Сила воли Неукуренная реальность.

[Luger]

Почти четыре с половиной месяца прошло с того дня, когда я принял единственно верное решение относительно всех своих губительных пристрастий-похоронить их! И похоронил, пока они меня не похоронили. Первым делом начав разделываться с табакокурением-этой гадкой болячкой, ведущей прямой наводкой в гроб. А заодно и с гадским алкоголем-еще одной болячкой, закономерной оконцовкой которой тоже является гроб, а если не гроб то крематорий точно.
Вот уже пятый месяц я благополучно обхожусь без этих убогих извращений. И именно сейчас я подошел вплотную к тому состоянию, когда уже едва могу представить себя курящим "соску смерти" или пьяным, или и то, и другое. А ведь еще ровно год назад я наоборот не представлял себя без этих двух наркоманий, почти каждый вечер пил и закапчивал потолок вонючим табачным дымом.
Я настолько прокоптил и проспиртовал свое тело, что реально лучше чем когда курил и пил стал чувствовать себя только...последние дней 10-15 А до этого ужас, полнейший бардак и раздрай-ВСД с тахикардиями, дерганиями давления то вверх как у 90-летнего деда, то вниз как у какого паралитика или наркомана, расстройства ЖКТ, бесконечные боли в грудной клетке, штормления при ходьбе вплоть до полной невозможности ходить и стоять... Будь проклят тот день когда я научился пить и курить!
Боюсь сглазить, но сейчас по крайней мере я уже могу ходить и стоять нормально. Расстройство этих функций, слабость и потеря устойчивости при вертикальном положении тела меня пугало больше всего. Ведь до определенного момента я мог ходить неограниченное число километров и притом быстрым темпом. Так, рекорд у меня 90 километров за сутки пешком. И вдруг невозможность пройти даже 200 метров... Любой бы испугался. Но сейчас прежняя выносливость и сила возвращается потихоньку и этот факт радует более всего.

 

[Luger]

Сейчас основной упор делаю на то, чтобы помочь организму избежать скачков артериального давления, прежде всего скачков на его повышение, ставших возможными после еще относительно недавнего отравления сосудосуживающим препаратом (мало мне показалось отходняков от курева, решил еще добавить Если честно то я о таком эффекте подобных препаратов раньше не знал), а также для предотвращения тахикардии, возникавшей предположительно по той же причине. А может быть и не только поэтому, а еще и курево добавило. Факт тот что от скачков давления я избавился (ТТТ), сейчас оно практически не выходит за 125/75 в состоянии покоя, а чаще и еще ниже, пульс также перестал превышать 60-70 уд./мин.

 

[Luger]

145 дней без проклятого табака!!!

 

[Luger]

140 дней с тех пор, как ни грамма алкоголя не попало в организм! Ни в каком виде. Ни в виде той гадости, которую почему-то принято называть не словом "Яд", а словосочетанием "Спиртные напитки", ни в виде лекарств. И...я ничего не потерял отказавшись от спиртного. Оно мне просто не нужно! А зачем оно? Как и табак.

 

[Leppestift]

Luger, здорово живешь (ставь ударение где хочешь)!! Так держать я с тобой! Да трезвая реальность намного ярче - в ней больше цветов!

 

[Kot Shredingera]

Такая же хреньс ВСД единственные мои плюсы в том, что я бросил курить через 2 года после начала_)

 

[Luger]

У меня вроде глицин снимает неприятные ощущения. По крайней мере я так думаю что он, пью комплекс из 18 аминокислот среди которых есть глицин, а помимо него вроде и нечему больше действовать. Кроме того, пью магний+В6 и Центрум. Пью каждый день зеленый чай, ем чеснок и гранат чтобы не допустить всд-криза гипертонического типа. Ненавижу повышенное давление. Но к счастью оно сейчас редкость и быстро проходит, устойчиво не держится.
Тахикардия исчезла (ТТТ). Вначале пульс перестал подниматься выше 75, сейчас он ходит где-то между 59-67.

 

[Luger]

150 дней без яда!

 

[Luger]

Сегодня ровно 5 месяцев без табачной заразы. Шестой-пошел!

