Авторский Пока никотин!

[Pavel Sawicki]

04.10.2016.15:35
Как сегодня выяснил одна цель была мной достигнута. Это мной ненавидимый никотин. Три дня мы с ним не виделись, три прекрасных дня. Сегодня я встретился с приятелем, которого не видел полгода, он был за границей. Мы встретились и как заложено в нашей негативной психологии выпили пару бутылок пива. Я не пил пиво и вообще алкоголь где-то месяц, поэтому пивко меня у шатало и затуманило мой разум. Мною было выкурено не меньше сими сигарет. Как же меня заколебал никотин. Все мои близкие знакомые знают сколько раз я пытался кинуть эту дрянь, лично я могу назвать цифру сто. Да, да я не шучу,100 может меньше, а может больше я давно перестал считать эти попытки. Но сегодня я настроен как лев покончить с ним раз и навсегда. Эти строки здесь дабы иметь мотивацию, закреплённую письменно. Хорошенько почистил зубы что б насладится свежестью, которую не испытывает не один курильщик я даю себе обещания, не быть рабом никотина. Сейчас 04.10.16. 15:54. Каждую неделю буду писать отчет, как проходит процесс. Так же буду писать методы, которые мне в этом помогут. Начну с книги Аллена Карра “Легкий способ бросить курить “.

 

[Busik]

Рада за тебя)))

 

[багира черная]

04.10.2016.15:35
Как сегодня выяснил одна цель была мной достигнута. Это мной ненавидимый никотин. Три дня мы с ним не виделись, три прекрасных дня. Сегодня я встретился с приятелем, которого не видел полгода, он был за границей. Мы встретились и как заложено в нашей негативной психологии выпили пару бутылок пива. Я не пил пиво и вообще алкоголь где-то месяц, поэтому пивко меня у шатало и затуманило мой разум. Мною было выкурено не меньше сими сигарет. Как же меня заколебал никотин. Все мои близкие знакомые знают сколько раз я пытался кинуть эту дрянь, лично я могу назвать цифру сто. Да, да я не шучу,100 может меньше, а может больше я давно перестал считать эти попытки. Но сегодня я настроен как лев покончить с ним раз и навсегда. Эти строки здесь дабы иметь мотивацию, закреплённую письменно. Хорошенько почистил зубы что б насладится свежестью, которую не испытывает не один курильщик я даю себе обещания, не быть рабом никотина. Сейчас 04.10.16. 15:54. Каждую неделю буду писать отчет, как проходит процесс. Так же буду писать методы, которые мне в этом помогут. Начну с книги Аллена Карра “Легкий способ бросить курить “.

Привет, я бы тебе посоветовала и от спиртного отказаться, даже от пива, хотя бы на полгода

 

[багира черная]

04.10.2016.15:35
Как сегодня выяснил одна цель была мной достигнута. Это мной ненавидимый никотин. Три дня мы с ним не виделись, три прекрасных дня. Сегодня я встретился с приятелем, которого не видел полгода, он был за границей. Мы встретились и как заложено в нашей негативной психологии выпили пару бутылок пива. Я не пил пиво и вообще алкоголь где-то месяц, поэтому пивко меня у шатало и затуманило мой разум. Мною было выкурено не меньше сими сигарет. Как же меня заколебал никотин. Все мои близкие знакомые знают сколько раз я пытался кинуть эту дрянь, лично я могу назвать цифру сто. Да, да я не шучу,100 может меньше, а может больше я давно перестал считать эти попытки. Но сегодня я настроен как лев покончить с ним раз и навсегда. Эти строки здесь дабы иметь мотивацию, закреплённую письменно. Хорошенько почистил зубы что б насладится свежестью, которую не испытывает не один курильщик я даю себе обещания, не быть рабом никотина. Сейчас 04.10.16. 15:54. Каждую неделю буду писать отчет, как проходит процесс. Так же буду писать методы, которые мне в этом помогут. Начну с книги Аллена Карра “Легкий способ бросить курить “.

Кстати когда пил в последний раз?

 

[Алексей Клинков]

04.10.2016.15:35
Как сегодня выяснил одна цель была мной достигнута. Это мной ненавидимый никотин. Три дня мы с ним не виделись, три прекрасных дня. Сегодня я встретился с приятелем, которого не видел полгода, он был за границей. Мы встретились и как заложено в нашей негативной психологии выпили пару бутылок пива. Я не пил пиво и вообще алкоголь где-то месяц, поэтому пивко меня у шатало и затуманило мой разум. Мною было выкурено не меньше сими сигарет. Как же меня заколебал никотин. Все мои близкие знакомые знают сколько раз я пытался кинуть эту дрянь, лично я могу назвать цифру сто. Да, да я не шучу,100 может меньше, а может больше я давно перестал считать эти попытки. Но сегодня я настроен как лев покончить с ним раз и навсегда. Эти строки здесь дабы иметь мотивацию, закреплённую письменно. Хорошенько почистил зубы что б насладится свежестью, которую не испытывает не один курильщик я даю себе обещания, не быть рабом никотина. Сейчас 04.10.16. 15:54. Каждую неделю буду писать отчет, как проходит процесс. Так же буду писать методы, которые мне в этом помогут. Начну с книги Аллена Карра “Легкий способ бросить курить “.

