25 #25_1 Покорители Высот

  • Автор темы Автор темы Zaйcom
  • Дата начала Дата начала

Куда вы пойдете после окончания взлетки?

  • В следующую взлетку со своей командой

    Голосов: 8 42,1%

  • В следующую взлетку, но с другой командой - расширять горизонты

    Голосов: 1 5,3%

  • В стодневку - пора взрослеть

    Голосов: 6 31,6%

  • Никуда не пойду, буду бродить по форуму

    Голосов: 3 15,8%

  • Уйду в реал, меня ждут великие дела

    Голосов: 1 5,3%
  • Всего проголосовало
    19
Анна Ф написал(а):
Руслан, ну как следует из предложенных названий, я чрезвычайно боюсь поправиться. Поэтому намерена в рамках марафона заняться физическими нагрузками, а так же сбалансировать питание.
Да че там, собсна, балансировать? Все в рамках разумного: кушаем 5 раз, половина - овощи в ассортименте, сахар - белая смерть (или сладкая? - не помню), газировки и прочий пищевой мусор - исключаем, жареного и выпечки - избегаем.
Могу мотивировать тех, у кого такой же пунктик как и у меня. :)
Нажмите для раскрытия...
ты у нас будешь физруком и диетологом... Лады? Я точно буду твои рекомендации соблюдать...
 
@Анна Ф, @Rulik08! Ну у меня просто не было жора от отказа. Говорят, у многих прям нестерпимый. В моём случае - нет. Аппетит вообще не изменился. Крыша поехала слегка, это да. Чувствительность возросла, при том, что я и так тонкокожая, а тут вообще рыдала от фигни всякой. Кстати, в те моменты я думала, что лучше бы жрала. Но... Всё проходит.
Ключевое - избавиться от курения, это стопудово. А всякие побочки можно перетерпеть.
 
Я ему про то, как рыдала, рассказываю, а он ржать. Руслан, Руслан...
smile386.gif

:rofl:
 
Rulik08 написал(а):
Обычно к такого рода диетам приступают месяца через три после отказа откурения... Поскольку, отказу курения часто сопутствует привычка заедать никотиновый голод обычной пищей...
Нажмите для раскрытия...
Не, диета - не наш метод. Мы просто включаем Правила Рационального Питания. Убрали вредное и слишком калорийное, БЖУ сбалансировали, добавили физическую нагрузку, опять же, в разумных рамках - и будет нам щастье! :)
 
Анна Ф написал(а):
Не, диета - не наш метод. Мы просто включаем Правила Рационального Питания. Убрали вредное и слишком калорийное, БЖУ сбалансировали, добавили физическую нагрузку, опять же, в разумных рамках - и будет нам щастье! :)
Нажмите для раскрытия...
Так,когда начнём всем этим заниматься?!:skip:
 
Войдите или зарегистрируйтесь для ответа.

Сейчас в теме:

Всего: 1 (пользователей: 0, гостей: 1)
Назад
Сверху Снизу