Алексей Русинов
Старожил
Ну что, пора менятся.
Докуриваю свои последние сиги, утро уже точно без сигарет.
Осталось проработать цели, напишу позже.
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сила воли Я лучше чем вчера
- Автор темы Алексей Русинов
- Дата начала
Ну что, пора менятся.
Докуриваю свои последние сиги, утро уже точно без сигарет.
Осталось проработать цели, напишу позже.
томаз
-Девушка! Вы москвичка? - Нехай це буде моя тайна.
мощненько!
NikolasCage
Николай
В добрый путь!!! Все получится!!!
Ирина мандарина 21
Шмелька
- Сообщения
- 67.163
- Реакции
- 144.323
- Не курю с
- 25.12.2021
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 34
Очень у тебя хороший настрой. Все получиться
Все получится 
@Алексей Русинов Лёша ? Хорошее начало)) Не останавливайся)
Алексей Русинов
Старожил
Ну вот, стартую!
Докурил последние сигареты, время 22:18
Сейчас баиньки, а завтра будет интересный день наполненный новыми ощущениями, прощай зона комфорта)))
По целям, что получаю :
- более быстрое восстановление после тренировок, за счет расширения капиляров улучшенное питание клеток.
- хороший сон за более короткое время
- не будет отдышки, хотя её и сейчас нет)
- улучшенная работа мозга за счет
расширения капиляров и увеличения притока крови, это хороший апгрейд.
- общее оздоровление и обновление организма.
- дополнительное освободившиеся время , а это 2 часа в день или 730 часов в год = 30 суток! Это крутой результат, 30 дней в году освободилось!
- экономия денег 170*365= 62000 руб! Мало того что я месяц прокуривал в год я еще и за него платил 62 тр, прикольно)
- нет запаха от сигарет от меня и одежды.
- повышение самооценки
- тренировка воли, это навык его надо нарабатывать.
- проекция успеха на остальные сферы жизни.
Все пункты выше это крутой результат, ради него стоит немного и потерпеть.
В чем будет боль если сорваться :
- самое главное это потеря самоуважения, можно конечно все себе правильно объяснить, но в глубине это будет подтачивать мол обещал но не сделал - слабак и болтун.
- все что вверху написано упадет в минус это не гуд, совсем не гуд.
- прощай румяное личико и здоровое тело, здравствуй лицо цвета асфальт и хронические болезни, брр.
Это всё, до завтра.
Докурил последние сигареты, время 22:18
Сейчас баиньки, а завтра будет интересный день наполненный новыми ощущениями, прощай зона комфорта)))
По целям, что получаю :
- более быстрое восстановление после тренировок, за счет расширения капиляров улучшенное питание клеток.
- хороший сон за более короткое время
- не будет отдышки, хотя её и сейчас нет)
- улучшенная работа мозга за счет
расширения капиляров и увеличения притока крови, это хороший апгрейд.
- общее оздоровление и обновление организма.
- дополнительное освободившиеся время , а это 2 часа в день или 730 часов в год = 30 суток! Это крутой результат, 30 дней в году освободилось!
- экономия денег 170*365= 62000 руб! Мало того что я месяц прокуривал в год я еще и за него платил 62 тр, прикольно)
- нет запаха от сигарет от меня и одежды.
- повышение самооценки
- тренировка воли, это навык его надо нарабатывать.
- проекция успеха на остальные сферы жизни.
Все пункты выше это крутой результат, ради него стоит немного и потерпеть.
В чем будет боль если сорваться :
- самое главное это потеря самоуважения, можно конечно все себе правильно объяснить, но в глубине это будет подтачивать мол обещал но не сделал - слабак и болтун.
- все что вверху написано упадет в минус это не гуд, совсем не гуд.
- прощай румяное личико и здоровое тело, здравствуй лицо цвета асфальт и хронические болезни, брр.
Это всё, до завтра.
Лёша Удачи) Спокойной ночи!
Остап_Бендер
Наблюдатель
Удачи Алексей!!!
- Сообщения
- 6
- Реакции
- 12
Ой,и я хочу с утра без сиг!давай вместе?
Алексей Русинов
Старожил
Подъем в 4:40, не потому что не спалось, а просто так встаю обычно.
Утром удобнее делать многие дела, у меня по утрам самообразование,
так сказать мое время тишины.
Сейчас 6:30 , к этому времени обычно 2 сигареты выкуривал, пока приступов никотинового голода нет
думаю часам к 10, к 12 будет, жду)
Утром удобнее делать многие дела, у меня по утрам самообразование,
так сказать мое время тишины.
Сейчас 6:30 , к этому времени обычно 2 сигареты выкуривал, пока приступов никотинового голода нет
думаю часам к 10, к 12 будет, жду)
Не нужно ждать страданий,Лёша!
Алексей Русинов
Старожил
Спасибо за инфу
Алексей Русинов
Старожил
13:00 в целом все хорошо, голова туманная, закладывает нос, пью чаи.
Желания курить вроде как нет, только вот физические симптомы.
А ранее когда сигареты кончались то уже через пару часов бегал с огромным желанием придумывая решения, сейчас нет, видимо сила намерения .
С последней сигареты прошло 15 часов.
Желания курить вроде как нет, только вот физические симптомы.
А ранее когда сигареты кончались то уже через пару часов бегал с огромным желанием придумывая решения, сейчас нет, видимо сила намерения .
С последней сигареты прошло 15 часов.
Остап_Бендер
Наблюдатель
Программка есть классная-не курю. Показывает, как организм очищается день за днём
Пожалуйста. У меня ещё много есть))