-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#51_3 Пробуждение ?
- Автор темы Карамелькa
- Дата начала
- Статус
спасибо, получилось)
- Сообщения
- 37.546
- Реакции
- 87.468
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 09.09.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
А на скрепочку нажмёшь - вставляй ссылку на музыку)
Привет!@Иринка111, Привет наставник
Milay
V.I.P
- Сообщения
- 11.829
- Реакции
- 30.588
- Лет курения
- 23
Он и пишется для этого.
Я в своём знаешь сколько ною (приморский край затопило ,так вот это я
)Посерьёзному -выговаривание своих переживаний ,ответы на вопросы,поддержка знающих людей , одни плюсы.
Екатерина1985
Гуру
Разберешься потихоньку)
Milay
V.I.P
- Сообщения
- 11.829
- Реакции
- 30.588
- Лет курения
- 23
- Сообщения
- 37.546
- Реакции
- 87.468
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 09.09.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
кажется, я впервые за день по-настоящему улыбнулась)
заведу и яОн и пишется для этого.
Я в своём знаешь сколько ною (приморский край затопило ,так вот это я
Посерьёзному -выговаривание своих переживаний ,ответы на вопросы,поддержка знающих людей , одни плюсы.
Milay
V.I.P
- Сообщения
- 11.829
- Реакции
- 30.588
- Лет курения
- 23
Мы к тебе в гости придем)
- Сообщения
- 37.546
- Реакции
- 87.468
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 09.09.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
Спозаранку проснитесь
Окно пошире распахните
Застелите постель
И лицо улыбните
Натощак не курите лучше сигареты
Не употребляйте мясные котлеты
На завтрак конечно больше фруктов и овощей,
Чтобы не быть бледнолицими как кощей
Чиcтите зубы как минимум 2 раза в день
И раньше ложитесь спать, чтобы не получить мигрень
Принимайте душ как можно чаще
И чаще совершайте пробежки по чаще
У телевизора опасно проводить сутки
Телеэпилепсия это таки не шутки
И в интернете не сидите целыми часами ,
От этого появятся круги под глазами
И кофе много не пейте можно перевозбудиться
Пейте водицу и чаще улыбайте лица.
Если хмурится погода за окном
Не вешай стиральную доску на лоб
Бодрость береги, свой стереги стёб
Если дождь пойдет и если грянет гром
Не вешай стиральную доску на лоб
Стёб стереги береги, стёб стереги стёб.
Возьмите обязательно , когда пойдёте на прогулку
Колбаски котам и для птиц булку
Покормите ворон, котов покормите
Лицо улыбните и дальше идите
Бабушке помогите перейти через дорогу
Донесите ей тяжёлую авоську до порога
Полной тёте в трамвай залезть помогите
Улыбните лицо АГА и идите
Не злитесь если кто-то плечём вас толкнул
Зубами не скрипите и не напрягайтесь
Если он хам нахамите, но не дерзите
Лицо улыбните и дальше идите
Себя ведите тактично и учтиво
Старайтесь так делать постоянно - это краcиво
Грубить не надо , непопулярно злиться
Попробуйте-ка почаще улыбать ваши лица
Если хмурится погода за окном
Не вешай стиральную доску на лоб
Бодрость береги, свой стереги стёб
Если дождь пойдет и если грянет гром
Не вешай стиральную доску на лоб
Стёб стереги береги, стёб стереги стёб
Если встанешь ты с утра не с той ноги
Не вешай стиральную доску на лоб
Бодрость береги, свой стереги стёб
Если кажется что все вокруг враги
Не вешай стиральную доску на лоб
Стёб стереги береги, стёб стереги стёб.
Не надо дуться
Лучше улыбнуться
Тучи разойдутся
Ведь всё прекрасно
Не грусти напрасно
Станет небо ясным
Если хмурится погода за окном
Не вешай стиральную доску на лоб
Если дождь пойдет и если грянет гром
Не вешай стиральную доску на лоб
Если встанешь ты с утра не стой ноги
Не вешай стиральную доску на лоб
Бодрость береги, свой стереги стёб
Если кажется что все вокруг враги
Не вешай стиральную доску на лоб
а мне вот захотелось и в марафон трезвости. можно совмещать? конечно, там я вообще не разобралась проходит ли сейчас что-то. но я сразу решила что бросая курить, пить не буду. я даже после бокала ш. теряю голову, сорвусь точно
Все можно совместить. Но ты реши, что для тебя важнее. Я спокойно могла не пить, а вот не курить несколько часов было выше моих сил
Мира7
Ветеран
Ой, я не умею устанавливать
- @Антон2023,
- @Sem,
- @Igor_SPb,
- @EЛена
- @D1amonD
- @КриФедя
- @Екатерина1985
- @Крошик
- @Кролик в тапках
- @venkian
- @Павел1977
- @Solnyshko
- @просто Я
- @ЮлияДафния
- @LeshaSpain
- @Nika12
- @Гари Гудини
- @Владимир 36
- @Danya
- @Nuunat
- @Мира7
- @Milay
- @Ольга1508
- @Саша Белый
- @Катерина63
- @laibel
- @Lenka@
- @МишганБрат
- @Жанна12
- @vasilya
- @ИгорьНик
- @PtichkaTwee
- @VittaV
- @Светлана V
- @Мэрилина
- @Карина?
- @Анна Бросает
- @Крис_тина
- @танго
На 1й странице - логотипы нашей команды и инструкция, как их ставить. Что вы все видели, кто из какой команды. Если не получается - зовите
я почитала форум и поняла, что нечестно там участвовать. ведь проблемы такой нет, чтобы вспомнить ,когда в последний раз употребляла, пришлось напрячься) а вот здесь я по адресуВсе можно совместить. Но ты реши, что для тебя важнее. Я спокойно могла не пить, а вот не курить несколько часов было выше моих сил
я сделала все по инструкции, но изменений не вижу. если что, я хотела лого 4
- @Антон2023,
- @Sem,
- @Igor_SPb,
- @EЛена
- @D1amonD
- @КриФедя
- @Екатерина1985
- @Крошик
- @Кролик в тапках
- @venkian
- @Павел1977
- @Solnyshko
- @просто Я
- @ЮлияДафния
- @LeshaSpain
- @Nika12
- @Гари Гудини
- @Владимир 36
- @Danya
- @Nuunat
- @Мира7
- @Milay
- @Ольга1508
- @Саша Белый
- @Катерина63
- @laibel
- @Lenka@
- @МишганБрат
- @Жанна12
- @vasilya
- @ИгорьНик
- @PtichkaTwee
- @VittaV
- @Светлана V
- @Мэрилина
- @Карина?
- @Анна Бросает
- @Крис_тина
- @танго
На 1й странице - логотипы нашей команды и инструкция, как их ставить. Что вы все видели, кто из какой команды. Если не получается - зовите
- Сообщения
- 37.546
- Реакции
- 87.468
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 09.09.2019
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 32
Можешь и тат тоже участвовать)я почитала форум и поняла, что нечестно там участвовать. ведь проблемы такой нет, чтобы вспомнить ,когда в последний раз употребляла, пришлось напрячься) а вот здесь я по адресу
Больше общения - меньше мыслей о сигаретах.
Ребята везде гостеприимные, общительные, веселые.
Есть "рукоделка", фотоклуб, книжный клуб, много всего..
Если есть желание - участвуй везде!
- Статус