-
Книга от основателя Некурим.рф — #Некурим. Быть счастливым некурящим. Бумажная версия • Электронная версия, Аудио-версия
25 #25_1 Покорители Высот
- Автор темы Zaйcom
- Дата начала
Toffeecandy
Пророк
Не-а вообще не думаю, а надо????
AndreyNemo
@Видеть больше?@
Надо, Федя, надо.....
Toffeecandy
Пророк
Как получится, Вася, как получится ?
AndreyNemo
@Видеть больше?@
Ты это видела и Смогешь это про это было)))
Toffeecandy
Пророк
Держи то что имею, а рисковать, я не буду потом меня соседка здоит серьёзно ???
Toffeecandy
Пророк
Ого, ну смотря кем, а так можно попробовать ?
AndreyNemo
@Видеть больше?@
Я уже подозреваю что вы в Польше живёшь)
AndreyNemo
@Видеть больше?@
@Toffeecandy, красной шапочкой=) мы же вчера договорились? ?
Тымбай
Наблюдатель
- Сообщения
- 44
- Реакции
- 94
- Не курю с
- 16.11.2020
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 11
Спасмбо за совет си табексом. Я в восторге!!!@
Пятый день и не курю и не хочется. Вчера отдыхала с друзьями и пила вино, один из гостей курил. Дым сигарет мне приятен, но курить вообще не хотелось, ощущения как будто я никогда не курила)))) как оно не действует. Магия!сказка! Продолжаю дальше)
Сейчас классно сплю, не пахну сижками, меня не ломает, как обычно ломал и ком в горле иногда кашляю(выходит мокрота)но я рада этому кашлю)
Я в восторге !!!! спасибо за шикарный совет. Я спасены! Работаю дальше и кайфую от жизни не курящего человека)))Юху
Toffeecandy
Пророк
Не-а, прдруженцыя приехала, но и я думала туда свалить, но корона поламала мне все планы ?
Toffeecandy
Пророк
Я очень рада за тебя, умка, так держать ???
Rulik08
Vincit qui se vincit
Ещё раз все Покорителям и Покроенным привет!!!
Предлагается для обсуждения следующая тема от Сергея Князева
Добавляем пост в закладки, и курение будет вам до лампочки ?
⠀
Событие ? Реакция.
⠀
Лампочка загорелась ? Собака Павлова хочет есть.
⠀
Курим так же. Событие ? Сигарета.
⠀
Стресс, перерыв, обед, перед сном. Это все наши лампочки, и сигарета – привычная реакция на них.
⠀
? Что-то неприятное сказали? Стресс.
? В метро затоптали? Стресс.
? Начальник не в духе? Стресс.
⠀
В такие моменты, даже мыслительные процессы толком не протекают – рука самурая со скоростью света летит за мечом (сигаретой). Лампочка же загорелась, надо реагировать.
⠀
Но точно ли это стресс? Или это мы так решили? Ведь мы реагируем на наше ВОСПРИЯТИЕ события, а воспринимать мы можем по-разному.
⠀
Сегодня начальник то еще животное, а завтра вполне себе человек.
⠀
Чей делать-то с этим, дохтур?
⠀
Понаблюдайте за собой, и обратите внимание на восприятие событий. Стрессовых или просто ярких, в ответ на которые вам хочется курить. Они точно про стресс? И если да, как ВЫ САМИ ЕГО (стресс) ДЕЛАЕТЕ?
⠀
Это поможет вам не реагировать на ?
⠀
P.S. Ну ведь у каждого были моменты, когда мы понимали – сам придумал, сам страдаешь?
Предлагается для обсуждения следующая тема от Сергея Князева
- @Marusya0912
- @Марина Влади
- @бросающая11
- @Rikki_
- @Fatimka
- @Лин
- @Maria-mariA
- @Sobachka+
- @Avadarh
- @alonka.ku
- @Михаил_161
- @Ола
- @Graf_T
- @Анна Ф
- @Виктория2614
- @Наталия (Тата)
- @AndreyNemo
- @Ksenba20
- @shuraaa
- @Dimka_82
- @Orfy
- @Карина Сладковская
- @МТатьяна82
- @Selena&Lilit
- @Toffeecandy
- @Michayl
- @Александр boxer
- @Хоккеист
- @Natti
- @Евген Мельник
- @Ольга Щепина
- @nikklas
- @Евгений Забайрацкий
- @Таньтьяна
- @Эльза 13
- @izuminka.O
- @Елена Лёвкина
- @Valigyrskaua
- @Vova-Ted
Добавляем пост в закладки, и курение будет вам до лампочки ?
⠀
Событие ? Реакция.
⠀
Лампочка загорелась ? Собака Павлова хочет есть.
⠀
Курим так же. Событие ? Сигарета.
⠀
Стресс, перерыв, обед, перед сном. Это все наши лампочки, и сигарета – привычная реакция на них.
⠀
? Что-то неприятное сказали? Стресс.
? В метро затоптали? Стресс.
? Начальник не в духе? Стресс.
⠀
В такие моменты, даже мыслительные процессы толком не протекают – рука самурая со скоростью света летит за мечом (сигаретой). Лампочка же загорелась, надо реагировать.
⠀
Но точно ли это стресс? Или это мы так решили? Ведь мы реагируем на наше ВОСПРИЯТИЕ события, а воспринимать мы можем по-разному.
⠀
Сегодня начальник то еще животное, а завтра вполне себе человек.
⠀
Чей делать-то с этим, дохтур?⠀
Понаблюдайте за собой, и обратите внимание на восприятие событий. Стрессовых или просто ярких, в ответ на которые вам хочется курить. Они точно про стресс? И если да, как ВЫ САМИ ЕГО (стресс) ДЕЛАЕТЕ?
⠀
Это поможет вам не реагировать на ?
⠀
P.S. Ну ведь у каждого были моменты, когда мы понимали – сам придумал, сам страдаешь?
Toffeecandy
Пророк
Это что мне шапку красную искать тогда????, и где прикажешь а???, ??
Rulik08
Vincit qui se vincit
Молодец!!! Держись и дальше... Я очень очень рад!!!
Могут наступить моменты. когда очень захочется курить, но ты не сдавайся и не кури... Главное помни, что всего одна выкуренная сигарета вернет тебя в ряды курильщиков!
AndreyNemo
@Видеть больше?@
Ну хорошо...
Буратино устроит? ?
Тымбай
Наблюдатель
- Сообщения
- 44
- Реакции
- 94
- Не курю с
- 16.11.2020
- Метод
- Аллен Карр
- Лет курения
- 11
Напиши моменты)
Мне знакомы посоветовал, когда я закончу курс табекс. В моменты когда застолье и все идут на курилке, выпивать одну таблетку и желание покурить в миг улетает.
Toffeecandy
Пророк
Ну только вместе с тобой, будем деревяшками торохтеть ?????
AndreyNemo
@Видеть больше?@
Я даже боюсь подумать, что это означает??
