23 #23_2 Крутые бобры

[Илья с Урала]

если мясо кролика тушить, он очень вкусный папа раньше кроликов держал

 

[Света Музыка]

Я немного не уверена, что я хотела бы того, что изображено на картинке бобер который снизу, не выглядит счастливым

у него накат

но пройдет минут 10 и он будет

 

[Света Музыка]

обожаю КИШ

 

[Рамзес 46]

Доброго дня всем!!!

 

[Лисяш]

Доброго дня всем!!!

Привет))

 

[Рамзес 46]

Привет))

Привет Ксения!

 

[Света Музыка]

Доброго дня всем!!!

 

[Рамзес 46]

Привет Света!

 

[Хоккеист]

@oliatur,

Отпустить наверное тяжелее, чем ломка. Потому что по факту ломки то нет?. Вся ломка, как говорил дядя Карр, больше похожа на зуд. Который нельзя почесать.

Есть одно средство, которое помогает от зуда, который нельзя почесать. Когда человек учится медитировать, то при длительной медитации, когда нельзя шевелиться, бывает, что-то зачешется или заболит или ещё как-то привлечет к себе внимание, так вот если причина не в явном внешнем воздействии (вас ест медведь) то делать нужно следующее:
- понять что зуб это просто вид сигнала которым наш организм сообщает о какой-то небольшой проблеме в конкретной области тела
- игнорировать этот сигнал, переключить внимание на 15-20 секунд на что-то другое.
И о чудо, боль, зуд, все исчезает, сам проверял. Так что думаю тяга, ломка и т.д. это тоже сигнал, давайте учится игнорировать его, переключая внимание на другое. Сори за многобукв) Ваш Физрук)

 

[Хоккеист]

@Хоккеист приветУ меня вопрос.Я сегодня делала твою зарядку и не поняла,в первом упражнении крутиться надо только в одну сторону?В другую не надо?

Крутимся слева на право, только в одну сторону нечётное количество кругов, не больше 21. Глаза желательно открыты и не фиксируются на предметах, если кружится голова в начале можно фиксировать взгляд)

 

[Света Музыка]

Так как наставник должен показывать вам положительный пример, то отчитываюсь

• По рекомендации физрука сделала комплекс 5 жемчужин. Первое упражнение прокрутила 5 раз, как и сказали до легкой тошноты а так в остальном классно, мышцы потянулись
• По рекомендации Гурмана начала утро с горького шоколада
  
• Вот только гороскоп не смогла соблюстиСплю значит я, звонок с работы:

-ты что спишь?
- нет, нет, что вы!
- вайбер читала?
- да, да! а что там?
- в 12 прислать!


вот и отдохнула на часах 11.15

 

[Света Музыка]

Привет Света!

как воскресное настроение? Бодрячком?

 

[Хоккеист]

Вчера ещё такая "вот как захочется мне курить, сразу буду приседать! И для попв полезно и мысли устанут и не будут хотеть курить"...
Ага, ага, щас прям как побежала приседать аж волосы назад
На кроватку плюхнулись, пледиком накрылась и думаю, не съесть ли мне шоколадку, дабы подсластить себе горечь утра)))

Лучше не присед, а бёрпи, пульс вырастет в два раза уже после 10 повторов, нехватка кислорода переключит организм на поиск его (учащенное дыхание и ....) курить не захочется точно.) А пледики, шоколадки и диванчики это куда же мы люди мои дорогие докатился после марафона? К марафону "Жирные коты"))))

 

[татьяна тим]

Не будет у самой получаться курюна держать иди сразу сюда, Кто-нибудь из бобров тебя удержит!
Посмотреть вложение 1193300

Света,картинка какая-то как из фильма ужасов

 

[Света Музыка]

Света,картинка какая-то как из фильма ужасов

Хватит нам их жалеть! Это картинка из спойлера, который травмирует психику!
Наше дело, поддержать, направить, успокоить, запугать
В борьбе с никотином все средства хороши!

 

[Глагоша]

Встречайте пополнение: @Гэрэлма! Проходи, расскажи немного о себе.
1.Как тебя зовут.
2.Стаж курения.
3.Кол-во попыток бросить.
4.Какие способы отказа использовались.
5.Максимальный срок без сигарет.
6.Почему были срывы?

 

[Хоккеист]

Всем привет. Я вернулся с рыбалочки, наловил карасиков и не курил уже многодней. Кому тяжело пишите, я вас заряжу энергией (из жаренных карасей)

Ваш Физрук)

 

[татьяна тим]

@oliatur,

Есть одно средство, которое помогает от зуда, который нельзя почесать. Когда человек учится медитировать, то при длительной медитации, когда нельзя шевелиться, бывает, что-то зачешется или заболит или ещё как-то привлечет к себе внимание, так вот если причина не в явном внешнем воздействии (вас ест медведь) то делать нужно следующее:
- понять что зуб это просто вид сигнала которым наш организм сообщает о какой-то небольшой проблеме в конкретной области тела
- игнорировать этот сигнал, переключить внимание на 15-20 секунд на что-то другое.
И о чудо, боль, зуд, все исчезает, сам проверял. Так что думаю тяга, ломка и т.д. это тоже сигнал, давайте учится игнорировать его, переключая внимание на другое. Сори за многобукв) Ваш Физрук)

Хорошо сказано,но повеселило *вас ест медведь*

 

[Лисяш]

Крутимся слева на право, только в одну сторону нечётное количество кругов, не больше 21. Глаза желательно открыты и не фиксируются на предметах, если кружится голова в начале можно фиксировать взгляд)

А что за упражнения такие интересные тут все обсуждают?))) Может и мне надо?)) Поделитесь?

 

[Света Музыка]

Лучше не присед, а бёрпи, пульс вырастет в два раза уже после 10 повторов, нехватка кислорода переключит организм на поиск его (учащенное дыхание и ....) курить не захочется точно.) А пледики, шоколадки и диванчики это куда же мы люди мои дорогие докатился после марафона? К марафону "Жирные коты"))))

жирные бобры