Джиллиан Майклс Джиллиан Майклс - 19

[tigrikphoenix]

Ну не, ещё какую то хрень рановато

Рано так рано)
Йога так йога)

У меня она плохо идёт. Уже как лет 5 не могу поставить пятки в собаке.

 

[tigrikphoenix]

 

[tigrikphoenix]

 

[Галла]

Привет! Я с вами. Вот только думаю какую программу выбрать. Спорт забросила, но за то на много легче стала, в смысле вес, чем в прошлом марафоне. Прыжки могу, но отжимания совсем не поддаются

 

[tigrikphoenix]

Привет! Я с вами. Вот только думаю какую программу выбрать. Спорт забросила, но за то на много легче стала, в смысле вес, чем в прошлом марафоне. Прыжки могу, но отжимания совсем не поддаются

Привет)

Добро пожаловать в команду!
Возьми рипы, ты же можешь до страта марафона попробовать. Не получится, будет другую смотреть программу.

Я всем всегда советую начинать с бегинер шред. Кому-то она совсем лёгкая, а кому-то она даётся с натяжкой.

Расскажи о себе не много) ну кроме спорта.

 

[Галла]

Привет)

Добро пожаловать в команду!
Возьми рипы, ты же можешь до страта марафона попробовать. Не получится, будет другую смотреть программу.

Я всем всегда советую начинать с бегинер шред. Кому-то она совсем лёгкая, а кому-то она даётся с натяжкой.

Расскажи о себе не много) ну кроме спорта.

С 9 марта сего года бросила пить, заодно много есть . Первая попытка на марафоне спорта оказалась не до конца пройденной. Сад, огород заняли свободное время. Но все это в куче способствовало сбросить вес почти на 20 кг. Конечно хочется и впредь держаться в новом (старом) весе. Заодно и подтянуть себя. Да и жир ещё не весь ушел.

 

[Утро]

я ещё похожу, посмотрю, подумаю

я записалась

Спойлер

 

[Riksi]

я записалась

Спойлер

Посмотреть вложение 1309717

Опять подрезала

 

[Утро]

Опять подрезала

зато тебе нет равных в поедании шоколадок

 

[Рыжая Бестия]

@tigrikphoenix я сегодня с двумя резинками подтянулась 5 раз ?✌
Спасибо ?

 

[tigrikphoenix]

зато тебе нет равных в поедании шоколадок

Ты гений!!!!
У меня есть шоколадка!
15 грамм перед сном не повредят)?

 

[tigrikphoenix]

@tigrikphoenix я сегодня с двумя резинками подтянулась 5 раз ?✌
Спасибо ?

Умника моя! Умничка!
Все получится) я же говорила)?

 

[tigrikphoenix]

С 9 марта сего года бросила пить, заодно много есть . Первая попытка на марафоне спорта оказалась не до конца пройденной. Сад, огород заняли свободное время. Но все это в куче способствовало сбросить вес почти на 20 кг. Конечно хочется и впредь держаться в новом (старом) весе. Заодно и подтянуть себя. Да и жир ещё не весь ушел.

20 кг ты в итоге сбросила?
Ты молодец! Огород и диета?

 

[Будда]

Дык у Джилиан есть йога, ток я без гантелек хочу и шуть шуть мененее интенсивно в процессе делать

С перерывов на покушать обязательно, и компот

 

[Будда]

Ты гений!!!!
У меня есть шоколадка!
15 грамм перед сном не повредят)?

Ты про коньяк?

 

[tigrikphoenix]

Ты про коньяк?

Про шоколад.
15 грамм маловато будет для коньяка.

 

[Будда]

@tigrikphoenix я сегодня с двумя резинками подтянулась 5 раз ?✌
Спасибо ?

Йохоо...
Очень помогает, если резинки не рвутся конечно, у меня красненькая на 45 кило.
Сына подтягиваться научился с ней

 

[Будда]

Про шоколад.
15 грамм маловато будет для коньяка.

Алкоголь в малых дозах, полезен в любых количествах.

 

[tigrikphoenix]

Йохоо...
Очень помогает, если резинки не рвутся конечно, у меня красненькая на 45 кило.
Сына подтягиваться научился с ней

А у тебя рвались?
У меня их 5 штук, даже на 5 кг пока не порвалась.

 

[tigrikphoenix]

Алкоголь в малых дозах, полезен в любых количествах.

Мне нет.