milya
Наблюдатель
- Сообщения
- 15
- Реакции
- 21
- Не курю с
- 24.01.2012
- Лет курения
- 12
Да, именно, созрела! Жаль только, что так много мне понадобилось времени, чтобы понять весь ужас этой губительной привычки… Теперь я считаю, что невозможно оценить весь глобальный ужас курения, пока не решишь покончить с ним!=)
Привет, всем! Вот тоже решила внести свою лепту в наше общее дело! Буду стараться!=) Раньше в форумах не состояла и дневников таких не вела. Суперграмотностью не отлечаюсь! Уж не судите строго зеленого новобранца)
Мне 25 лет из них курила 12. Последнюю выкурила неделю назад 24 января!
А история моя банальна: По малолетству, ведь хотелось быстрее повзрослеть. Фарс перед мальчиками, игры «в прятки» с сигаретами от знакомых бабушек-старушек «без палева»! Ощущения запретного плода всем тут знакомы =)
Курили только по летним каникулам, в учебное время бросали. Так продолжалось 3 года. И в одно прекрасное 1 сентября я… так и не бросила… А ведь спортсменка! Но мне было наплевать на здоровье. Ведь пока оно есть - его не замечаешь…
В 11 классе спорт забросила. Если бы я знала, как глупо поступаю. Но куда уж там! Мы же крутые курящие девчонки!!! Фу! Вот так я и жила все это время. В последний год – два, начали появляться навязчивые мысли типа: «Не плохо бы было бросить…» «Надо бросать…» Ребеночка пора рожать, уже хочется. Но тут как всегда тупость: «как только забеременею – брошу!»… Ну-ну..
Прошлой зимой была первая попытка. Продержалась 4 дня. После выхода из директорского кабинета сорвалась и закурила… Списала все на нервы)
Вторая попытка была уже летом. Хорошо оторвалась на даче с алкоголем, да с сигаретами… В итоге, утро добрым не было =) При виде сигарет – тошнило. Вот я и подумала, что это шанс. И тут начался «синдром отмены»… Кашель, боль в груди, повышенное АД, головокружение. Реально стало страшно, да еще и одна была на даче, без родных. Через 4 дня закурила – все прошло… Только вот кто бы мне объяснил, что это «синдром отмены» был, что это все пройдет, что это выходит эта гадость из меня, что организм борется. Я этого просто не знала…
Так и продолжалось до прошлой недели пока ЧИСТО СЛУЧАЙНО не наткнулась на группу «no smoking» в одной популярной соцсети. Зашла. Ужасающие картинки с теми самыми черными легкими, раком губ, беременными курящими женщинами бррр… Читала, какие там счастливые люди, которые не курят. Настроение попортилось. Мысли: «Куда я качусь», «Это мои легкие в будущем», «Загнусь лет в 50», «А как же дети? А будут ли они вообще, если я буду так дальше смолить?»
Нарвалась на текст, где указаны плюсы при отказе от курения. Что через несколько часов после курения АД приходит в норму, что через 3 дня обостряется обоняние, что через 3 недели улучшается цвет лица, что через полгода проходит кашель, что через год очистятся легкие, они не будут похожи на те, какие ТАМ на картинках, и сокращается риск умереть от рака легких/губы и т.д. И тут меня начало осенять…мне так захотелось этого чистого дыхания, запаха парфюма от одежды, а не этой вони табачной, хочу чтобы память у меня была как раньше, ну или ближе к той нормальной памяти), хочу добежать до автобуса без одышки, хочу здоровое потомство!
Потом уже не помню как, набрела на этот потрясающий сайт! Почитала информацию, и наткнулась на дневник одного человека. Почитала, полистала. И меня это действительно вдохновило!!! Решила действовать сразу, именно сегодня, именно не завтра!!! Пошла на кухню, начала курить… вдумчиво… докурив до окурка – посмотрела на нее в последний раз… потушила… и как бы тупо это не смотрелось – помахала ей рукой! =) Промелькнули досадные мысли, что же раньше я никак не могла этого понять, видно и правда до этого как-то самому надо дойти… Решила! ВСЁ!!!
Утром проснулась приободренная мыслью, что не курящая я теперь. Собралась на работу, перед выходом вытащила из кармана куртки пачку с зажигалкой, кинула на стол (поймав мамин (а она тоже курит) покосившийся взгляд на меня с каким-то недоверием) и захлопнула за собой дверь! Пока ехала до работы, всю от счастья и гордости распирало! А потом…начались суровые будни! Как вы уже поняли те самые прелести «синдрома отмены».
