# 20_4 Северное сияние

[Марина В]

Столько сколько влезет . Это норма в первые дни .. постарайся не набивать живот как хочется а получать гастрономический оргазм от еды

Аха....мне вот тоже вредно

 

[Kitsune_kch]

Аха....мне вот тоже вредно

От еды надо получать удовольствие а не насыщение брюха..тогда и проблем с весом не будет

 

[Марина В]

От еды надо получать удовольствие а не насыщение брюха..тогда и проблем с весом не будет

Ладно.....а если я люблю поесть.....люблю готовить и есть.....точнее стараюсь реже готовить ....

 

[Kitsune_kch]

Ладно.....а если я люблю поесть.....люблю готовить и есть.....точнее стараюсь реже готовить ....

Готовить можно по разному

 

[Kitsune_kch]

Ладно.....а если я люблю поесть.....люблю готовить и есть.....точнее стараюсь реже готовить ....

То ты идеальная женщина.. )

 

[Kitsune_kch]

1 отказ от готовых приправ
2 готовка фарша из мяса дома
3 не налегать на один гарнир часто.. ну три дня допустим есть макароны или картофель

 

[Kitsune_kch]

Ладно.....а если я люблю поесть.....люблю готовить и есть.....точнее стараюсь реже готовить ....

Есть куча нюансов которые моя жена тебе растолкует . Я не эксперт .. но она похудела на 15-17 .. и если бы хотела ещё больше скинула..

 

[Диванный эксперт]

@IL Capitano , @Любовь Фетисова , не курю 04.02.2020

 

[Alenka77]

@IL Capitano не курю???

 

[Alenka77]

@IL Capitano 4.02 не курю???

 

[IL Capitano]

@IL Capitano не курю???

@IL Capitano 4.02 не курю???

Молодец Ты пока в "выборе", как будешь уверена в себе и готова перейти в "шанс" - напиши!

 

[Prosto_Sasha]

Привет! Ждём ещё отметок за 31.01 и 01.02)

Извиняюсь но с головой совсем плохо. Я все откладываю на вечер, а вечером вырубаюсь. Мою первую взлетку были свободные минуты тут что то читать - писать, а сейчас совсем как-то не до чего.
Не курю 03.01 и 04.01

 

[IL Capitano]

Извиняюсь но с головой совсем плохо. Я все откладываю на вечер, а вечером вырубаюсь. Мою первую взлетку были свободные минуты тут что то читать - писать, а сейчас совсем как-то не до чего.
Не курю 03.01 и 04.01

Молодец А ты не откладывай на вечер)) Будет среди дня свободная минутка - зайди отметься и все дела

 

[otchelnik]

Не курю 03.01 и 04.01

Это за прошлый месяц.

 

[IL Capitano]

Это за прошлый месяц.

Может у человека круглый год январь))))

 

[Prosto_Sasha]

Может у человека круглый год январь))))

Трезвая жизнь превратила меня в чудика, я сам с себя хихикаю через день ???

 

[Kira-winner]

@IL Capitano @Любовь Фетисова я не курю 04.02.2020

 

[Лучезарная]

 

[Осень_]

04.02 не курю @IL Capitano @Любовь Фетисова

 

[IL Capitano]

@Светлана789, Привет. Ушла с головой в игровую, что аж отметится забыла?