Сила воли А это мой дневничок

[nachtigal]

Как настроение, Артём?

 

[Artemiusz]

Как настроение, Артём?Посмотреть вложение 1261667

Нууу... До безупречного результата мне далеко. Сегодня выкурил 5 или 6 айкосин. Обычные сигареты я давно бросил. Пока удается только сокращать количество, иначе падаю в апатию и вообще ничего не могу делать.

 

[Дед Кондрат]

Пока удается только сокращать количество..

Самый-самый ужасно-и-повсеместно критикуемый на этом форуме способ бросания. Рубить хвост по частям! Просто жуть!
Хорошо, что когда я бросал, то об этой критике ничего не знал . Ну и так вот, по незнанию ... нет, не бросил, но подготовил себе как бы полосу разгона )). Вообще-то я собирался бросить и даже бросил.. паштишто. Но на следующий день после обеда стало невмоготу - пошел покурил. Одну. И - всё, бросил! Но на следующий день... см. пункт первый ))). И на следующий.. И так с одной сигаретой в день (иногда - полторы подряд) довольно долго балансировал "между сатаной и песчаной бурей" )), пока не свалился в сторону некурения.

Не, метод на самом деле отнюдь не идеальный. Но после прогулки по этой тропе я думаю, что имею право утверждать:
а) ни один срыв не является непоправимым и окончательным;
б) любой метод, позволяющий успешно бросить - это правильный метод, а все критики идут лесом! ))

И еще. Наличие разумно-обоснованной мотивации на начальном этапе не является необходимым условием. Не было у меня такой мотивации. Т.е. я конечно знал, что курить вредно, но вреда этого на себе как-то особенно не испытывал и болячек не очень-то боялся. А просто любимый свояк, редиско, взял и бросил. Дурь и мальчишество, но уступить ему первенство в этом вопросе я никак не мог .

Так что с моей точки зрения всё у тебя пока правильно.
Удач и побед! )

 

[Artemiusz]

Короче, я перечитал сегодня Карра. Надеюсь, на сей раз точно все.

 

[FANTA]

Самый-самый ужасно-и-повсеместно критикуемый на этом форуме способ бросания. Рубить хвост по частям! Просто жуть!
Хорошо, что когда я бросал, то об этой критике ничего не знал . Ну и так вот, по незнанию ... нет, не бросил, но подготовил себе как бы полосу разгона )). Вообще-то я собирался бросить и даже бросил.. паштишто. Но на следующий день после обеда стало невмоготу - пошел покурил. Одну. И - всё, бросил! Но на следующий день... см. пункт первый ))). И на следующий.. И так с одной сигаретой в день (иногда - полторы подряд) довольно долго балансировал "между сатаной и песчаной бурей" )), пока не свалился в сторону некурения.

Не, метод на самом деле отнюдь не идеальный. Но после прогулки по этой тропе я думаю, что имею право утверждать:
а) ни один срыв не является непоправимым и окончательным;
б) любой метод, позволяющий успешно бросить - это правильный метод, а все критики идут лесом! ))

И еще. Наличие разумно-обоснованной мотивации на начальном этапе не является необходимым условием. Не было у меня такой мотивации. Т.е. я конечно знал, что курить вредно, но вреда этого на себе как-то особенно не испытывал и болячек не очень-то боялся. А просто любимый свояк, редиско, взял и бросил. Дурь и мальчишество, но уступить ему первенство в этом вопросе я никак не мог .

Так что с моей точки зрения всё у тебя пока правильно.
Удач и побед! )

Приветик, Сергей!
Согласна, что "рубить хвост по частям" - может, и правильное решение, ведь в любом случае, хвост когда-нибудь закончится)?
Но лучше, я считаю, сделать сразу.
Сразу и навсегда.
Без качелей, срывов и самоедства по поводу неудач...
И внутренний фактор Победителя тоже имеет место быть)?
Как и ты с кумом, я тоже не хотела оказаться слабачкой среди команды, поэтому упорно шла вперед..
А Артему @Artemiusz дарю вот это и жду рецепт буженины)?

Руби "хвост" сразу, Артем, и наслаждайся свободой!
Удачи тебе!
?

 

[Дед Кондрат]

Согласна, что "рубить хвост по частям" - может, и правильное решение..

Привет ))
Обычно это не решение, обычно просто так само-собой нечаянно складывается. Никому никогда не навязывал, но всегда оправдывал тех, у кого такой метод вырисовывается. Ничего страшного, ничего необычного )).

