НЕ могу

[Klykovka_ket]

А шта,табекс не помог шта ли,а?

У меня от него сердце выскакивает

 

[Klykovka_ket]

А для чего ты хочешь бросить курить?

Жалко себя жалко ребёнка. Хочется дожить хотя бы до его 18-летия

 

[Klykovka_ket]

Привет. Помню тебя по Лесным Мишкам. Если ты уже тут регистрировалась и что-то получалось, то думаю вариант попробовать не так и плох.
Прочитала про курящего дома мужа, конечно это проблема.
Если повлиять на него никак не получается, может вытяжку посильнее поставить. Он у тебя в туалете курит?
Дышать то конечно вам приходится, тяжко очень.
А лоджии нет, его туда курить переселить? Или на крылечко может ходить?
Не получиться с ним поговорить на эти темы?

Привет!!! Лоджии нет курит на кухне в окно но дым все равно идёт. Меня этот дым бесит раздражает. И я чтобы показать свою независимость бегу курить. Знаю что мужа мое курение бесит. Но на улицу или в подъезд он не хочет ходить курить

 

[Klykovka_ket]

Верующие говорят,что помогает искренняя молитва,но на себе не проверяла.Хотя,что ты потеряешь,попробовав? От себя могу только сказать,что силу воли поднакопить надо,и поначалу просто радоваться каждому дню без сигареты.Уповать,на то,что я крутой и сильный против зависимости все равно,что с шашкой идти против автомата.Не знаю,понятно ли написала.

Испробовано. Видео одной молитвы мало

 

[Klykovka_ket]

работаю в курящем коллективе, тоже было очень сложно
попроси его курить вне тебя, хотя бы месяц
и да, бросаю я тоже как и ты 3 года
пока не курю около 200 дней
как получилось?
1. спрей никоретте около 2-х месяцев
2. табексом слазил уже со спрея
3. не курю

фишка в том, чтобы вначале пути бросания, не было сигаретного дыма, бухла, кофе и т.д, все то, что триггерит на "покурить"

Вот с сигаретным дымом у нас проблема

 

[Megera-Gargona]

Вот с сигаретным дымом у нас проблема

Ну так надо поговорить с теми кто решил не бросать Не поддержка же он них нужна. А нужно что бы не мешали. То есть пусть дымят, но так, что бы тебе не мешало это.

 

[Klykovka_ket]

Ну так надо поговорить с теми кто решил не бросать Не поддержка же он них нужна. А нужно что бы не мешали. То есть пусть дымят, но так, что бы тебе не мешало это.

Да разговаривала. Муж собрал вещи и уехал пришлось возвращать так как у нас дома маленький ребёнок. Видите ли сигареты и кофе его единственная радость

 

[Olga 22]

Klykovka_ket, Катя привет
Все способы бросания курить это костыли и помощь при физической зависимости. Самое сложное это психическая зависимость у меня она до сих пор появляется с предложением может покурим. Редко, но бывает. Когда разобралась поняла что мне нужен ритуал, типо сесть что-то пихнуть в рот и отдохнуть, но не в коем случае не курить запах сигарет меня раздражает.
По поводу мужа. У меня он курит до сих пор и сигареты бросает везде и курит везде. Когда бросала я решила для себя что бросаю это моё желание, что я хочу быть не курящей, что у меня проблемы и что его желание курить это его желание, а я это я и это моё желание. Может не по русски написала за то всё именно так, то есть отделила в этом вопросе себя от мужа.
В начале бросания ходила нюхала как он курит, о этот запах восторг, после 6 месяцев не могла его поцеловать у него из-за рта так воняло мне хотелось свой рот проветрить.
Ещё мне очень помогли спортивные стодневки беговая и йога. Где-то читала что зависимость бросить мало нужно менять себя свою жизнь, думаю это правильно сейчас я многого достигла и терять это всё ради сигарет не хочу.
Короче Катенька всё это только в твоей голове и твоём настрое. Бери себя в руки и вперёд мы тут с удовольствием тебя поддержем.

 

[МилыйКактус]

Привет! нет поддержки дома, есть поддержка здесь. Когда я бросала впервые, муж тоже курил, иногда дразнился. Курил на кухне. Для тебя главное понять, что бросаешь ты ради себя,это нужно тебе. Может валерьяночки попить,или что-то подобное? Вчера прочитала, что медленно выпить стакан прохладной воды хорошо снимает желание покурить. Нужно успокоиться, все получится. Не нужно обвинять мужа, что он мешает бросить, нужно собрать себя и стараться не реагировать остро на раздражители.