Первые 3 дня «вешалась», хорошо, что сигарет с собой не носила... на 4 или 5 день сорвало крышу, крыша поехала вместе с желудком((( ппц… голова кружится, тошнит, сон нестабильный…Какое-то странное состояние зависания. Могла долго смотреть в одну точку. Как будто спала с открытыми глазами. Сонливость была первые 3-4 дня. С 4 дня пью Афобазол, чтоб никого не загрызть не нароком! Пища переваривается вместо двух часов – часа четыре, пять. Сегодня первый день из восьми, как мне реально легче. Голова не кружилась, не тошнило. Кстати, кашля как такового нет, в отличие от того, что я испытала летом… Это нормально или нет? Потихоньку отходит сероватая слизь. Из носоглотки тоже идет похожая неприятная. Ощущение кома в горле есть небольшое. Тяжесть в правом подреберье. Это немного напрягает… С моральной точки зрения, последние два дня мне даются достаточно легко. Вчера немного выпила, тяги к сигаретам почти не было. Сегодня тоже спокойно все прошло. Конечно случаются позывы, но их легко контролировать. На работе все хвалят, а меня это еще больше подстегивает) надо оправдывать надежды людей! А прежде всего свои. А вдруг мой подвиг тоже кого-нибудь вдохновит!?=) ! Я не тряпка!!! Я не тряпка!!! Вот, так сама себя на понт и беру! Раньше я не могла похвастаться большой силой воли, точнее сказать её наверно и не было у меня, или она была не развита совсем. Как спортом умудрялась заниматься, для меня до сих пор загадка =) А теперь я чувствую, что она есть! Что из песчинки с этими 8 днями она доросла до зародыша)))) Горжусь! Кхе-кхе! =)
А еще наблюдается одна приятность, которая не может не радовать… Намного лучше стала чувствовать запахи! Тошнило скорее всего из-за этого. От вокзальной вони до палаток с пирожками))) Уж больно все резко и контрастно))) Вот!
Привет, всем! Вот тоже решила внести свою лепту в наше общее дело! Буду стараться!=) Раньше в форумах не состояла и дневников таких не вела. Суперграмотностью не отлечаюсь! Уж не судите строго зеленого новобранца)
Мне 25 лет из них курила 12. Последнюю выкурила неделю назад 24 января!
А история моя банальна: По малолетству, ведь хотелось быстрее повзрослеть. Фарс перед мальчиками, игры «в прятки» с сигаретами от знакомых бабушек-старушек «без палева»! Ощущения запретного плода всем тут знакомы =)
Курили только по летним каникулам, в учебное время бросали. Так продолжалось 3 года. И в одно прекрасное 1 сентября я… так и не бросила… А ведь спортсменка! Но мне было наплевать на здоровье. Ведь пока оно есть - его не замечаешь…
В 11 классе спорт забросила. Если бы я знала, как глупо поступаю. Но куда уж там! Мы же крутые курящие девчонки!!! Фу! Вот так я и жила все это время. В последний год – два, начали появляться навязчивые мысли типа: «Не плохо бы было бросить…» «Надо бросать…» Ребеночка пора рожать, уже хочется. Но тут как всегда тупость: «как только забеременею – брошу!»… Ну-ну..
Прошлой зимой была первая попытка. Продержалась 4 дня. После выхода из директорского кабинета сорвалась и закурила… Списала все на нервы)
Вторая попытка была уже летом. Хорошо оторвалась на даче с алкоголем, да с сигаретами… В итоге, утро добрым не было =) При виде сигарет – тошнило. Вот я и подумала, что это шанс. И тут начался «синдром отмены»… Кашель, боль в груди, повышенное АД, головокружение. Реально стало страшно, да еще и одна была на даче, без родных. Через 4 дня закурила – все прошло… Только вот кто бы мне объяснил, что это «синдром отмены» был, что это все пройдет, что это выходит эта гадость из меня, что организм борется. Я этого просто не знала…
Так и продолжалось до прошлой недели пока ЧИСТО СЛУЧАЙНО не наткнулась на группу «no smoking» в одной популярной соцсети. Зашла. Ужасающие картинки с теми самыми черными легкими, раком губ, беременными курящими женщинами бррр… Читала, какие там счастливые люди, которые не курят. Настроение попортилось. Мысли: «Куда я качусь», «Это мои легкие в будущем», «Загнусь лет в 50», «А как же дети? А будут ли они вообще, если я буду так дальше смолить?»
