25 #25_4 Весёлые медузы

[Metallic]

ненавижу бегать!) я лучше сидя похудею)

Я не могу бегать?

 

[Подрыв Устоев]

Ой, а я дорожку люблю) особенно смотреть на мониторе на количество потраченных калорий)

Вроде как высоким людям бегать нельзя. суставы убиваются. я где-то это слышала\читала и оправдываю своё нежелание бегать заботой о суставах) всё что угодно, только не бег!

 

[Алина&]

Чего ?

Увильнуть)

 

[Алина&]

Вроде как высоким людям бегать нельзя. суставы убиваются. я где-то это слышала\читала и оправдываю своё нежелание бегать заботой о суставах) всё что угодно, только не бег!

А я 162 см) мне наверно можно)

 

[Metallic]

Увильнуть)

Чего ты боишься ??

 

[Алина&]

Чего ты боишься ??

Интервальное голодание не мое

 

[gpp]

Я не могу бегать?

А я не хочу!

 

[Metallic]

Интервальное голодание не мое

Не пробовала ?это кайф

 

[Metallic]

А я не хочу!

Медаль тюленя получишь ?

 

[gpp]

Вроде как высоким людям бегать нельзя. суставы убиваются. я где-то это слышала\читала и оправдываю своё нежелание бегать заботой о суставах) всё что угодно, только не бег!

Я бегал, потому что заставляли!
И, даже 1-й военный разряд в беге на 10 км получил!

 

[gpp]

Медаль тюленя получишь ?

Это шо за медаль такая?

 

[Metallic]

Интервальное голодание не мое

Я раньше тож так думал ?я на дробном плотно сидел

 

[Алина&]

Не пробовала ?это кайф

Пробовала пару дней. У меня получается два приема пищи. Суточную норму не наедаю соответственно, и потом не контролируемый жор. Может я не разобралась и не правильно подошла к этому вопросу ?

 

[Metallic]

Это шо за медаль такая?

Тюлень на медали?‍

 

[gpp]

Тюлень на медали?‍

Он бежит что ли на медали?

 

[Metallic]

Пробовала пару дней. У меня получается два приема пищи. Суточную норму не наедаю соответственно, и потом не контролируемый жор. Может я не разобралась и не правильно подошла к этому вопросу ?

Там пересматривать надо всё ,больше жиров в питании ,жиры это сытость+ много овощей ,потом организм на кетоны переходит

 

[Metallic]

Он бежит что ли на медали?

Лежит?

 

[Алина&]

Там пересматривать надо всё ,больше жиров в питании ,жиры это сытость+ много овощей ,потом организм на кетоны переходит

Завтра достану свои кухонные весы и начну опять все считать. А то за эти дни очень хорошо расслабилась, и эклеры и торты. Ужас. Правда совесть меня совсем не мучает))

 

[gpp]

Лежит?

Зачетная медаль!

 

[Metallic]

Завтра достану свои кухонные весы и начну опять все считать. А то за эти дни очень хорошо расслабилась, и эклеры и торты. Ужас. Правда совесть меня совсем не мучает))

Быстрые углеводы это враг номер один?