 

[Luger]

154 дня вне наркотического психоза!!! И 147 счастливых дней с трезвой головой!
Сегодня я убедился, что долбанные морщинки под глазами наконец-то сгинули и их перестало быть заметно. Конечно, я не могу сказать что морщин было много, скорее наоборот. Они совершенно не бросались в глаза, я их видел только тогда, когда с близкого расстояния смотрел на себя в зеркало. Однако, они были. И жутко раздражали порой, ведь я понимал, что лиха беда начала. Если причину появления морщин не определить и не ликвидировать, то конечно же они будут и глубже, и отчетливее заметны, и их будет больше. Я их просто не связывал с курением. Я вообще до того, как расстался с курением, не знал, что оно способно влиять на внешность.
Я рассматриваю сейчас свои фотографии годовалой давности и действительно убеждаюсь, что курение на внешние данные влияет. В этом можно убедиться, сравнив с современными фотографиями, например:

Конечно, я понимаю что и на той фотографии, которая сделана год назад, дать мне 33 года нельзя. Но для меня ответ на вопрос-влияет ли курение на внешность и как-очевиден. Да, влияет. И совершенно не положительным образом.
На сегодняшний день остается один-единственный "подарок", доставшийся в наследство от самоубийственной привычки сосать дым из табачных палочек. Это непонятки с вегето-сосудистой системой. В частности, какая-то не совсем понятная лабильность артериального давления, особенно его систолической составляющей. Оно нормальных значений не превышает и не ниже их, не выходя за рамки соответственно 110/60 и 139/89. Даже 135/85 бывает редко. Но! Вначале давление на правой руке было несколько выше, чем на левой. Потом оно вдруг стало довольно значительно (на 10, а потом и до 15-18 пунктов) превышать давление на левой руке. Ни с того, ни с сего через 2-3 дня оно выравнялось, а потом давление на левой руке стало выше, чем на правой! И вообще, оно может без всяких нагрузок в течение каких-то 5 минут подняться или опуститься на 5-10 пунктов. Давление в течение суток самое высокое ближе к вечеру, а не утром, так как именно вечером я часто чувствую приливающий к лицу жар и это означает дергания давления.
Во-вторых, в области грудной клетки почти все время присутствуют боли. Ясно, что концентрируются они преимущественно в левой части груди ближе к верху, но иной раз переходят и в правую часть, нося характер межреберных. Я иногда пальпируя между ребер пальцем или каким-нибудь твердым предметом вроде карандаша, нахожу такую точку, при давлении на которую боль на время можно снять.
И в-третьих, периодически возникающие сердцебиения, какие-то нечеткости или сбои ритмов при абсолютно нормальных значениях пульса в ходе проверки 55...70 уд/мин. ...короче, из этих трех пунктов можно уже говорить о наличие сбоя вегетатики. Вот его предстоит победить.

 

[Kot Shredingera]

ЛЕвая фотка ничего не понятно, тебя не видно, ты в тени, черный, есть мнение что это ты типа прокуренный а справа типа уже нет, очистился как легкие)

зы морщины могли быть от того что ты чаще улыбался когда пил и курил
зы это шутка)

 

[Luger]

ЛЕвая фотка ничего не понятно, тебя не видно, ты в тени, черный, есть мнение что это ты типа прокуренный а справа типа уже нет, очистился как легкие)

зы морщины могли быть от того что ты чаще улыбался когда пил и курил
зы это шутка)

Тогда часто бывала отечность под глазами, как понимаю из-за количества выпитого пива. А также из-за недосыпания, пить-то приходилось по ночам, а утром вставать и идти на работу. А один раз я вообще ужаснулся посмотрев на себя в зеркало с утра. Там было отвратительное как у жабы лицо, нет, не лицо, а морда 90-летнего старого пьяницы. Ой, фу какая гадость! Даже думать об этом не хочу. Как вспомню трещащую по всем швам голову, вкус помойки во рту, перегар...нет, ни за что больше пить алкогольную мерзость не стану...

 

[Luger]

И вообще, как я подозреваю, надо сказать спасибо своему здоровью уже за то, что с головы не повылезали волосы, а перед выпадением не поседели! Это видимо все же было делом времени, поскольку я сам отлично знаю такой факт-почти все мои давние друзья курят и иногда выпивают, кто курит, те имеют на голове седые волосины и участки лишенные волос с возраста ориентировочно...25-30 календарных лет! И тем не менее, я зная что куря и выпивая можно остаться лысым как пуля, продолжал это упорно делать. Видимо курение и алкоголь-не единственные факторы, которые ведут к столь плачевным результатам, но явно то, что две эти болезни играют далеко не последнюю роль в том, что человек в конце концов оказывается без волос.

 

[Luger]

160 дней без вдыхания табачного смрада!!! К Эвересту!!!

