Бег Стодневка по бегу-19

[Утро]

и всё же, когда следующая стодневка?

 

[Хоккеист]

Всем привет. Сегодня опять пытался бежать на пульсе 120, в итоге пробежал почти 5км, темп 7:00 (7:30 ну никак не получается)) сегодня я понял о чем говорят тренеры когда рекомендуют новичкам бегать медленно. Это просто прозрение, совсем другое ощущение от бега, я совсем не устал, дыхание лёгкое, ноги как будто и не бегал. А пробежал 5км, с таким подходом я 10ку не к новому году, а в июне спокойно пробегу, жду с нетерпением выходных, побегать в парке 7-8км в новом темпе. Всем лёгкого бега.

 

[I believe]

и всё же, когда следующая стодневка?

Очень скоро

 

[I believe]

Если однажды вы побежите одну из дистанций Ironman в Европе или Америке, то, возможно, встретите энергичного бородатого мужчину с картонной фигурой толстяка в руках. Этого бегуна зовут Маркус Кук, ему 49 лет, он живет в Техасе и очень любит триатлон. «Что тут удивительного», — спросите вы? Дело в том, что тот самый толстяк — это и есть Маркус Кук, только 130 килограммов назад. «Бумажный здоровяк» в руках бегуна сделал его героем новостей и объектом для фотокамер, а еще напоминанием о прошлом печальном опыте. 7 лет назад «большой парень Марк» понял, что его пристрастие к еде и лишний вес угрожают жизни и здоровью.
................................
На сегодняшний день Маркус завершил 10 спринтерских триатлонов, 2 олимпийских триатлона, 4 гонки Half Ironman и 2 полных Ironman. Он также пробежал 8 полумарафонов и 4 марафона. Каждый день он проезжает на велосипеде около 40 километров и пробегает 12-18 километров.

Статья

От большого к малому: история успеха бывшего толстяка Маркуса Кука

Если однажды вы побежите одну из дистанций Ironman в Европе или Америке, то, возможно, встретите энергичного бородатого мужчину с картонной фигурой толстяка в руках. Этого бегуна зовут Маркус Кук, ему 49 лет, он живет в Техасе и очень любит триатлон. «Что тут удивительного», — спросите вы? Дело...

life.russiarunning.com

 

[Mыsha]

Запишите меня в следующую пожалуйста. Не нашла как записаться) я бросающая курить, но и эта цель у меня тоже есть - ежедневное утреннее кардио перед работой. Не бег, быстрая ходьба.

 

[I believe]

Передислоцируемся -

Стодневка по бегу - 20

Добро пожаловать в 20-ю беговую стодневку! Технолог: @NSSerg Капитаны: @Batleika @NSSerg @I believe Модератор: @Veritas Отчет Все отчеты по беговой - 20 НАЧАЛО - 24.05.2021 г. ОКОНЧАНИЕ - 5.09.2021 г. 1 период - с 24.05 по 27.06 - 5 недель 2 период - с 28.06 по 1.08 - 5 недель 3 период - с...

ne-kurim.ru

 

[I believe]

Запишите меня в следующую пожалуйста. Не нашла как записаться) я бросающая курить, но и эта цель у меня тоже есть - ежедневное утреннее кардио перед работой. Не бег, быстрая ходьба.

Привет, Света, записывайся сюда:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-20.63806/#post-12057121

 

[Mыsha]

Привет, Света, записывайся сюда:
https://ne-kurim.ru/forum/threads/stodnevka-po-begu-20.63806/#post-12057121

Написала

 

[Хоккеист]

Всем привет. Продолжаем ходить на работу и обратно пешком. Отчёт за вчера. Ходьба
Посмотреть вложение 1429783

Чё то калорий многовато сжигается, у меня на 10ке бега в два раза меньше, может я где-то ошибся?

 

[Mavick]

Чё то калорий многовато сжигается, у меня на 10ке бега в два раза меньше, может я где-то ошибся?

Да я не в курсе. Может считает за целый день. Я чисто для расстояния использую, а калории особо и не считаю