#22_1 "Дерзкие ёжики"

[nachtigal]

Тут интересного ничего нет... Вообще. Трясет немного. Или много.

Мне страшно

 

[Rulik08]

@nachtigal , Леночка, как ты?

 

[nachtigal]

@Rulik08, можно сюда написать?

Сильнее яда, сильнее страха

Безумно хочу кальян. Даже уснуть не могу. Добрый вечер,Ярослав

ne-kurim.ru

Спасибо большое!

 

[nachtigal]

@nachtigal , Леночка, как ты?

Я на работе сейчас. У меня три смены подряд. Нормально...

 

[nachtigal]

@Rulik08, Русланчик, дети не испугались?

 

[Rulik08]

Мне страшно

Да... Веселого нету в этом ничего. Уже прошло. Читал новости, вроде 4,7 балла... У нас практически каждый год такие несильные. Рядом в паре сотен км стык тектонических плит во Вранче, в Румынских Карпатах.

 

[Rulik08]

@Rulik08, Русланчик, дети не испугались?

Моя малая смеётся, потому что соседи на улицу выбежали. Выбегают только первый и второй этаж. Остальным опасно.
Они в школе постоянно проходят курсы поведения в случае землетрясения. Им все объясняют, как и нам в наше время, впрочем. Так что испугались только я с женой. Самый маленький и не проснулся.

 

[Rulik08]

Прошлая ночь была самая тяжёлая - я смогла уснуть только в 8 утра! Происки зависимости, я уже думала/ ну все, это правда не реально, ну зачем так мучатся / уже 12 дней и почти каждую ночь бессонница. Пару ночей было нормальных только. Но не знаю даже почему, я не сорвалась. Кстати дома где-то валяется одна сигарета, надо бы ее уничтожить от таких ночей подальше. Вроде бы бы было легче и вотвчера накрыло и тревога и стресс и вообще не могу уснуть.. надеюсь, сегодня ночью будет лучше и я рассчитываю уснуть как допишу сообщение. Потому что спала я от силы часа 3. Должно же хоть сегодня меня вырубить. Всем свободы и свежести!

Завтра, как проснешься, напиши в тему, Татьяна!
Отметил! Нет отметочки за 23.04

 

[Luke]

@Luke - ОТВЕТСТВЕННОСТИ ЗА ВАШЕ ЗДОРОВЬЕ НЕ НЕСЕТ! ВЫПОЛНЯЙТЕ УПРАЖНЕНИЯ ПРЕДЕЛЬНО АККУРАТНО, ПО САМОЧУВСТВИЮ.
Вообщем, такая крутая идея, у такого крутого физрука - @Luke . До конца марафона осталось не так уж и много, давайте займемся йогой, прокачаем пресс, и попу? Само собой каждый выбирает направление для себя.
Каждый день (буду стараться) постить упражнения, по этим трем направлениям + зарядка.
-Туда где занимаются спортом! Сколько?
Сто!
- Поехали!

@Людмила Павличенко , привет!

ЙОГА. ДЕНЬ ПЕРВЫЙ


ПРЕСС. ДЕНЬ ПЕРВЫЙ


ПОПА. ДЕНЬ ПЕРВЫЙ


ДЛЯ ТЕХ, КТО ХОЧЕТ ПРОСТО УТРЕННЮЮ РАЗМИНКУ

Спойлер: Команда!

@Алекс18
@Валентина@@@
@Викторка
@Женюшка
@Лилит
@Любовь Александровна
@Светуська
@Смуня
@Татаэтоя
@Тенерифе
@Тихоня
@Alex2020
@Alodir
@Djeronimo
@grpss
@Jurchik
@Lerik♡
@Luke
@Olga Olga
@Pavel56
@Phiby
@Ri
@shuraaa
@Svetlay romashka
@tvinkam214
@Vagabond
@White3212
@Морская_Т
@Тарда

 

[Luke]

ребята, скажите какое направление бесполезное и лишнее? и вообще, жду ваши предложения.

 

[Luke]

вот музыка

 

[Rulik08]

@Luke, спокойной ночи!
Приятных снов!

 

[Svetlay romashka]

Доброго времени суток, Ёжики!

 

[Luke]

@Luke, спокойной ночи!
Приятных снов!

Доброй ночи,Руслан!

 

[Svetlay romashka]

#не курю 25.04.2020 @Luke, @Тихоня

 

[Luke]

как никогда - актуально

 

[Rulik08]

Доброго времени суток, Ёжики!

Привет, Ромашка.
И спокойной мне ночи.

 

[Luke]

#не курю 25.04.2020 @Luke, @Тихоня

ща отмечу

 

[Luke]

ВОПРОС, КОТОРЫЙ НЕЛЬЗЯ ОСТАВИТЬ БЕЗ ОТВЕТА:
Кто нибудь делает зарядку? Выполняет тот материал который я даю? Есть ли смысл продолжать?
(p.s : просто я всё просматриваю, перед тем как сюда скинуть, а это не мало времени)

 

[Svetlay romashka]

Сегодня 13-й день нашего марафона
Цифра 13 мистическое число, да и наставники у нас те еще вурдалаки.
Поэтому примите поздравления с очередным днем без сигарет)))