обед слушала по радио, уже 25 человек со смертельным исходом от этой китайской чумы, кошмарян
Катюша, а ты откуда будешь географически?

 

[ХочуCadillacEscalade]

Поняла.Нужно учится убирать связку алкоголь+сигарета.Я тренирую себя сейчас.Наверное в небухажку пойду.Чтоб не было провокации.А сегодня после репетиции так захотелось холодненького.НО!!!Я НЕ КУРЮ!!!

классно) первая попытка бросить?

 

[ХочуCadillacEscalade]

вот ужас... в обед слушала по радио, уже 25 человек со смертельным исходом от этой китайской чумы, кошмарян
Катюша, а ты откуда будешь географически?

пусть останется секретом

 

[Глагоша]

Поняла.Нужно учится убирать связку алкоголь+сигарета.Я тренирую себя сейчас.Наверное в небухажку пойду.Чтоб не было провокации.А сегодня после репетиции так захотелось холодненького.НО!!!Я НЕ КУРЮ!!!

Привет .... обязательно запишись в небухашку, пройдешь 100 дней с командой, а там глядишь и не захочется больше холодненького)