#22_3 Путь на Эверест

[Уaginya]

У меня положено начало!))
Первый день!))
Спокойной ночи!
Всем хорошего времени суток!!!

Доброй ночи!

 

[Luke]

Дим, а чем стесняюсь спросить?

Стесняюсь ответить

 

[Уaginya]

Стесняюсь ответить

Та нэту таких

 

[Luke]

Та нэту таких

в спортивном зале обычно сбор у них , хватай и беги)

 

[nachtigal]

Я бросаю курить

https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/

ne-kurim.ru

Всем привет и хорошего настроения)))
Вот ваша девочка))

 

[Уaginya]

в спортивном зале обычно сбор у них , хватай и беги)

Так сейчас все закрыто, приходится все самой, все самой
Кстати зарядку для шеи которую ты приносил, тоже сделала

 

[Уaginya]

Я бросаю курить

https://ne-kurim.ru/forum/forums/3-days/

ne-kurim.ru

Всем привет и хорошего настроения)))
Вот ваша девочка))

Привет, Леночка!
пойду заберу

 

[Luke]

Так сейчас все закрыто, приходится все самой, все самой
Кстати зарядку для шеи которую ты приносил, тоже сделала

помогла?

 

[Уaginya]

@Аннуш - ка это наша команда, мы тебя ждем!

 

[Уaginya]

помогла?

я же только один раз сделала только сегодня, мне понравилось, буду продолжать! Спасибо!

 

[Luke]

я же только один раз сделала только сегодня, мне понравилось, буду продолжать! Спасибо!

обращайся

 

[Уaginya]

обращайся

обязательно, еще б для укрепления мышц спины или растяжки, я не понимаю, короче что б не болела

 

[Luke]

обязательно, еще б для укрепления мышц спины или растяжки, я не понимаю, короче что б не болела

спину каждый день разминаю, могу посоветовать

 

[Уaginya]

спину каждый день разминаю, могу посоветовать

Ага, давай, буду благодарна!

 

[Luke]

Ага, давай, буду благодарна!

10 упражнений для растяжки спины и позвоночника

Обязательно включайте в свои тренировки упражнения для растяжки спины. Ваши мышцы должны быть упругими и сильными, чтобы не возникло опасности травмирования.

econet.ru

 

[pisaka32]

18:03 1 день без сигарет полет нормальный. Иначе в такой день и быть не могло.

 

[Anka_pulemet]

Ребята, я могла нечаяно пропустить новые дневники, но если маякнете я с тортиком прибегу! ?

 

[Милашка]

@Диксон, Добрый вечер,как ты,а где твой счетчик?

 

[Уaginya]

10 упражнений для растяжки спины и позвоночника

Обязательно включайте в свои тренировки упражнения для растяжки спины. Ваши мышцы должны быть упругими и сильными, чтобы не возникло опасности травмирования.

econet.ru

Спасибо! Завтра займусь, на сегодня уже хватит)

 

[Уaginya]

18:03 1 день без сигарет полет нормальный. Иначе в такой день и быть не могло.

Привет, Денис! Отлично!
Завтра стартуем, и уже ни ни