Лесов дремучих давно не осталось...Нет больше партизанских лесов почти...
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
Сектор №4 Парк Горького
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Серега Гиви
#психоЗЛО#
- Сообщения
- 32.884
- Реакции
- 61.471
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 04.09.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 13
Когда нибудь.....возможно
Серега Гиви
#психоЗЛО#
- Сообщения
- 32.884
- Реакции
- 61.471
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 04.09.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 13
Я не в пиццерию собрался
Ирина мандарина 21
Шмелька
- Сообщения
- 67.163
- Реакции
- 144.323
- Не курю с
- 25.12.2021
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 34
А кроме пиццы, что то еще можно найти из вкусного?Я не в пиццерию собрался
Svetlyc
Гуру
Непосредственно отказ дался легко. Пошла на работе в курилку и увидела там книжку (не знаю кто её там оставил). Пока курила прочитала только предисловие. Там рассказывалось о женщине, которая решила бросить курить, когда ей поставили диагноз - рак, но было уже поздно... И так меня эти несколько строк впечатлили, что желание курить прошло само собой. Вечером этого же дня я ещё раз решила попробовать, но сделав пару тяг, выбросила сигарету, она и стала для меня последней. У меня даже есть в соседнем дворе памятная скамеечка на которой я бросила курить.
Далее накаты, конечно, были и не раз и очень сильные. Но не закурила только благодаря форуму и вашей поддержке.
Люси,а ты грибники ,наверное,знатный?
- Сообщения
- 34.203
- Реакции
- 96.274
- Метод
- Чампикс
Нет! Я ничего в них не смыслю, просто очень люблю гулять по лесу! Мы с грибами не замечаем друг друга)))
Vasili Geori
Гордость форума
Добрый вечер друзья !на27.02.20.не курю.
Ирина мандарина 21
Шмелька
- Сообщения
- 67.163
- Реакции
- 144.323
- Не курю с
- 25.12.2021
- Метод
- Табекс
- Лет курения
- 34
Спокойной ночи
Привет,Василий!Как твои дела?
Молодец!Привет)Главное после долгого отказа не начинать курить,потом только качели)
Vasili Geori
Гордость форума
Добрый вечер! Вчера замело сегодня сольнышка так что у нас видно весна скоро совсем скоро будет в Тюмени.
Серега Гиви
#психоЗЛО#
- Сообщения
- 32.884
- Реакции
- 61.471
- Дневник
- Читать »»
- Не курю с
- 04.09.2018
- Метод
- Сила Воли
- Лет курения
- 13
Я то и пиццу тут не ел
Swo
Старожил
Вообще-то, девочки, я экстремал))) С ноября на кето, т.к эта диета лечит диабет. Но она не всем подойдет. И противопоказания есть, да и решится на такое не каждая. Но и на кето я набрала 4 кг в первые же недели отказа. Потом потихоньку снижала. Пару дней назад провела четырехдневный яичный пост, сбросив остатки нажранного.
Почему многие считают кето экстремальной. Надо взвешивать каждый продукт, высчитывая соотношение жиров, белков, углеводов. Из углеводов (не более 20 г в сутки) разрешаются только зеленые овощи, растущие над землей; белки любые (яйца, сыр, мясо, птица, рыба), но не больше личной нормы, жиров 70-80% всех калорий в сутки. Это вкратце.
Честно говоря, мне даже проще далось бросание, так как много времени занимают мысли о еде, что съесть, как составить дневной рацион, чтобы соблюсти все пропорции, и не перебрать белка. Но труднее оказалось то, что первые месяцы на кето есть совсем не хотелось, я ела 2 раза в день без перекусов. А после отказа от сиг, жор пробил, несмотря на калорийное питание. Но справилась как-то )) Сейчас ем 4 раза без перекусов. Вроде чаще не тянет.
Привет! Я тоже тюменка
Я почти 8 лет дома не была, т.е. в Тюмени) Скучаю очень, на расстоянии как то сильнее родину любить начинаешь)Сказала она прыгая в солнечной Испании
Уверена, что завтра я проснусь с этой песней в голове)))
Ксю, спасибоГороскоп на завтра: Весы
Пятница, 28 февраля 2020 года
Завтра в делах Весов наступает переломный момент! Совсем скоро для них откроются новые горизонты и новые дороги. Однако перемены в их жизни произойдут, только если Весы сами стремятся к ним, готовы рискнуть и не собираются сидеть, сложа руки. В этом случае им можно подумать о таких глобальных шагах, как новая работа или смена места жительства. Не бойтесь экспериментировать, ведь время идет, а жизнь не стоит на месте!
То, что мне сейчас нужно!- Статус