punk
Начинающий
Стаж - 19 полных лет. Бросил курить сам. Без таблеток и заменителей сигарет. Я сам для себя выработал концепцию бросания, где во главу угла поставил "желание не курить". Бросил сам, теперь оказываю посильную помощь другим...
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Авторский Димкин Дневик
- Автор темы punk
- Дата начала
Саша Белый
Гуру
Сколько не куришь?
Логрок
Саблезубый белк.
Молодец. Только рекомендую переработать концепцию до "не желания курить"...эффективней будет. Удачи.
Загадки Шурале
Лесное чудище
- Сообщения
- 14.180
- Реакции
- 37.740
ооо, привет! Я тоже Дмитрий Александрович из Балашихи))
и иногда панк))
и иногда панк))
punk
Начинающий
Саша Белый
Гуру
Как ощущения новой жизни?
punk
Начинающий
Здравствуйте. Вы хотите чего-нибудь, у вас есть цель? Вы знаете как её добиться? Для достижения чего-либо нужно выполнить 4 условия. И давайте ознакомимся с ними в порядке их следования.
Первое условие - иметь желание, выгоду или необходимость. Можно всё одновременно или что-то одно. Или два. Согласитесь, глупо заниматься чем-либо если этого не желаешь, это не приносит выгоду или вы в этом не испытываете необходимости. А потому, что бы вы ни наметили в своей жизни, похудеть, бросить курить, заняться спортом, выучить язык и т. д., сначала вам придется выполнить первое условие.
Второе условие – моральная готовность. Как же много ещё простаков, которые верят в волшебство. Выпил таблеточку и на следующее утро: стал фитнес моделью, бросил пить и курить, и лежишь не на кровати, а на 10 миллиардах денег, а тебя обнимает 18 летняя модель... Так не бывает. Другими словами, если поставил цель, будь готов поработать, пострадать и потерпеть, чтобы добиться её. И ещё будь готов к тому, что вообще можешь потерпеть неудачу. Так уж сложилось, что в мире есть трудновыполнимые или вовсе не выполнимые цели, и важно не просто знать об этом, а осознавать и понимать.
Третье условие – материальная готовность. Тут даже объяснять ничего не надо. Для достижения многих целей нужны деньги и время. Надо отметить, что время – это тоже ресурс и его можно смело считать материальным. Да, есть, конечно, такие цели, на достижение которых вы не тратите ни денег, ни времени, но их мало.
Четвертое условие – мотивация. Это то, ради чего всё... Это то, почему вы выполнили первое условие... Это то, благодаря чему вы не опустите руки, не пошлёте всё и всех куда подальше...
В заключение имею сказать, что все 4 условия важны, равнозначны и составляют минимальную основу для того, чтобы начать, что-либо и преуспеть в достижении. Невыполнение одного из данных условий ставит под вопрос выполнение задачи или цели. Невыполнение хотя бы двух – обрекает задачу или цель на провал, в долгосрочной перспективе как минимум.
Первое условие - иметь желание, выгоду или необходимость. Можно всё одновременно или что-то одно. Или два. Согласитесь, глупо заниматься чем-либо если этого не желаешь, это не приносит выгоду или вы в этом не испытываете необходимости. А потому, что бы вы ни наметили в своей жизни, похудеть, бросить курить, заняться спортом, выучить язык и т. д., сначала вам придется выполнить первое условие.
Второе условие – моральная готовность. Как же много ещё простаков, которые верят в волшебство. Выпил таблеточку и на следующее утро: стал фитнес моделью, бросил пить и курить, и лежишь не на кровати, а на 10 миллиардах денег, а тебя обнимает 18 летняя модель... Так не бывает. Другими словами, если поставил цель, будь готов поработать, пострадать и потерпеть, чтобы добиться её. И ещё будь готов к тому, что вообще можешь потерпеть неудачу. Так уж сложилось, что в мире есть трудновыполнимые или вовсе не выполнимые цели, и важно не просто знать об этом, а осознавать и понимать.
Третье условие – материальная готовность. Тут даже объяснять ничего не надо. Для достижения многих целей нужны деньги и время. Надо отметить, что время – это тоже ресурс и его можно смело считать материальным. Да, есть, конечно, такие цели, на достижение которых вы не тратите ни денег, ни времени, но их мало.
