#22_3 Путь на Эверест

[Андрей 76]

После 3днеи не курения во рту уже конечно по лучше да и с утра не приходится так отхаркиваться противно звучит -но факт

 

[Стильный Кед]

После 3днеи не курения во рту уже конечно по лучше да и с утра не приходится так отхаркиваться противно звучит -но факт

Звучит как надо. Молодец ?
Как самочувствие? Накаты есть?
Пс. Должность выбрал? ?

 

[Zaйcom]

Встречайте пополнение: @Agnes
Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

 

[pisaka32]

Такая проблема ребяты, в общем для меня теперь сигарета как некое поощрение чтоле стала. Вчера в рамках подготовки к 30ти дневке сильно сократил количество выкуриваемых сигарет, терпел когда хотелось до последнего в итоге за день скурил раза в четыре меньше чем позавчера.
Но такие дела, я теперь к таинству табакокурения стал относиться как к какой то награде за свое терпение. Это-же наверное не самый лучший подход, может у кого было так? Че делать со своим дурным мозгом?
Подготовка к марафону день 2 9,04 выкурено сигарет 1шт.

 

[Андрей 76]

Звучит как надо. Молодец ?
Как самочувствие? Накаты есть?
Пс. Должность выбрал? ?

Спасибо. Сильных накатов не наблюдаю. Самочувствие отличное хронический насморк за 3дня прошёл. Должность не выбрал . Это где-то голосовать надо?

 

[Стильный Кед]

Такая проблема ребяты, в общем для меня теперь сигарета как некое поощрение чтоле стала. Вчера в рамках подготовки к 30ти дневке сильно сократил количество выкуриваемых сигарет, терпел когда хотелось до последнего в итоге за день скурил раза в четыре меньше чем позавчера.
Но такие дела, я теперь к таинству табакокурения стал относиться как к какой то награде за свое терпение. Это-же наверное не самый лучший подход, может у кого было так? Че делать со своим дурным мозгом?
Подготовка к марафону день 2 9,04 выкурено сигарет 1шт.

Много людей знаю кто срывается после двух, трех месяцев именно по этой причине.
Так и встают на так называемые "качели" - вот это жесть.
Нужно разом прекратить и все.
Просто отстраниться от этого и принять тот факт, что ты не курящий. Добавь в помощь таблетки.
Хотя это тоже "костыли ", потом на окончании курса стресует что без них сорвутся. Но и достаточно примеров кто с ними удачно бросил.

 

[Agnes]

Встречайте пополнение: @Agnes
Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

Всем привет, меня зовут Натали.?Курю уже 12 лет, попыток бросить было много,в основном с помощью силы воли. Максимальный срок 1 месяц без сигарет

 

[Стильный Кед]

Спасибо. Сильных накатов не наблюдаю. Самочувствие отличное хронический насморк за 3дня прошёл. Должность не выбрал . Это где-то голосовать надо?

Дальше будет только ЛУЧШЕ! НО ты не расслабляйся ?
На верху голосовалка, где раньше за название голосовали.

 

[Zaйcom]

Всем привет, меня зовут Натали.?Курю уже 12 лет, попыток бросить было много,в основном с помощью силы воли. Максимальный срок 1 месяц без сигарет

Привет Натали добро пожаловать!

 

[Стильный Кед]

Всем привет, меня зовут Натали.?Курю уже 12 лет, попыток бросить было много,в основном с помощью силы воли. Максимальный срок 1 месяц без сигарет

Наташа,Привет?
Я Алексей, есть еще Лена @1.Елена и Наталья @Nat-Natali мы наставники в данной группе. По любым вопросам, не стесняйся спрашивай ?

 

[Илья с Урала]

Такая проблема ребяты, в общем для меня теперь сигарета как некое поощрение чтоле стала. Вчера в рамках подготовки к 30ти дневке сильно сократил количество выкуриваемых сигарет, терпел когда хотелось до последнего в итоге за день скурил раза в четыре меньше чем позавчера.
Но такие дела, я теперь к таинству табакокурения стал относиться как к какой то награде за свое терпение. Это-же наверное не самый лучший подход, может у кого было так? Че делать со своим дурным мозгом?
Подготовка к марафону день 2 9,04 выкурено сигарет 1шт.

Это типичный случай курильщика и он чётко описан в книге Алена Карра "Лёгкий способ бросить курить".
Нужно не сокращать курение, а решительно затушить последнюю сигарету.
Будут накаты, штормить будет... А у кого-то это происходит безболезненно, все мы разные. Нужно чётко понимать что это зараза из организма выводится.
Это не будет продолжаться вечно.
Нужно просто прожить период отвыкания, переждать.

 

[Agnes]

Наташа,Привет?
Я Алексей, есть еще Лена @1.Елена и Наталья @Nat-Natali мы наставники в данной группе. По любым вопросам, не стесняйся спрашивай ?

Хорошо ?

 

[Андрей 76]

Это я должен самолично взять на себя ответственность? Не спасибо у меня уже есть кот в дневнике я за него отвечаю. А что входит в обязанности ди Джея?

 

[Стильный Кед]

Всем привет, меня зовут Натали.?Курю уже 12 лет, попыток бросить было много,в основном с помощью силы воли. Максимальный срок 1 месяц без сигарет

Какова мотивация?

 

[Илья с Урала]

@pisaka32, вот памятка, если что...

 

[Agnes]

Какова мотивация?

Ужасное самочувствие, как моральное так и физическое. Решение бросить курить-пара дней-закурила-самобичевание. И так по кругу

 

[Андрей 76]

Вощем ответственности не избежать то таки надо попробовать - стану диджеем

 

[Стильный Кед]

Это я должен самолично взять на себя ответственность? Не спасибо у меня уже есть кот в дневнике я за него отвечаю. А что входит в обязанности ди Джея?

Разбавлять болтавню в группе веселой музыкой??

 

[Стильный Кед]

Вощем ответственности не избежать то таки надо попробовать - стану диджеем

Красавчег?

 

[Илья с Урала]

@Agnes, как тебя зовут? Напиши своё имя в профиле.