Нарвалась на текст, где указаны плюсы при отказе от курения. Что через несколько часов после курения АД приходит в норму, что через 3 дня обостряется обоняние, что через 3 недели улучшается цвет лица, что через полгода проходит кашель, что через год очистятся легкие, они не будут похожи на те, какие ТАМ на картинках, и сокращается риск умереть от рака легких/губы и т.д. И тут меня начало осенять…мне так захотелось этого чистого дыхания, запаха парфюма от одежды, а не этой вони табачной, хочу чтобы память у меня была как раньше, ну или ближе к той нормальной памяти), хочу добежать до автобуса без одышки, хочу здоровое потомство!
Потом уже не помню как, набрела на этот потрясающий сайт! Почитала информацию, и наткнулась на дневник одного человека. Почитала, полистала. И меня это действительно вдохновило!!! Решила действовать сразу, именно сегодня, именно не завтра!!! Пошла на кухню, начала курить… вдумчиво… докурив до окурка – посмотрела на нее в последний раз… потушила… и как бы тупо это не смотрелось – помахала ей рукой! =) Промелькнули досадные мысли, что же раньше я никак не могла этого понять, видно и правда до этого как-то самому надо дойти… Решила! ВСЁ!!!
Утром проснулась приободренная мыслью, что не курящая я теперь. Собралась на работу, перед выходом вытащила из кармана куртки пачку с зажигалкой, кинула на стол (поймав мамин (а она тоже курит) покосившийся взгляд на меня с каким-то недоверием) и захлопнула за собой дверь! Пока ехала до работы, всю от счастья и гордости распирало! А потом…начались суровые будни! Как вы уже поняли те самые прелести «синдрома отмены».
Первые 3 дня «вешалась», хорошо, что сигарет с собой не носила... на 4 или 5 день сорвало крышу, крыша поехала вместе с желудком((( ппц… голова кружится, тошнит, сон нестабильный…Какое-то странное состояние зависания. Могла долго смотреть в одну точку. Как будто спала с открытыми глазами. Сонливость была первые 3-4 дня. С 4 дня пью Афобазол, чтоб никого не загрызть не нароком! Пища переваривается вместо двух часов – часа четыре, пять. Сегодня первый день из восьми, как мне реально легче. Голова не кружилась, не тошнило. Кстати, кашля как такового нет, в отличие от того, что я испытала летом… Это нормально или нет? Потихоньку отходит сероватая слизь. Из носоглотки тоже идет похожая неприятная. Ощущение кома в горле есть небольшое. Тяжесть в правом подреберье. Это немного напрягает… С моральной точки зрения, последние два дня мне даются достаточно легко. Вчера немного выпила, тяги к сигаретам почти не было. Сегодня тоже спокойно все прошло. Конечно случаются позывы, но их легко контролировать. На работе все хвалят, а меня это еще больше подстегивает) надо оправдывать надежды людей! А прежде всего свои. А вдруг мой подвиг тоже кого-нибудь вдохновит!?=) ! Я не тряпка!!! Я не тряпка!!! Вот, так сама себя на понт и беру! Раньше я не могла похвастаться большой силой воли, точнее сказать её наверно и не было у меня, или она была не развита совсем. Как спортом умудрялась заниматься, для меня до сих пор загадка =) А теперь я чувствую, что она есть! Что из песчинки с этими 8 днями она доросла до зародыша)))) Горжусь! Кхе-кхе! =)
А еще наблюдается одна приятность, которая не может не радовать… Намного лучше стала чувствовать запахи! Тошнило скорее всего из-за этого. От вокзальной вони до палаток с пирожками))) Уж больно все резко и контрастно))) Вот!
Как же здорово , что решение бросить курить у нас у всех своевременное!
Спасибо!!!
Будем жить им назло до глубокой, без склерозной 
старости и нас будет больше!!! Ведь должен народ прозреть-то в конце-концов!
Теперь дело пойдет веселее!
Я итак рыбёнок не маленький
словно какая-то гадость за спиной вырастает и шепчет в ухо: "Пойдем курнем"... всячески стараюсь гнать все это от себя.