- Сообщения
- 1
- Реакции
- 0
- Не курю с
- 25.06.2013
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 5
Приветствую форумчан!
25.06.2013 - я бросил курить и поставил точку в этом деле.
Но я хочу рассказать немного об ощущениях и как все было.
Октябрь - 2012
В один прекрасный день у меня проявился очень сильный кашель, правда я не сильно придал этому значение. Шло время, дни, недели и кашель становился все сильнее, он начал меня уже немного пугать. Дошло того, что я просто слег дома. Дома курить перестал. После 5-ти дневного, бесполезного лечения, было принято решение отправится к врачу, ибо состояние оставляло желать лучшего. Был дождливый день, еду к врачу, кашель не давал мне покоя. Когда приехал стало как то легче, наверно потому что помещения хлорированные.
Мой врач освободился и мы начали искать причину моего кашля. Взяли кровь из вены и сказали иди к рентгенологу. И честно говоря мне стало немного страшно, за все время курения я особо никогда не думал что там, с легкими. Сделав рентген я вернулся в кабинет своего врача.
- Куришь?
- Ну в общем да.
- Зачем?
- Нервы, работа, учеба.
- Нужно бросать и срочно.
Позже, врач рассказал мне, что у меня уже начались проблемы с дыхательными путями и если я сейчас же не остановлюсь, то будет только хуже, дополнив страшные "сведения" рассказом о молодом парне, который докурился до рака. Когда слушаешь такое от врача, внутри только холод и желание выбросить все сигареты и зажигалки из дома. Рак - это смерть.
Дикий кашель как оказалось все же не только из-за курения. Оказалось я очень сильно простудился, а из-за того что я еще и курил, появились осложнения.
Выписав лечение, в котором на первом месте стояло "бросить курить", я поехал домой. Дома я пробыл около 2-х или 3-х недель, сейчас уже и не очень помню. Все время находясь дома я не курил, что самое важное, ну и так же принимал антибиотики, таблеточки и прочую бурду. Полностью кашель у меня прошел только через полтора, два месяца.
Декабрь - 2012
Вы не поверите, но я снова закурил. Вы скажете: "Ну как после такого можно опять курить?" - честно, я не знаю. Я курю около пяти лет, извиняюсь кури́л. Это далеко не самый большой срок и не мне об этом говорить. Кто то курит и 20 лет, но это очень плохо. То что курить плохо, наверно знает каждый курильщик, но не каждый думает об этом. Я выяснил для себя одну вещь, для многих людей, особенно это касается молодых людей, зависимостью являются не сигареты и не табак, а в первую очередь общество. Если вы не видите сигарет и не видите курящих людей, и не чувствуете запах табака, вам не будет хотеться курить, если у вас не сильная зависимость именно от табака. Но главное что я заметил, это то, что сигареты самые лучшие "убиватели времени", это правда. Многим сложно бросить курить лишь потому, что они чувствуют себя по другому, система становится другой и времени становится больше. Через месяц после выздоравления я снова начал курить и курил я вплоть до 25 июня. За весь этот промежуток времени я пробовал бросить курить раза 2-3, один раз причем довольно успешно, но сорвался.
Июнь - 2013
Я начинаю постоянно думать о том, как бы бросить курить, принимая во внимание свои старые попытки. И я хочу вам рассказать о нескольких правилах, которые вам помогут бросить:
25.06.2013 - я бросил курить и поставил точку в этом деле.
Но я хочу рассказать немного об ощущениях и как все было.
Октябрь - 2012
В один прекрасный день у меня проявился очень сильный кашель, правда я не сильно придал этому значение. Шло время, дни, недели и кашель становился все сильнее, он начал меня уже немного пугать. Дошло того, что я просто слег дома. Дома курить перестал. После 5-ти дневного, бесполезного лечения, было принято решение отправится к врачу, ибо состояние оставляло желать лучшего. Был дождливый день, еду к врачу, кашель не давал мне покоя. Когда приехал стало как то легче, наверно потому что помещения хлорированные.
Мой врач освободился и мы начали искать причину моего кашля. Взяли кровь из вены и сказали иди к рентгенологу. И честно говоря мне стало немного страшно, за все время курения я особо никогда не думал что там, с легкими. Сделав рентген я вернулся в кабинет своего врача.
- Куришь?
- Ну в общем да.
- Зачем?
- Нервы, работа, учеба.
- Нужно бросать и срочно.
Позже, врач рассказал мне, что у меня уже начались проблемы с дыхательными путями и если я сейчас же не остановлюсь, то будет только хуже, дополнив страшные "сведения" рассказом о молодом парне, который докурился до рака. Когда слушаешь такое от врача, внутри только холод и желание выбросить все сигареты и зажигалки из дома. Рак - это смерть.
Дикий кашель как оказалось все же не только из-за курения. Оказалось я очень сильно простудился, а из-за того что я еще и курил, появились осложнения.
Выписав лечение, в котором на первом месте стояло "бросить курить", я поехал домой. Дома я пробыл около 2-х или 3-х недель, сейчас уже и не очень помню. Все время находясь дома я не курил, что самое важное, ну и так же принимал антибиотики, таблеточки и прочую бурду. Полностью кашель у меня прошел только через полтора, два месяца.
Декабрь - 2012
Вы не поверите, но я снова закурил. Вы скажете: "Ну как после такого можно опять курить?" - честно, я не знаю. Я курю около пяти лет, извиняюсь кури́л. Это далеко не самый большой срок и не мне об этом говорить. Кто то курит и 20 лет, но это очень плохо. То что курить плохо, наверно знает каждый курильщик, но не каждый думает об этом. Я выяснил для себя одну вещь, для многих людей, особенно это касается молодых людей, зависимостью являются не сигареты и не табак, а в первую очередь общество. Если вы не видите сигарет и не видите курящих людей, и не чувствуете запах табака, вам не будет хотеться курить, если у вас не сильная зависимость именно от табака. Но главное что я заметил, это то, что сигареты самые лучшие "убиватели времени", это правда. Многим сложно бросить курить лишь потому, что они чувствуют себя по другому, система становится другой и времени становится больше. Через месяц после выздоравления я снова начал курить и курил я вплоть до 25 июня. За весь этот промежуток времени я пробовал бросить курить раза 2-3, один раз причем довольно успешно, но сорвался.
Июнь - 2013
Я начинаю постоянно думать о том, как бы бросить курить, принимая во внимание свои старые попытки. И я хочу вам рассказать о нескольких правилах, которые вам помогут бросить:
- Не надо никому рассказывать, что вы бросаете курить, зачем нужна лишняя показуха? Вы делаете это для себя, здоровье ваше!
- Нельзя бросать постепенно, это бесполезно. Так можно рано или поздно снова закурить, как у меня и получалось всегда, когда я пробовал бросить.
- Бросать надо резко, лишь так вы сможете нормально бросить курить. Возможно вы будете чувствовать не комфортно, слабость и плохое настроение, агрессия, но это пройдет в течении времени. Главное иметь..
- Желание - это главное, что нужно иметь! Без реального желания бросить курить, вы не сможете этого сделать.
- Все в ваших руках. Будьте сильными, не надо никого слушать, не поддавайтесь на провокации и бросайте курить
Не курить - здорово!