Эдельвейс 79
Наблюдатель
Всем привет!!! Хочу, очень хочу бросить курить! И боюсь первой психологической ломки? Пока курю...
-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
23 #23_2 Крутые бобры
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
- Статус
Света Музыка
♫♫♫
Привет! Это страшно, но не смертельно!
Знаешь мы всегда чего-то боимся, сами себя изнутри заводим и тем самым усугубляем. Попробуй отнестись ко всему философски, настраивать себя на победу, а не на проигрыш в этих ломках. Назло себе и всем тупо не кури!
Как тебя кстати зовут?
Эдельвейс 79
Наблюдатель
Как мне это знакомо! Держишься, а потом тяга к курению накрывает - всё отдашь за сигарету! Ничего, всё вместе справимся!Никак мой тумблер не перещелкивается, вышла седня от стоматолога, курил парень, я у него сигу стрельнула, так стыдно потом стало(((((((
Так страшно действительно что не смогу!!!!!!!
Эдельвейс 79
Наблюдатель
Спасибо за поддержку!!! Я верю, что вместе справимся!) Меня зовут Татьяна)
Света Музыка
♫♫♫
Качели
Может письменный договор к себе самой?
Я такая такая то, запрещаю себе
- Покупать сигареты
- Брать у родных сигареты
- Стрелять у прохожих сигареты
Света Музыка
♫♫♫
Очень приятно!
Света Музыка
♫♫♫
Надо научится говорить себе, да и другим - НЕТ
Сначала все возмущены, потом привыкают.
Организм тоже привыкнет.
Вот следующий раз накатит. Ты выпей стакан воды, подыши.
Утопи врага в море. Вспомни приятный момент из жизни. Спланируй день, неделю, месяц, уведи свой мозг от мысли покурить!
Меня, по-моему, в лес нужно, в сторожку в какую нибудь вывезтиКачели
Может письменный договор к себе самой?
Я такая такая то, запрещаю себе
Если я нарушу данный договор обязуюсь, например ... И что-то придумай, что категорически не хочешь делать. И пусть дочь или муж скрепят подписями, как свидетели
- Покупать сигареты
- Брать у родных сигареты
- Стрелять у прохожих сигареты
Буду снова боротьсяМеня, по-моему, в лес нужно, в сторожку в какую нибудь вывезти
Понравился пункт - Утопи врага в море)
Я долго и жестоко билась со своим никотиновым "чудовищем".. но ни разу не топила в море...
Фантазии не хватило. В основном я на него орала - не будешь ты курить и всё!... Сначала скандалил, потом глаза закатывал, потом пищал, потом молчал) Надо было утопить сразу, как Муму!
Привет вам товарищи по марафону, благое дело начинаем)). Меня зовут Хоккеист, как вы уже догадались). 13 лет курил, потом 13 не курил, вот в декабре закурил, но чувствую не мое это совсем, надо бросать. Физрук из меня так себе, но если надо, готов, только потом не ныть)))
Света Музыка
♫♫♫
Это кстати я в свое время нашла здесь на форуме в борьбе с накатами, когда жмешь кнопку в шапке форума "хочу курить". Пока там клацаешь и делаешь, что они предлагают, реально отпускает.
Тоже новичкам на заметку
Привет, Лёха. Я по отцу, царство небесное, с Кизела. Правда с 2010го не бывал в тех краях, как его не стало... Респект Уралу !)
Привет
Света Музыка
♫♫♫
Всё я записала
будешь нас стимулировать ленивые опки тренировать, зарядочки, планочки, гифки, мотиваторы
Света Музыка
♫♫♫
Ща спросим, кто из ребят живет в лесуМеня, по-моему, в лес нужно, в сторожку в какую нибудь вывезти
Света Музыка
♫♫♫
Алекс, не желаешь вступить в отряд доброделов? Спасателей? Поисковиков?Это кстати я в свое время нашла здесь на форуме в борьбе с накатами, когда жмешь кнопку в шапке форума "хочу курить". Пока там клацаешь и делаешь, что они предлагают, реально отпускает.
Тоже новичкам на заметку
Света Музыка
♫♫♫
Света Музыка
♫♫♫
Кстати, напоминаю, что открыты вакансии
- Заместители капитана
- Помощник рефери
- Дневниковед
- Спасатель
- Поисковик
- Позитивщик
- Добродел
- Гурман
- Статус