23 #23_4 Вино из одуванчиков

[Ksendria]

Как себя чувствуешь?

 

[Ksendria]

Да не пойму толком. Думала, что очень курить хочу... Уже собралась покупать идти, а потом вспомнила, что просто кушать пора по времени...
Немножко давит в голове, как давление, но и погодка сопутствует этому- тучки...
Вот поела и вроде не так курить хочу...

Умничка, а ты знаешь, как с накатами справляться?

 

[Алексей Русинов]

а можно я про пропасть тоже буду использовать ?

Конечно, таких напоминалок и вопросов которые ставят на нормальные "рельсы" много.
Например можешь себя спросить, отрезвляет в ситуациях разных:
" Для чего я делаю это? Какой результат я хочу получить? " это вообще к разным действиям подходит, например решил посмотреть фильм и ролик на ютубе, или решил покурить)

 

[Алексей Русинов]

А ты сейчас куришь?

Ага курю, но надоело уже, нет в этом удовлетворения.

 

[Квертин]

а можно я про пропасть тоже буду использовать ?

Ну это ты у Ромочки, @Ромбакс спроси, но думаю, что он не будет против

меня неправильно направили )))
сбили с толку )))

 

[Квертин]

Ага курю, но надоело уже, нет в этом удовлетворения.

Ну ты давай к началу взлетки не кури , там уже нельзя , назад дороги нет , ты сам захотел бросать , должен теперь раз и навсегда

 

[AlinaSt19]

Умничка, а ты знаешь, как с накатами справляться?

Нееет. Вот с ними иногда совсем не справляюсь. По этому и курю до сих пор

 

[Ksendria]

Ага курю, но надоело уже, нет в этом удовлетворения.

Конечно нет и не будет, ну какое, тем более удовлетворение в том, что ты себя постоянно травишь?

 

[Ksendria]

Нееет. Вот с ними иногда совсем не справляюсь. По этому и курю до сих пор

Самое первое правило, это быть на форуме, даже если в команде никого не будет, на первой страничке нашей раздевалки (ну это там, где мы сейчас находимся) есть машина скорой помощи ты на неё жми и тебе помогут.

 

[Алексей Русинов]

Ну ты давай к началу взлетки не кури , там уже нельзя , назад дороги нет , ты сам захотел бросать , должен теперь раз и навсегда

Вот как то так)) короче сегодня докуриваю, прорабатываю цели, а с утра уже не курю, это серьезно)

 

[Квертин]

Нееет. Вот с ними иногда совсем не справляюсь. По этому и курю до сих пор

самое главное это отвлечься , это и самое сложное, надо чем то себя занять , занять и мозг и руки .
потом задаться вопросом , а действительно тебе нужно закурить , ведь ты же решила бросить , ну и вспомнить противный запах, помутнение в голове, кашель ....
курить после наката хочется в течении 3-7 минут примерно , а там отпустит если конечно ты реально хочешь бросить

 

[Квертин]

Посмотреть вложение 1187089
Вот как то так)) короче сегодня докуриваю, прорабатываю цели, а с утра уже не курю, это серьезно)

Ну тогда ждем весточку, что ты докурил последнюю сигарету

 

[Ksendria]

Посмотреть вложение 1187089
Вот как то так)) короче сегодня докуриваю, прорабатываю цели, а с утра уже не курю, это серьезно)

Умничка, скажи, а почему ты так против вспомогашек?

 

[Ksendria]

@Н@тусик12, Наташенька, рада тебя видеть, как ты?

 

[Квертин]

Посмотреть вложение 1187089
Вот как то так)) короче сегодня докуриваю, прорабатываю цели, а с утра уже не курю, это серьезно)

жаль что того дня нет

 

[Ksendria]

Нееет. Вот с ними иногда совсем не справляюсь. По этому и курю до сих пор

Как накат, приходишь сюда и говоришь Накат, договорились? А вообще, можно попить водички мелкими глотками, подышать, тоже помогает, имбирь пожевать...

 

[Ksendria]

И главное, ребят, на первых порах--тупонекурить!

 

[Фиалка 777]

Как накат, приходишь сюда и говоришь Накат, договорились? А вообще, можно попить водички мелкими глотками, подышать, тоже помогает, имбирь пожевать...

ручку покурить)

 

[Zaйcom]

Встречайте пополнение: @OlgaBush
Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?
7.Твои предложения по названию этой команды.

 

[Ksendria]

ручку покурить)

Ты не отбирай мой хлеб