Сила воли Никотин и алкоголь -> спорт

[aparm]

Заменяю никотин и алкоголь спортом: турник, брусья, велосипед, прогулки.
5 лет потребления никотина (кальяны, электронки, снюс, сигареты).
Много попыток бросить. Очень много. В среднем неделя, максимально около месяца.

 

[aparm]

Подходит к концу пятый день. Сил стало сильно больше. Тупняков стало сильно меньше)
Желания закурить нет (каждый раз как появляется это неприятное чувство и в голову начинают приходить отмазки - просто иду тренироваться или гулять).

 

[nachtigal]

@aparm, удачи, Алексей!

 

[aparm]

@aparm, удачи, Алексей!Посмотреть вложение 1453168

Спасибо) держусь)

 

[nachtigal]

Спасибо) держусь)

Отлично!!!
Поздравляю с началом взлётки,Лёша!

 

[nachtigal]

@aparm, ставь счётчик некурения))

 

[aparm]

Идет десятый день. Уже кажется, что бросить было легко, НО было не легко, совсем не легко. Нужно каким-то образом оставить в памяти, что ломка довольно мучительная, но не физически, а тем что вообще не понятно, что происходит: тупняки, раздражительность, не понятно что хочется, сонливость в перемешку с всплесками энергии. И очень плохо.

 

[nachtigal]

Воооот...я тоже решила,что больше этого не переживу.
Поэтому и не курю.

 

[aparm]

На выходных хотел перестать пить кофе. Не смог - заболела голова прям очень сильно.

Возможно, мне просто нужно всегда с чем-то бороться, поэтому и начинал снова курить.
Кажется теперь я могу бороться с кофеиновой зависимостью и забыть про курение)

 

[nachtigal]

@aparm, Лёша,нужно каждый день отмечаться в команде.

 

[Селена13]

@аparm Алексей.. Как себя чувствуешь?