- Сообщения
- 1
- Реакции
- 0
А я, в этот раз бросив курить, чтоб не набрать вес, начала правильно питаться. А когда сильно, сильно хочется поесть, жую жвачку, кстати, очень помогает и не думать о сигарете, и о еде. Даже скинула 1 кг.
-
Книга от автора Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Опрос Как бросить курить и не поправиться
- Автор темы Елена-я
- Дата начала
1 кг это за какой период?
Что-то надо предпринять..отросло пузо...веса такого никогда не было, ушла за свой лимит.
Че делать то? Вроде уже и жор ,кот. был первое время пропал...а вес продолжает набираться.
Как убрать соль? Я без нее вообще не могу.
Супер-мысль! А мне походу спать надо в утяжелителях...я все по ночам встаю пожрать...куды бечь худеть?Ну что ж .. поехала ка я на рынок за грибами, сельдереем, творогом !
Ах, да - про яблоки забыла !!!)
Попробую пожить на этих продуктах.. :-/
А пока в качестве физкультуры с утра, вставая с кровати, на ноги сразу одеваю утяжелители по 1,5 кг . Я их раньше для растяжки использовала, сейчас просто хожу в них по дому ! Вялое подобие физкультуры, но всё же лень лишний раз жопу с обузой на ногах тащить к холодильнику !
Меньше кушать надо....
неее..не в том причина, я вообще малоежка, но люблю поесть вечером, иногда и ночью. Вот прочла Мириманову...буду выполнять , не есть после 7ми + спорт тут. Все получится, раз курить получилось бросить.Меньше кушать надо....
Так я тоже ем только вечером...... и ночью, не иногда!!!
Фффсе, жестко сказала себе: Я НЕ ЕМ ПОСЛЕ 7ми. Пошел 1 день эксперимента.Так я тоже ем только вечером...... и ночью, не иногда!!!
Очень ЗРЯ.....
тебе все зря...на свидание - зря, фигуру блюсти - зря...мож и жить уже не надо? Зря?Очень ЗРЯ.....
