Добрый вечер, мне 32 года, с периодичностью бросал сигареты, на год, пол года, полтора, в последние два года перешёл на снюс, думал это лучше чем сигареты, но как оказалось, что зависимость от него даже больше, хочется всё больше, кидал чуть ли не каждый час. Сегодня пошёл четвёртый день, как бросил. Пью цитизин, не знаю помогает или нет, может эффект плацебо. Из плюсов, голова стала немного яснее, но всё таки тяга накатывает моментами, особенно по вечерам. Добавил физические нагрузки, больше хожу пешком по вечерам. Буду отписывать, всем удачи в таком не лёгком деле, как отказ от зависимости
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Бросаю снюс
- Автор темы dantez488
- Дата начала
Vad'
Кто несёт пламя – не боится себя
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Снеговик
Привет и добро пожаловать!
Да, с этой дряни сложно слезть, цитизин помогает 100% но нужно и самому тоже будет хорошенько еще поработать... Психологическая зависимость очень сильная!
Поищи тут дневники ребят, есть такие же, кто бросает снюс, вместе легче будет!
Удачи тебе друг!
Vad'
Кто несёт пламя – не боится себя
Команда форума
V.I.P
Наставник
Модератор раздела Дневники
На взлет
Снеговик
Можешь так же в марафон вступить если хочешь, сейчас взлётка идёт, на факультатив тебя примут)
Вот в этой теме нужно ознакомиться с правилами и отписаться об этом, а после этого тебя определят в команду!
ne-kurim.ru
Вот в этой теме нужно ознакомиться с правилами и отписаться об этом, а после этого тебя определят в команду!
#66-я Взлетная полоса бросающих курить. Начало регистрации - 13.10.2025. Старт - 27.10.2025. Финиш - 26.11.2025
Добрый день. Можно ли присоединиться факультативом?) или уже поздно? Привет. На факультатив принимаются только вновь зарегистрированные участники, опоздавшие на старт.
ne-kurim.ru
Привет!
а почему снова возвращался к никотину? Даже спустя год некурения. Что тебя тянуло назад? А на счет снюса, небольшой у тебя период (пока что 2 года). Думаю с него слезть получится по любому
не так сложно будет
Как обычно думаешь, что тяги нет никакой, покурю пару сигарет вечером, либо посижу с друзьями кальянчик подымлю, начинается с малого, но в конце концов затягивает, просто в моменте слабину даёшьПривет!
@dantez488, кальянчики, сигоретки, снюс, стоит один раз в свой организм впустить никотин, все. Ты в обратно в никотиновой яме. Убрать никотин полностью.
@dantez488, живой?
Да, сегодня много дел было, даже не задумывался, только к вечеру начинается, но уже не так сильно, и небольшое чувство тревоги, а так всё хорошо
Мира7
Ветеран
Поздравляю с хорошим решением! Удачи и лёгкого отказа тебе!
John_McCarter
Продвинутый
- Сообщения
- 100
- Реакции
- 154
Приветствую! Цитизин реально помогает, просто через желудок действующее вещество усваивается в 50 тыщ раз медленнее, чем через слизистую, поэтому кажется, что "не берёт". На самом деле это хорошо: он и ломку сглаживает, и при этом от него самого зависимости не появится.
И меня смущает момент про регулярные бросания. Если ты возвращаешься к курению спустя год, это говорит о том, что оно для тебя имеет ложную ценность. Советовал бы почитать Аллена Карра, он убедительно разбирает типичные заблуждения курильщиков. И мне в своё время помог не сорваться отличный метод - дневник Шичко, тоже хорошо перерабатывает подсознательные установки
И меня смущает момент про регулярные бросания. Если ты возвращаешься к курению спустя год, это говорит о том, что оно для тебя имеет ложную ценность. Советовал бы почитать Аллена Карра, он убедительно разбирает типичные заблуждения курильщиков. И мне в своё время помог не сорваться отличный метод - дневник Шичко, тоже хорошо перерабатывает подсознательные установки
Спасибо, начну читать как отпустит)
Я так закурил когда то. Покурил кальян, вроде все норм, потом через неделю еще кальян и понеслось уже с сигаретами.
Да вот же, особенно празники, дни рождения и тому подобное