 

[Luger]

Когда-то я уже отмечал свое негативное отношение к жаркой погоде и предпочтении погоды прохладной, поскольку в жару у меня бывало какое-то коматозное состояние, рекой лился пот и возникал страх нехватки воздуха или сердечной недостаточности. Так вот, это негативное мнение о жаркой погоде для меня совсем не нормально. Раньше, по крайней мере еще 10-15 лет назад, я с точностью до наоборот терпеть не мог холодную погоду. Период с первого сентября по первое апреля я считал бесполезным периодом года и всегда хотел, чтобы осень и зима исчезли с лица земли. Я оптимально себя чувствовал тогда, когда температура на улице заходила за 35 в тени, мог без всяких негативных явлений целыми днями жариться на солнце и вообще ненавидел холод до такой степени, что хотел в свое время уйти пешком в Африку. Я раньше никогда сильно не потел. Соответственно не было потерь жидкости и не было уродского ощущения вечно пересохшего горла. Да что 10-15, еще пару лет тому назад я воспринимал жару исключительно как благо. Однако, уже начинал появляться и причинять определенные неудобства пот. Я не знал причин этого, просто думал что дети не потеют, а чем взрослее и старше становится человек, тем больше он потеет и тем больше от него воняет. Наверное никто не будет удивлён, если я напишу что такое мое мнение было глубоко ошибочным и причина усиления потоотделения была уж конечно не в увеличении числа каких-то там календарных лет. Я просто не связывал этот негатив со своими вредными привычками и гадкими болезнями. Но как я теперь вижу, всё испортило проклятое курение, да наверное и алкоголь сыграл определенную роль. В какой-то момент мне стало плохеть в жару, я практически разучился нормально ходить так как опасался какого-нибудь приступа или инфаркта, в голове мутнело, в глазах летали мушки, сердце стало аж выскакивать из груди при ничтожных нагрузках... Получилось какое-то глупое противоречие, когда то, что ощущало сознание пошло в разрез с тем, как чувствовало себя тело. Сознание говорило что жить в холоде даром не нужно, тело стремилось в прохладу. Бардак. Точнее, дистония, разногласие. И вот, спустя пять месяцев после уничтожения обеих мерзких болезней-табакокурения и алкоголизма, я замечаю что при любой жаре практически напрочь отсутствует пот, этот мой бич в прежние времена, дрянь от которой была постоянно мокрая одежда и тело воняло как у буденновского коня. Мне же тогда из-за укуренных мозгов было не понять одну простую вещь. Организм замусорился, забился шлаками и балластными веществами из-за обеих наркоманий, по этой причине нарушилась естественная терморегуляция и стал ручьями течь пот. Сейчас к концу дня от тела совершенно не воняет, поскольку как бы жарко ни было, пота выделяются какие-то граммы! Надеюсь что в последующем ситуация не изменится в худшую сторону и всё пойдет так, как и было в начале-желание жить там где вечное лето и ненависть к холоду. Иначе получается противоречие-в уме я понимаю, что зиму я видеть не должен, а тело боится жары. Так быть не должно!

 

[Luger]

Далее. На днях я вдруг увидел, что произошло еще одно изменение, которое на самом деле может быть очень важным, так как то что было до этого запросто могло свидетельствовать о каком-то гнойном процессе в организме. Не секрет, что каждый из нас вскоре после пробуждения утром посещает определенное заведение с тем, чтобы облегчиться и прежде всего слить накопившуюся за ночь мочу. От всех других людей в этом смысле я отличался только тем, что обычно совершал сей процесс уже с зажженной сигаретой в зубах... Но была и еще одна деталь. После таких процессов я часто замечал, что из унитаза просто шарашило каким-то серным или гнойным запахом. Что это такое было я не знаю. Склонен винить алкоголь. А может быть причина-выход продуктов распада никотина. Но чем бы вызвано ни было, нормальным это явление точно не являлось, а свидетельствовало о каком-то процессе, шедшем в организме. Применительно к алкоголю и табаку, процесс этот определенно не являлся положительным. И хорошо что с прекращением алкогольно-табачного безумия он закончился. Отвратительного серного или какого-то гнойного запаха после утренних посещений туалета нет. И надеюсь никогда больше не будет.

 

[Luger]

165 дней с той поры, как из всех естественных отверстий головы перестал выходить зловонный табачный смрад!!!

 

[Сергей5891]

Поздравляю тебя!!!!!! Главное не начинай снова)

 

[Luger]

170 дней без табачных миазмов!!!

 

[Kot Shredingera]

Я где то видел что у тебя ВСД была, как она:? ушла? И в чем у тебя ВСД выражалась? Я просто хрен его знает че со мной происходит.
мб подскажешь чего(