# 20_4 Северное сияние

[Упс!]

Вчера на ночь глядя посмотрела фильм "текст".. Хороший фильм, рекомендую. Тяжеловат, правда.. Но интересен

 

[Riksi]

Когда тебе выпадает такой шанс, второй. Курить это непростительно? спасибо, Катя, лю тебя? дочке сегодня 15 лет. Не верится

И я тебя люблю
И дочку с днём рождения

 

[Riksi]

Мне надо что то активное...)))

Все в твоих руках)) я на вечер сегодня дела запланировала) приеду поздно, какое уж там пить))) не умереть бы

 

[Упс!]

Все в твоих руках)) я на вечер сегодня дела запланировала) приеду поздно, какое уж там пить))) не умереть бы

Вот мне надо тоже запланировать обязательно... Уборка была вчера))))

 

[ЭленХ]

Доброе утро
#31.01.20 не курю
@IL Capitano , @Любовь Фетисова

 

[Alenka77]

Стыдно признаться, но вчера я покурила?, это ужасно. Устала кушать, тяжесть в желудке, постоянно. От этого накрыл депресняк. Больше не буду @Любовь Фетисова @IL Capitano

 

[Пересвет]

Доброе утро всем!

@IL Capitano, @Любовь Фетисова, - не курю 31.01.20.

 

[яЛариса]

@IL Capitano ,@Любовь Фетисова #не курю 31.01.20.

 

[яЛариса]

Всем доброго утра

 

[Афина]

 

[Кирина]

Доброе утро команда) @Любовь Фетисова @IL Capitano не курю 21 день 31.01.20.

 

[Аполинария]

@IL Capitano ,@Любовь Фетисова #не курю 31.01.20.

 

[Афина]

Доброе утро команда) @Любовь Фетисова @IL Capitano не курю 21 день 31.01.20.

Молодец!!! Как уже лучше?

 

[Кирина]

Стыдно признаться, но вчера я покурила?, это ужасно. Устала кушать, тяжесть в желудке, постоянно. От этого накрыл депресняк. Больше не буду @Любовь Фетисова @IL Capitano

Каждое бросание-это как беременность, всегда по разному протекает. В прошлую взлетку у меня было такое-же как у тебя ела и ела, плюс еще семечки и пиво, вот прям хотелось до ужаса. А в эту взлетку у меня спотр и диета. Наверное все в наших мозгах, что мы себе запрограмировали, разрешили, то и получаем. Попробуй по другому мысли направить, может не жевать, а сосать леденцы или пить водичку... Пошла делать салат из вареной морковки, но надо!!!

 

[Аполинария]

Доброе утро? Как насчет зарядки?
Если вы откладывали «до понедельника», то самое время начать сегодня. Начните с малого, прогуляйтесь пешком, прокатитесь на коньках (в зависимости от погоды), сделайте гимнастику или упражнения на растяжку. Если вы потратите 10 минут сегодня и ещё столько же завтра и послезавтра, вы почувствуете дополнительные силы и энергию, которые помогут вам завязать с вредной привычкой навсегда. И доброе настроение вам гарантировано!

Зарядка для ленивых

 

[Кирина]

Молодец!!! Как уже лучше?

Да практически вообще не думаю о курении, знаю что нельзя, а что будет когда взлетка закончится не знаю, уже такого "нельзя" не будет, честно сказать боюсь конца взлетки

 

[Лучезарная]

Доброе утро! не курю 31.01

 

[Kitsune_kch]

 

[Афина]

Да практически вообще не думаю о курении, знаю что нельзя, а что будет когда взлетка закончится не знаю, уже такого "нельзя" не будет, честно сказать боюсь конца взлетки

Да, тут как в школе)) меняй в голове мысли с "нельзя" на "не нужно больше, пройденный этап"

 

[Лучезарная]

Стыдно признаться, но вчера я покурила?, это ужасно. Устала кушать, тяжесть в желудке, постоянно. От этого накрыл депресняк. Больше не буду @Любовь Фетисова @IL Capitano

Печально.... , ничего, начнем все заново. Куда тебя определить ? пока в выбор или сразу в шанс?