#22_2 Новое дыхание

[Димарик03]

@Димарик03 добро пожаловать в нашу команду.Я Наташа.Мы с Галочкой @Nika ваши наставники. Проходи,не стесняйся

Да я особо и не стеснительный) Привет

 

[Nika)]

Вот и я тоже из этих, качельных... Давно уже качаюсь...

И твои надо поломать! ? Видел выше Наташа книгу скидывала? Почитай, хорошая вещь!

 

[Михаил К.]

Всем привет.
Зовут Димка, стаж курения 2 года ровно. Пока не поздно, решил бросить. Бросал раз 5-безуспешно. Сейчас же я побил свой рекорд и не курю 7 ой день. До этого- на 5 срывался. Срывы были в основном связаны с тем, что всё моё окружение- курящие люди (коллеги, друзья) и стадный рефлекс делал своё.
Воооот)

Дим, добро пожаловать!
Как же я жалею, что не был таким ответственным и не бросил после 2х лет. ))) А сейчас стаж уже чуть ли не 22.
Удачи и сил тебе. Обязательно читай дневники, посмотри, ЧТО ты так вовремя исключил из своей жизни.

 

[Димарик03]

Дим, добро пожаловать!
Как же я жалею, что не был таким ответственным и не бросил после 2х лет. ))) А сейчас стаж уже чуть ли не 22.
Удачи и сил тебе. Обязательно читай дневники, посмотри, ЧТО ты так вовремя исключил из своей жизни.

Спасибо, хорошо, почитаем)

 

[Nika)]

Да я особо и не стеснительный) Привет

Привет! Добро пожаловать в команду! Будут вопросы-обращайся! Насчёт авки, Дим, не мог бы ты другую поставить...тут не приветствуются авки с сигаретами... Люди бросают и лишнее наглядное напоминание ни к чему... Пожалуйста! ?

 

[Михаил К.]

И твои надо поломать! ? Видел выше Наташа книгу скидывала? Почитай, хорошая вещь!

Так этим я тут и занимаюсь.
Скинь, пожалуйста, еще раз книгу, а то не могу найти...

 

[orange1985]

Сейчас у меня нет ежедневной потребности в никотине .Она а

От никоретте многие говорят потом тоже отвыкать надо... Табекс многие хвалят, он растительный экстракт содержит, по своему составу схожий с никотином...снимает вроде как тягу. На первое время хорошо.

Как вариант можно попробовать !У меня нет ежедневной потребности в никотине .Желание приходит раз в неделю и тут я конечно отрываюсь по полной ,за,что себя ругаю ,замкнутый круг вообщем !Крайний раз продержался 15 дней ,вчера вот опять сорвался

 

[Димарик03]

Привет! Добро пожаловать в команду! Будут вопросы-обращайся! Насчёт авки, Дим, не мог бы ты другую поставить...тут не приветствуются авки с сигаретами... Люди бросают и лишнее наглядное напоминание ни к чему... Пожалуйста! ?

Ахахах, экспорт из вк. Ок, поменяю)

 

[Nika)]

Ахахах, экспорт из вк. Ок, поменяю)

Спасибо!)))

 

[Димарик03]

Спасибо!)))

Готово

 

[Михаил К.]

Сейчас у меня нет ежедневной потребности в никотине .Она а
Как вариант можно попробовать !У меня нет ежедневной потребности в никотине .Желание приходит раз в неделю и тут я конечно отрываюсь по полной ,за,что себя ругаю ,замкнутый круг вообщем !Крайний раз продержался 15 дней ,вчера вот опять сорвался

На самом деле для меня Табекс еще некий психосоматический эффект имеет, а не только как никотинозамещающий препарат.
Во-первых, у него очень круто расписан курс, по часам, поэтому когда принимаешь четко,возникает просто ощущение, что ты ЧТО-ТО делаешь, чтобы бросить. Что действуешь по плану. Это очень дисциплинирует и стимулирует правильный настрой в первые дни.

 

[Михаил К.]

Спасибо, хорошо, почитаем)

А много куришь, Дим?

 

[Nika)]

Сейчас у меня нет ежедневной потребности в никотине .Она а
Как вариант можно попробовать !У меня нет ежедневной потребности в никотине .Желание приходит раз в неделю и тут я конечно отрываюсь по полной ,за,что себя ругаю ,замкнутый круг вообщем !Крайний раз продержался 15 дней ,вчера вот опять сорвался

Прям обидно так...две недели держаться и нате вам. Надо тебе учиться отгонять это желание. Подумаешь, что хочется! Я вот на Канары может хочу! Но как-то живу без них! ?

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @malerb7! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Nika)]

Готово

Актуальненькая фоточка)))

 

[orange1985]

На самом деле для меня Табекс еще некий психосоматический эффект имеет, а не только как никотинозамещающий препарат.
Во-первых, у него очень круто расписан курс, по часам, поэтому когда принимаешь четко,возникает просто ощущение, что ты ЧТО-ТО делаешь, чтобы бросить. Что действуешь по плану. Это очень дисциплинирует и стимулирует правильный настрой в первые дни.

Ок,спасибо !Есть ли какие от него побочки у вас?

 

[Димарик03]

А много куришь, Дим?

Курил до апреля около 20 сиг в день. Страшно стало за лёгкие (в детстве двустороннее воспаление было и бронхита постоянно). Резко бросил. Ну сейчас намного легче

 

[Михаил К.]

Прям обидно так...две недели держаться и нате вам. Надо тебе учиться отгонять это желание. Подумаешь, что хочется! Я вот на Канары может хочу! Но как-то живу без них! ?

Там сейчас тоже не самое радужное место в мире...

 

[Nika)]

Так этим я тут и занимаюсь.
Скинь, пожалуйста, еще раз книгу, а то не могу найти...

осечки Аллена Карра

Писать о том, как бросить курить - занятие неблагодарное. Сегодня любая такая попытка обречена оказаться ничтожным заусенцем на фоне величия книги Аллена Карра "Лёгкий способ бросить курить". Книга и впрямь хорошая, но меня беспокоит Кэп 1 . Ему книга не помогла. И не одному ему. Большинству…

kladun.livejournal.com

Статья скорее...

 

[orange1985]

Прям обидно так...две недели держаться и нате вам. Надо тебе учиться отгонять это желание. Подумаешь, что хочется! Я вот на Канары может хочу! Но как-то живу без них! ?

да конечно обидно!Идем дальше ,извлекаем опыт ,работаем над собой !Сам спортсмен ,и эта зависимость ,мне конечно очень мешает