-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
#22_4 Ромашковый чай
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Просто сидишь и ни о чем не думашь
Для этого курить необязательно
В полгода сорвалась, у меня в полгода был самый такой накат, чисто психологический, после которого я приняла себя, ведь когда мы курим, мы внутренне отворачиваемся от себя, не хотим себя ни слушать, ни чувствовать, ни удовлетворять своих потребностей, а когда в полгода я внутренне себя приняла и перестала от себя отворачиваться, то все... я получила новую жизнь, без накатов, без желания покурить.... Так, вспоминаю, что это что-то из моего прошлого....
Спо
Спокойной ночи! Обязательно, до завтра!
Круто! Слушай, ты чувствуешь напряг по жизни, что тебе много всего надо?
Мне тоже нравился процесс, а сейчас вспоминаю: стоишь на улице порой под дождём и снегом, пальцы все окаченели, а на работу... потом не покуришь, и вдыхаешь дым, пытаясь как можно быстрее впихнуть в себя весь никотин... Бррр....
Да нет, вроде.
Согласна
Тогда зачем тебе сидеть и ни о чем не думать, если у тебя и напрягов нет, и мысли разные не одолевают?
Да все я понимаю головой, поэтому и заглядываю к вам. Просто надо настроиться и сделать это
Нет, не понимаешь, я у тебя не просто так спрашиваю, какие плюсы тебе дают сиги, если почуствуешь честно перед самой собой, тебе легче будет найти чем их заменить... Вот на своем примере: для меня сиги были кайфом, я их заменяю тем, от чего кайфую: массаж, вкусная еда, мороженное. Общение: я здесь и общаюсь. Привычка: я сделала себе из ручки имитатор сиги и ходила "курила" первое время, кстати при стрессах очень меня выручала.... даже в полгода.
Оля, а не так такого, что тебе страшно бросать курить? За тридцать пять лет ты уже просто не помнишь, как это, жить без сигарет.
Добрых снов, Ксю))
Я тоже пожалуй, пойду спать)
Давай, Катюша, добрых снов, до завтра!
На ночь? Целую кастрюлю?
Ага, я ее на завтра варила, а съела сегодня.
Вари еще одну на утро))
- Статус