Вдох-выдох: возвращение к себе после 10 лет глупости

[Yulia55]

Родители всегда курили, думала, что видя, как они мучаются, пытаясь бросить в очередной раз, никогда не закурю. И вот в 30, оказалось, что мозгов нет. Многие уже наигрались и бросили к этому возрасту. А я только подсела... А теперь, 10 лет спустя, пытаюсь вспомнить, как это было - жить без сигарет. Бросала за это время раз 5, но как-то не сильно недолго... В этот раз, кажется, все идет чуть легче. Сегодня шестой день, три первых были выходными, провела их практически не вставая с кровати, чтобы не было соблазнов. Из хорошего - уже на второй день перестала заходиться в кашле с утра. Из временных трудностей - сложно сфокусироваться на чем-то, трудно заснуть, жуткая сухость в горле, неприятные ощущения на языке, как будто дрожь во всем теле по вечерам... И все время хочется что-нибудь погрызть, жую орешки, морковку, огурцы или болгарский перец. Пока так, дальше будет лучше. Нужно только расслабиться и "вдох-выдох, вдох-выдох".

 

[Igors]

Родители всегда курили, думала, что видя, как они мучаются, пытаясь бросить в очередной раз, никогда не закурю. И вот в 30, оказалось, что мозгов нет. Многие уже наигрались и бросили к этому возрасту. А я только подсела... А теперь, 10 лет спустя, пытаюсь вспомнить, как это было - жить без сигарет. Бросала за это время раз 5, но как-то не сильно недолго... В этот раз, кажется, все идет чуть легче. Сегодня шестой день, три первых были выходными, провела их практически не вставая с кровати, чтобы не было соблазнов. Из хорошего - уже на второй день перестала заходиться в кашле с утра. Из временных трудностей - сложно сфокусироваться на чем-то, трудно заснуть, жуткая сухость в горле, неприятные ощущения на языке, как будто дрожь во всем теле по вечерам... И все время хочется что-нибудь погрызть, жую орешки, морковку, огурцы или болгарский перец. Пока так, дальше будет лучше. Нужно только расслабиться и "вдох-выдох, вдох-выдох".

Тогда с почином и успехов !

 

[Yulia55]

Тогда с почином и успехов !

СПАСИБО

 

[Anat]

Здравствуйте! Поздравляю с решением отказа от отравы! Добро пожаловать!! Тут много полезной информации для отказа от никотина!
Дорогу осилит идущий!

 

[Yulia55]

Сюда же можно ссылочки из других веток таскать? Спасибо за рекомендации!

 

[Mariskis]

привет! молодец! все будет супер)

 

[Yulia55]

привет! молодец! все будет супер)

И за поддержку - спасибо

 

[Mariskis]

И за поддержку - спасибо

да мы ж тут все такие... скрипим но едем... кто-то ползет, кто-то просто лежит в сторону свободы, а кто-то ковыляет потихоньку. но мы все туда.

 

[Yulia55]

да мы ж тут все такие... скрипим но едем... кто-то ползет, кто-то просто лежит в сторону свободы, а кто-то ковыляет потихоньку. но мы все туда.

Не, не, лежать я не согласна) Лучше ползти, останавливаться ненадолго, дышать... и дальше, потихоньку. Пусть в этот раз все получится! А потом можно будет и на бег перейти, когда дыхалка в нормальное состояние вернется!

 

[sansara]

Просто обнимаю вас.

 

[Наташечка47]

Привет. Поздравляю с отличным решением! Удачи в некурении