-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#21_1 Матросы на зебрах
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
qqruzov
El Pochatok ?
Шо уже четверг? Блин эта работа меня доканает ????
Не лучше наоборот - доканай её ты, а потом в отпуск)))
qqruzov
El Pochatok ?
Я только с отпуска)))
Я тебя сердечно поздравляю, но кто сказал, что отпуск может быть только один??? Ограниченное видение)
Можно начать готовиться к следующему.. Кстати сейчас скидки (шепотом)... на Азиатское направление....)))
Марина Максимова
Гордость форума
Спасибо! Ой, надеюсь
Это абсолютно точно!!!... Но упражнения все равно придется делать)))... А это так трудно заставить себя заниматься!Спасибо! Ой, надеюсь
Последнее редактирование:
qqruzov
El Pochatok ?
Мы с @Любовь Александровна подготовились) мне выпал чампикс) глицин пополам 
Вложения
Марина Максимова
Гордость форума
Не, не трудно! Главное недельку, 2 поделать, а потом уже жить без нее не можешь! Могу скидывать попроще, йогу, например. Там такая себе утренняя разминка просто. Я вообще, если трудное упражнение, не делаю его) Делаю то что могу. В общем никакого перфекционизма. Только пофигизм
qqruzov
El Pochatok ?
А ты как и я в помидорку запишись)
Салаты точно для меня не вариант, а вот фрукты ли бананы можно попробовать. Просто всякую вкусную гадость намного проще купить, привезти на работу и съесть)))Доброе утро!
Можно не опасаясь есть салатики и фрукты. Опасаться надо хлеба и сахара. У меня знакомый похудел на 30 кг, убрав из рациона хлеб и сахар и добавив1 час тренировок в день. Ну как тренировок - пояс для похудания наверное видел, на батарейках. Вот его 1 час но на максимальной мощности.. И худел долго года 1,5. Я спасаюсь от голода только бананами... Но не могу точно утверждать, что это вкусно)))
Отличного дня!
Кстати употребляя бананы в меру можно даже похудеть
нуууу не знаю, я вот второй год зарядку делаю и всё равно каждый день себя заставляю)))) на выходных могу и пропустить, всё прям как ты и написала "В общем никакого перфекционизма. Только пофигизмНе, не трудно! Главное недельку, 2 поделать, а потом уже жить без нее не можешь! Могу скидывать попроще, йогу, например. Там такая себе утренняя разминка просто. Я вообще, если трудное упражнение, не делаю его) Делаю то что могу. В общем никакого перфекционизма. Только пофигизм
" 
Встречайте пополнение: @ТатьянаРус
Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
Замечательно! А можно и попроще и посложнее! У нас люди разные в команде! Хотелось бы выбор иметь)Не, не трудно! Главное недельку, 2 поделать, а потом уже жить без нее не можешь! Могу скидывать попроще, йогу, например. Там такая себе утренняя разминка просто. Я вообще, если трудное упражнение, не делаю его) Делаю то что могу. В общем никакого перфекционизма. Только пофигизм
qqruzov
El Pochatok ?
Привет @ТатьянаРус ! Добро пожаловать в команду! Я Гюзель @Гали и Оля @Ольхен наставники в нашей команде и по любым вопросам ты всегда можешь к нам обращаться!
Рады тебя приветствовать в команде Матросов на зебрах!!!
На первой странице куча классных логотипов!
Рады тебя приветствовать в команде Матросов на зебрах!!!
На первой странице куча классных логотипов!
Вы что знакомы?)Зайка
qqruzov
El Pochatok ?
@ТатьянаРус привет!)))
- Статус