Сила воли Я больше НЕ курю

[Катарсис]

Стаж курения
15 лет
Среднее количество выкуриваемых сигарет
15-20
Почему решил(а) бросить
Просто почувствовала, что пора.
Попыток бросить
Мой первый и надеюсь последний раз
Сейчас бросаю с помощью
Сила воли
Ну и немного от себя, а лучше много
Страшно подумать, ровно половину своей жизни я курила. Никогда раньше не думала бросать, знала, что когда-нибудь брошу, но мотивации не было. Многие мои друзья и знакомые бросали, многие возвращались обратно к курению.
Я бросаю первый раз. Я не бросаю, я уже бросила, мне так проще.
Меня часто пугали страшилками о последствиях курения, особенно на лекциях в медицинском. А потом я сама видела эти последствия. Но как-то не стимулировало это меня. И вот, я решилась. Сложно сказать, что с подвигло. Может грядущее 30-летие. Может желание родить здорового ребенка. Или что-то еще. Не знаю. Но вот уже неделю я не курю.
Прошу прощение за много текста)))

 

[Катарсис]

Первые три дня, я сходила с ума. Физически было очень тяжело. Сосуды шалили... Давление зашкаливало. Голова кружилась. И головная боль, она выматывала. Сон был поверхностный, просыпалась раза 4 за ночь. Причем, каждый раз с паническим ужасом, что проспала и опаздываю на работу.
Для себя решила, не облегчать свое состояние никакими фарм. средствами. Сурово конечно, но это был эксперимент над моим организмом.
И знаете, я не хочу сорваться. Не хочу, чтоб не пережить все это с самого начала.

 

[Катарсис]

Хотя я подстраховалась. Купила Табекс, лежит целая не початая упаковка. Купила на случай, а вдруг у меня нет силы воли? Купила анисовые леденцы - фу какая гадость. И конечно же успокоительные.
Вот успокоительные, наверное единственное, что мне понадобилось. Удивляюсь как меня не возненавидели мои близкие? Сама понимаю, что была невыносима первые дни. Но хватало мозгов извинятся после "вспышки".

 

[Катарсис]

Ну и самое, наверное главное. Я пережила выходные. Встреча с друзьями, алкоголь, все курят, а я не закурила. И знаете, горжусь собой.
Всеми силами избегала этой встречи, хотела как минимум две недели не общаться с курящими людьми и избегать алкоголя. Не получилось. Но получилось не закурить. И знаете. не очень то и хотелось. Хотелось конечно, но терпимо.
А еще, почему у все сразу возникает мысль: " А ты не беременна?"

 

[Демьян]

Катарсис, привет. Боже мой. Неужели такая бессонница сильная? Правильно, что алкоголя собираешься избегать. Сколько народу именно на этом погорело и не пересчитать. Обычно думают, чего уж там, мелочь, перетерплю. Ан нет. И все старания коту под этот... ну ты знаешь.

Насчет успокоительного - очень здравая мысль. Правильная. Это очень нужная штука на первых порах.
Располагайся, будь как дома. Читай все что тут найдешь, информации много. В утешение могу сказать, что скоро немного легче станет. Ты самое тяжелое время уже прошла. В общем, удачи тебе!

 

[YAKIDA]

Катарсис, Добро пожаловать! Удачи и успехов! Держись!)))