Что сильнее всего "болит" в курении и отказе от него?

[Доброе Зло]

На чей? 4 месяца почти, молодец, накатывает уже все равно по реже?

как раз таки сильно стало накатывать) хоть на стену лезь)))
ссылку как сделать дневник в профиле)

 

[Zaйcom]

как раз таки сильно стало накатывать) хоть на стену лезь)))
ссылку как сделать дневник в профиле)

Читаешь что нибудь? С мотивацией как ? Есть сомнения в отказе, ссылку сейчас тебе сделаю.

 

[Доброе Зло]

Читаешь что нибудь? С мотивацией как ? Есть сомнения в отказе, ссылку сейчас тебе сделаю.

спасибо. Не читаю. Сомнений думаю нет, тяга идёт как физическая чтоли) ещё живот вырос что одежда не налезает)) и желудок плющит до сих пор))

 

[Zaйcom]

как раз таки сильно стало накатывать) хоть на стену лезь)))
ссылку как сделать дневник в профиле)

Вот ссылка, там инструкция как создать дневник и как поставить ссылку в профиль, https://ne-kurim.ru/forum/threads/25_3-zagovor-lemurov.61867/post-10697700

 

[Zaйcom]

спасибо. Не читаю. Сомнений думаю нет, тяга идёт как физическая чтоли) ещё живот вырос что одежда не налезает)) и желудок плющит до сих пор))

Это нормально, ты сколько курил?

 

[Zaйcom]

спасибо. Не читаю. Сомнений думаю нет, тяга идёт как физическая чтоли) ещё живот вырос что одежда не налезает)) и желудок плющит до сих пор))

Я слушала фоном Карра аудио книгу, неплохо помогал хотя я со многим и не согласна) при накатах глубоко дышала, ментол, чай с мятой, поправилась на 5 кг, но это не страшно, избавилась от курения, и сбросила уже 7 ) у нас тут марафонов и про похудение хватает) ты на факультатив не хочешь в команду пойти?

 

[Доброе Зло]

Это нормально, ты сколько курил?

около 30 лет не вспомню точно когда начинал) может 29 но не меньше 28))

 

[Доброе Зло]

ты на факультатив не хочешь в команду пойти?

пока нет) а ссылка есть на факультатив что там почитать?)

 

[Zaйcom]

пока нет) а ссылка есть на факультатив что там почитать?)

Ссылку которую я тебе дала, это ссылка на команду, там все расписано, что делаем, понравится зови я тебя зарегистрирую

 

[Zaйcom]

около 30 лет не вспомню точно когда начинал) может 29 но не меньше 28))

Ну солидный срок, кашель есть после отказа?

 

[Доброе Зло]

Ну солидный срок, кашель есть после отказа?

кашля нет, его и не было у меня никогда) есть слабость "депрессняк" и накаты вот с Вами(на форуме с ребятами) пообщался и отпустило)

 

[Zaйcom]

кашля нет, его и не было у меня никогда) есть слабость "депрессняк" и накаты вот с Вами(на форуме с ребятами) пообщался и отпустило)

Тем более пойдем в факультатив) там команда как раз общение и поддержка, я когда бросала пришла как раз набор был в марафон , мне очень помогло, курила тоже не мало 25 лет и до этого попыток бросить был миллион.

 

[Zaйcom]

кашля нет, его и не было у меня никогда) есть слабость "депрессняк" и накаты вот с Вами(на форуме с ребятами) пообщался и отпустило)

Успокоительные попей, витаминки тоже не помешают.

 

[Доброе Зло]

Успокоительные попей, витаминки тоже не помешают.

давайте ссылку на марафон!) успокоительные не хочу, их у есть у меня)) в первый месяц пил валерьяну таблетки не больше 5ти в день и всё. Хочу без химии)

 

[Zaйcom]

давайте ссылку на марафон!) успокоительные не хочу, их у есть у меня)) в первый месяц пил валерьяну таблетки не больше 5ти в день и всё. Хочу без химии)

https://ne-kurim.ru/forum/threads/25_2-mandarinovye-transformatory.61866/ держи) наставник в команде Ирина @Ирина мандарина21 поможет с ориентироваться в теме)

 

[Игорь_Иванович]

На чей? 4 месяца почти, молодец, накатывает уже все равно по реже?

Чем физиологическая зависимость отличается от психологической?

 

[nachtigal]

Чем физиологическая зависимость отличается от психологической?

Потому что никотин тебе уже не нужен.
Он быстро выводится из организма.
Но курить хочется....почему?
Это и есть психологическая зависимость.

осечки Аллена Карра

Писать о том, как бросить курить - занятие неблагодарное. Сегодня любая такая попытка обречена оказаться ничтожным заусенцем на фоне величия книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Книга и впрямь хорошая, но меня беспокоит Кэп 1 . Ему книга не помогла. И не одному ему. Большинству…

kladun.livejournal.com

 

[Игорь_Иванович]

Потому что никотин тебе уже не нужен.
Он быстро выводится из организма.
Но курить хочется....почему?
Это и есть психологическая зависимость.

осечки Аллена Карра

Писать о том, как бросить курить - занятие неблагодарное. Сегодня любая такая попытка обречена оказаться ничтожным заусенцем на фоне величия книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Книга и впрямь хорошая, но меня беспокоит Кэп 1 . Ему книга не помогла. И не одному ему. Большинству…

kladun.livejournal.com

От психологической лекарств нет как я понял.

 

[Zaйcom]

От психологической лекарств нет как я понял.

Есть, отсутствие сомнений в принятом решении.