 

[FANTA]

Привет ))
Обычно это не решение, обычно просто так само-собой нечаянно складывается. Никому никогда не навязывал, но всегда оправдывал тех, у кого такой метод вырисовывается. Ничего страшного, ничего необычного )).

Все верно) лишь бы топор был острый)?

 

[1.Елена]

@Artemiusz Настраивайся воспользуйся вспомогашками и будет тебе счастье!!

 

[Artemiusz]

Вчера за четыре часа прочел Карра, благодаря чему проспал на работу. очень уж хотелось одним ударом так сказать.

Чтиво конечно дико нудное, с кучей повторений, но блин, для меня всегда работало.

Поэтому заставил себя эту касторку выпить и вроде третий заход уже с другим настроем пошел. Тьфу-тьфу-тьфу.

 

[nachtigal]

Ура!!!

 

[Виктория Геннадиевна]

У меня например стойкие предубеждения против бросания. И вот текущая попытка их только выявила. Например, у меня совершенно нет восторга по поводу "плюсов некурения", кроме того, я не вижу, чтобы вред был бы так уж силен. Ну да, теоретически можно приболеть, но люди и так болеют постоянно. Тот же Аллен Карр или Вакса бросили курить после 50 лет стажа и все равно дожили до своих 77-80 лет. В то же время, я не могу согласиться, что у курения нет плюсов или когда говорят, что вкус сигарет якобы отвратительный. Ну не отвратительный он. А у айкоса так и вообще вкусный. И ощущение удара по горлу мне нравится и как первая с утра вштыривает.
Вот честно пишу, если это честно не говорить, то получается вся история с бросанием один самообман.

Сложно бросать, когда не видишь в этом острой необходимости... Вот я тоже практически не ощущаю плюсов от бросания, ну кроме 200 рублей экономии в день... И сигареты вкусные.... И с ними легче живется...
Но ведь почему-то мы все таки пытаемся бросить... парадокс) Удачи!

 

[nachtigal]

@Artemiusz, привет, Артём!

Как настроение у тебя?)

 

[Artemiusz]

@Artemiusz, привет, Артём!Посмотреть вложение 1263156
Как настроение у тебя?)

Ну такое себе. Никотиновое чудовище настойчиво требует облегчить ему муки и спасти от смерти.

А ещё очень грустно сознавать, что больше никогда не будет сигареток на балконе в отеле на отдыхе...на пляже...на шезлонге...эхх. Это пожалуй были самые "вкусные".

 

[nachtigal]

Ну такое себе. Никотиновое чудовище настойчиво требует облегчить ему муки и спасти от смерти.

А ещё очень грустно сознавать, что больше никогда не будет сигареток на балконе в отеле на отдыхе...на пляже...на шезлонге...эхх. Это пожалуй были самые "вкусные".

Я знаю. Я очень боялась отпуска!!!!
А потом поехала к морю и расслабилась)
Запахи совсем другие))

 

[nachtigal]

Но обострились и неприятные запахи.
Некоторые люди реально воняют. Замечено в магазине и общественном транспорте)????

 

[Artemiusz]

Я знаю. Я очень боялась отпуска!!!!
А потом поехала к морю и расслабилась)
Запахи совсем другие))

Ещё особенно вот та самая в аэропорту на обратном пути, прям по ней скучаю. В западных аэропортах есть курилки в отличие от наших.

 

[Artemiusz]

Но обострились и неприятные запахи.
Некоторые люди реально воняют. Замечено в магазине и общественном транспорте)????

Да я вчера тут уже ныл об этом. Мне теперь грузовики вокруг воняют.

 

[Artemiusz]

Но обострились и неприятные запахи.
Некоторые люди реально воняют. Замечено в магазине и общественном транспорте)????

На юге обычно из аэропорта выходишь на жару и сразу в нос бьёт запах местной еды и зелени.

 

[nachtigal]

Ещё особенно вот та самая в аэропорту на обратном пути, прям по ней скучаю. В западных аэропортах есть курилки в отличие от наших.

И потом куришь там,как перед смертью)))
Гораздо легче стало без сигарет.
Я даже в кинотеатре ждала окончания фильма...чтобы скорее покурить)

 

[Artemiusz]

И потом куришь там,как перед смертью)))
Гораздо легче стало без сигарет.
Я даже в кинотеатре ждала окончания фильма...чтобы скорее покурить)

Ну легче. Просто вот этого контраста не хватает теперь, который был раньше. Вот Карр пишет типа зачем носить узкую обувь чтобы получать удовольствие от ее снятия. Ну вообще-то многим нравится это чувство!