Четвертое условие – мотивация. Это то, ради чего всё... Это то, почему вы выполнили первое условие... Это то, благодаря чему вы не опустите руки, не пошлёте всё и всех куда подальше...
В заключение имею сказать, что все 4 условия важны, равнозначны и составляют минимальную основу для того, чтобы начать, что-либо и преуспеть в достижении. Невыполнение одного из данных условий ставит под вопрос выполнение задачи или цели. Невыполнение хотя бы двух – обрекает задачу или цель на провал, в долгосрочной перспективе как минимум.
punk
Начинающий
Думаю, что гордиться особо нечем. Хочу восстановиться хоть вполовину от состояния если бы не курил... Но, в любом случае, плюсы без сигарет есть и их много.
punk
Начинающий
Прикольно... Совпадение.
punk
Начинающий
Это практически одно и то же. Человек делает то что хочет или не делает то чего не хочет...
punk
Начинающий
Спасибо!
Саша Белый
Гуру
Я после 30 лет стажа курительного не курил год, восстановил и здоровье и финансы и душевное равновесие и самооценку. Очень страшно, когда после срыва все это полетело в трубу. А причина, казалось бы такая Не существенная, всего одна сигарета...
punk
Начинающий
И такое было... Бросал с Табексом, 10 дней не курил, думал "ура, прощай курение, я свободен, да что будет от одной..." В итоге плюс 2 года ))) Сейчас уже учёный, хрен закурю... Только иногда сниться, что курю снова, но это лишь сны...Я после 30 лет стажа курительного не курил год, восстановил и здоровье и финансы и душевное равновесие и самооценку. Очень страшно, когда после срыва все это полетело в трубу. А причина, казалось бы такая Не существенная, всего одна сигарета...
Логрок
Саблезубый белк.
В желаниях надо быть очень точным))) Но если вам и так срабатывает, то ради бога.
GNOM917
Just do it !
Здравствуй Дмитрий! Поздравляю с подступающей годовщиной не курения, у меня тоже скоро! Смотрю вы сильный человек, смогли побороть эту привычку и высказывания очень интересные, много стали помогать другим, У меня небольшая просьба, я наставник в одной группе здесь, люди там только бросают курить и очень нужна хорошая поддержка и советы. Вот хочу вас попросить, если будет свободная минутка и желание заглядывать к нам. К тому же там почти одни мадам, мне трудновато 
.
ne-kurim.ru
.
14 - #14_3 Упрямые еноты
Не сильно понял. Не утруждать себя в чем? Что по барабану? Я отписался. Мне сказали удалить. Написал, что не могу. Кто то написал, что я сильно переживаю. Я написал, что не переживаю. Все) Мат нельзя. Окей. Я больше не нарушал. Евгений, я не пойму - ты постоянно стараешься показать что ты...
ne-kurim.ru
punk
Начинающий
Хорошо. Загляну.Здравствуй Дмитрий! Поздравляю с подступающей годовщиной не курения, у меня тоже скоро! Смотрю вы сильный человек, смогли побороть эту привычку и высказывания очень интересные, много стали помогать другим, У меня небольшая просьба, я наставник в одной группе здесь, люди там только бросают курить и очень нужна хорошая поддержка и советы. Вот хочу вас попросить, если будет свободная минутка и желание заглядывать к нам. К тому же там почти одни мадам, мне трудновато
14 - #14_3 Упрямые еноты
Не сильно понял. Не утруждать себя в чем? Что по барабану? Я отписался. Мне сказали удалить. Написал, что не могу. Кто то написал, что я сильно переживаю. Я написал, что не переживаю. Все) Мат нельзя. Окей. Я больше не нарушал. Евгений, я не пойму - ты постоянно стараешься показать что ты...
punk
Начинающий
Всех приветствую, дамы и господа! Идёт 302 день без сигарет. А заодно и 32 без алкоголя. Курить не хочется. Зато идёт практически смертельная битва с перееданием. Бьюсь с переменным успехом, но по итогу текущей войны, пока побеждаю. Недавно начал и с успехом продолжаю делать утреннюю зарядку и пробежки на природе. В общем и целом встал на путь исправления!