Всё в твоих руках! Будет сильно ломать купи табекс в помощь. Удачи тебе и терпения!

 

[Tata236]

Интересненько)

 

[Touristik]

Pavel Sawicki, А почему дневник называется "Пока никотин"? На совсем попрощаться не хочешь? Только "пока"?

 

[Кити]

Удачного тебе процесса, в нем есть приятные момегтв.

 

[AlexandrNeKent]

Не просто "пока" -а "прощай". Навсегда!!!

 

[Кити]

Говорят что качели курю-некурю достаточно вредны, может уже пусть 101 раз будет последним?

 

[Sen]

Все мои близкие знакомые знают сколько раз я пытался кинуть эту дрянь, лично я могу назвать цифру сто. Да, да я не шучу,100 может меньше, а может больше я давно перестал считать эти попытки.

Павел, не хочу тебя пугать, но вообще у некоторых врачей есть мнение, что вероятность полного восстановления после курения обратно пропорцианальна попыткам бросить курить. Чем больше раз бросаешь, тем хуже будут восстанавливаться твои легкие/сосуды/печень и т.п.
Сто раз для 7 лет курения явный перебор. Подумай над этим серьезно. У меня сейчас 4-5 серьезная попытка бросить ( желание и не курение по дню, полдня за попытки не считаем). Думаю, что последняя.

 

[Sen]

А почему дневник называется "Пока никотин"? На совсем попрощаться не хочешь? Только "пок

А мне наоборот нравится такой подход.
Чем нейтральнее отношение к процессу бросания, тем проще переносятся все ломки и прочие прелести отвыкания, имхо, по своим ощущениям и наблюдениям за людьми на этом форуме.

 

[Touristik]

Чем нейтральнее отношение к процессу бросания

Нейтрально-это как? Хочу-курю, не хочу- не курю?

 

[Кити]

Чем нейтральнее отношение к процессу бросания

при определенной качественной подготовке, подеба над противником уже дело техники, легко. А вот если просто решить, что это лекго, то получаются срывы, истерики, развлекалово какое-то. И на первых порах, в первые дни бросания, когда я натыкалась на дневник, где сплошные вопли как он или она хочет курить, очень меня нервировали.

 

[Sen]

Нейтрально-это как? Хочу-курю, не хочу- не курю?

Не
"Нейтральное" - это типа "У меня своя дорога, у никотина своя. Я его хоть иногда и вижу, но мы не пересекаемся и не мешаем друг другу". Слишком агрессивное отношение "убью никотинового монстра в себе" и "буду вытравливать его ежесекундно" приводит только к тому, что бросающий слишком много сил и времени уделяет никому ненужной борьбе, хотя можно было спокойно и мирно просто разойтись...

 

[Sen]

А вот если просто решить, что это лекго, то получаются срывы, истерики, развлекалово какое-то.

Я имел ввиду скорее безразличие к курению, но не безразличие и легкое отношение к проблеме. Т.е. нейтральное отношение к процессу курения (выше писал - паралельно), но само решение должно быть твердым.

 

[Touristik]

Sen, твой взгляд понятен. Я полагаю, что важен результат, поскольку все люди разные и степень зависимости и психологическая подоплека у всех разная. И хороши все средства, хоть "травить монстра", хоть "мне все параллельно...". Главное-результат.

 

[d.pg]

04.10.2016.15:35
Как сегодня выяснил одна цель была мной достигнута. Это мной ненавидимый никотин. Три дня мы с ним не виделись, три прекрасных дня. Сегодня я встретился с приятелем, которого не видел полгода, он был за границей. Мы встретились и как заложено в нашей негативной психологии выпили пару бутылок пива. Я не пил пиво и вообще алкоголь где-то месяц, поэтому пивко меня у шатало и затуманило мой разум. Мною было выкурено не меньше сими сигарет. Как же меня заколебал никотин. Все мои близкие знакомые знают сколько раз я пытался кинуть эту дрянь, лично я могу назвать цифру сто. Да, да я не шучу,100 может меньше, а может больше я давно перестал считать эти попытки. Но сегодня я настроен как лев покончить с ним раз и навсегда. Эти строки здесь дабы иметь мотивацию, закреплённую письменно. Хорошенько почистил зубы что б насладится свежестью, которую не испытывает не один курильщик я даю себе обещания, не быть рабом никотина. Сейчас 04.10.16. 15:54. Каждую неделю буду писать отчет, как проходит процесс. Так же буду писать методы, которые мне в этом помогут. Начну с книги Аллена Карра “Легкий способ бросить курить “.

А я 4 числа как раз был отказался от этой гадости , теперь для меня это счастливое число

 

[Владимир Файб]

Pavel Sawicki, Поздравляю!

 

[Владимир Файб]

Pavel Sawicki, Поздравляю!